>>> 2008年第4期
利体义心等
作者：戴逸如
——[西汉]董仲舒
人生在世，义与利这两样东西都是要的。利是用来养身体的，没有利，衣食住行就无从着落。义是用来养心的，没有正义感的、无情无义的小人，他的内心一定是不会有任何乐趣的。
一个人的身体当中，最尊贵的莫过于心了。所以，说到养生，养心比养身更重要，养心的义当然也比养身的利更重要了。
有的人拥有许多义，拥有的利却很少很少。这样的人，尽管很贫穷。地位一般，但他的行为一定是很有荣耀的，他一定是洁身自好的。他坦坦荡荡，内心必有光明和快乐。
有的人拥有许多利。打着灯笼到他心里去找义，却一点儿也找不到。这样的人，尽管他很富有。住别墅，坐轿车，一身名牌，但是作恶多端，廉耻全无。他是享受不到生活的乐趣的，他是不能够无愧无悔地寿终正寝的。
所以说：人有义者，虽贫能自乐也，而人无义者，虽富莫能自存。
长寿秘诀——性格健康 赵 春
很多人都知道，健康包括身体与心理的健康。长期以来，人们都认为身心俱健者便是一个健康的人。可是。很少有人注意到。除了身体与心理外，“性格健康”也应作为健康的重要指标。近年来。我陆续看过不少关于百岁寿星、长寿老人的报道，并从中发现：许多老人之所以延年益寿，并不像我们想象的那样，完全出自他们良好的生活习惯。在我所读到的老人中，有的人终身戒烟限酒。有的人却香烟不离手，美酒不离口；有的人在饮食上青睐蔬菜瓜果，有的人却更爱吃大鱼大肉；有的人坚持锻炼身体几十年不辍。也有的人生性好静不好动，平时连家门都很少出；有的人婚姻生活幸福甜蜜，有的人却只有短暂婚史。甚至终身未婚；有的人始终生活得滋润幸福，也有的人经历了坎坷人生……
但是，换一角度，我却发现这样一个规律：几乎所有的长寿老人。性格中都具有与世无争、淡泊物欲、乐观开朗等特点，这些长寿者惟一的共同点。或许就是他们的性格都很平和，很健康，可以说。10个老寿星里边，就有9个属于“性格健康”的人。
那么。究竟什么样的性格才算健康呢?美国心理学家把人的性格分为A型与B型两种，其中A型性格主要特征表现为个性强、有过高的抱负、固执、急躁、紧张、好冲动、行为匆忙、好胜心强、时间观念强等，相比而言，属于这种性格的人往往具备成功的潜质。但也容易患心脑血管疾病。因此。我们说。A型性格并不是一种很理想、很健康的性格。再看看B型性格，具有B型性格的人情绪心理倾向较稳定。社会适应性强，为人处事比较温和，生活有节奏，干事讲究方式，表现为想得开、放得下，与他人的关系较协调，能面对现实，不气馁、不奢求。总体来说，这类性格的人，健康状况优于A型性格者，也比A型性格更容易延年益寿。可以说，B型性格比A型性格更理想，更健康。
人人都希望自己能够长寿。但并非人人都具备健康的性格，人的性格主要形成于8岁之前。青春期时可能还会再“回炉”一下，但改变不会太大，青春期之后，人的性格便基本定型。当你的性格不是很理想时，最重要的不是改变它。而是认识到它的不足，并逐渐适应它。对于A型性格的人来说，控制自己的情绪是很关键的。应该时刻提醒自己，为了维护身体健康，自己要尽可能保持棱镜的头脑和平静的心态。我们无法改变自己的性格，但可以调整自己的情绪。每个人都可以做情绪的主人，而不是让情绪驾驭自己。只要你能很好地调控自己的情绪，即便你是A型性格的人，同样可以为自己收获健康的硕果。