>>> 2008年第5期
减肥记
作者：尧 尧
一天，在超市老远瞧见1多年不见的朋友，飞奔上前打招呼，可是朋友茫然地看着我。自报姓名后，朋友惊呼：“怎么是你!你怎么这么胖!”回到家的第一件事就是照镜子。照来照去只不过偏胖而已。又一日，路上遇一中学同学，她一开口便说：“好富态，小日子一定过得不错!哈哈哈……”看着亭亭玉立的同学，再看看自己，不禁想起两个字：“臃肿”。
中午，我特意加了两个我爱吃的菜，狼吞虎咽后郑重宣布：“从今天起，我决定节食减肥了!……”女儿惊奇的眼神和丈夫嘲讽的笑声使我咽回了洋洋洒洒的减肥宣言。晚饭，在四目注视下，一向大饭量的我只吃了一小碗稀饭。深夜，被饿醒的我几次到厨房想吃东西，可一想到自己的减肥宣言，只好作罢。就这样好像回到万恶的旧社会，每天处于半饥饿状态。苦撑了3天，每每想放弃，可又找不到理由。丈夫看出了我的心思。说：“你又不是特别胖，再说我又不嫌你胖，何苦自讨苦吃，放开肚皮吃吧!”就这样，我又满心欢喜地想吃就吃，吃嘛嘛香，胃口贼好。
单位组织体检，当看到报告单上写着“脂肪肝”、“血脂偏高”时，我问：“什么是脂肪肝?什么叫高血脂?”“富贵病，要注意饮食了!”医师面无表情地答道。回到家赶紧查资料，才知道脂肪肝有可能发展成肝硬化，高血脂能引起心脏病。我的天呐!得赶紧减肥。查找许多资料，找到许多减肥方法：有运动减肥、有吃药减肥、有节食减肥、有水果周减肥，当然，还有抽脂减肥的。最后，丈夫建议我选择运动加节食进行减肥。早餐吃饱吃好，午餐少油少盐多蔬菜，晚餐只喝稀饭，实在顶不住时可吃点水果。每天坚持有氧运动半小时，慢跑、快走或倒走。咬牙坚持了2个多月，自觉步履轻盈了许多，大有象步变猫步之感。一称，果然瘦了9斤，大喜!
那几日，每每听到别人说我瘦了，那种感觉真是好极了。“天呐，你瘦了好多!”同学的惊呼让我心中窃喜。“唉!瘦得皱纹都多了，胖人变瘦都这样，显老!”立刻，我觉得自己是，满脸沧桑的老妇人。但又一想，只要能瘦，皱纹随它去——咱不与自然规律较劲!健康最重要。想到此。顿觉释然。
时间一天天过去了，虽偶有懈怠，但一直坚持。再一次手持体检单时，脂肪肝、高血脂已悄然离去。应该说，减肥基本成功。但我并没有太多的喜悦，因为我知道长期合理饮食、适量运动才是健康之道。我正在这一条道的起点上，我还要坚持、再坚持……