>>> 2008年第3期
禁欲与性保健
作者：兆 赫
中医养生学强调“欲不可纵”、“欲不可早”、“欲不可强”、“欲不可绝”，认为性是生物界的普遍现象，是一切生物繁衍的基础，是自然界生生不息的标志。如果掌握男女交接的法度，顺应天地阴阳，就可以达到身体健康、延年益寿的境界。
古代医学家葛洪在《抱朴子·绎滞》中说，男女阴阳交会不能人为地压抑或禁止，否则就会发生疾病，甚至使寿命缩短。《三元延寿参赞书·欲不可绝篇》指出：“男子以精为主，女子以血为本，故精盛则思室，血盛则怀胎。若孤阳绝阴，独阴无阳，欲心炽而不遂，则阴阳交争，乍寒乍热，久而成劳。”可见，男女双方的性欲和性要求若得不到正常的舒展，受到压抑，就会损害健康。
主动禁欲会使原本正常的性功能减退甚至丧失。最常见的例子是。有的男性或女性在配偶生病时便暂时离开配偶单独分居，停止性生活几个月或更长时间，一旦重逢后，便会有不同程度的性功能减退表现。这是因为彼此缺少了必要的性刺激，使性反应变得迟缓的缘故。
禁欲还会给心理上带来负担，尽管表面的性生活是禁绝了，但是性的欲望并不可能完全被抑制，这就必然会产生心理冲突。如果适应不良，则会导致心理障碍。
人是一个整体，人的健康是建筑在各系统的互相协调的基础上的，如果竭力禁欲，势必带来内分泌系统的紊乱，从而干扰其他系统的正常运行。
中医学在认识到禁欲不利的同时，还指出适度的性生活有益于健康长寿。有研究表明，人的衰老首先表现为性的衰老，而保持有度有节的正常性生活，就可能延缓人的衰老。所谓有度有节就是各人根据自己的具体情况。顺其自然。同时要注意修身养性，自我补益。
适度和谐的性生活，能使夫妇双方更多地交流感情，产生相依为命的感觉，从而更深刻地体会到对方给自己的安慰，这一点对中老年人尤其重要。
(编辑 祝 健)