>>> 2008年第6期
睡眠不足也会患胃病
作者：张昌欨 朱艳萍
这一天，陈师傅上厕所，发现自己解出来的大便是黑色的，就像沥青。同时，感觉身体也很不舒服，心慌、冷汗。
被家人送到医院，医生让他做了胃镜检查，才发现原来患了胃溃疡，并导致了上消化道出血。结果，只有住院治疗。
在医院里，经过医生的积极治疗，陈师傅终于要康复出院了。早上，医生查房时，他十分纳闷地问主治医生：我的同事中有许多“老胃病”，自己也因为职业的原因，就是害怕患上胃病，所以。每天三餐饭都是很注意按时吃，到了吃饭的时间。哪怕有生意也不做，怎么还是患上了胃病?还是胃出血?
医生仔细地询问了陈师傅的日常生活和工作情况后。很明确的指出：陈师傅的胃病就是长期缺乏睡眠引起的。因为，长期睡眠不足也会伤害胃肠，而后者更容易让人掉以轻心。
看着陈师傅不甚明白的表情，医生向陈师傅解释说：通过医学专家研究发现，长期睡眠不足是引发包括胃溃疡在内等多种疾病的重要因素。睡眠不足还会刺激胃癌基因生长，导致胃癌。
这是因为，睡眠不足，胃部血液流量就会降低许多，血流量的减少会削减胃的屏障自保能力，而大大增加患胃溃疡的机会。
科学家曾做过一个实验，他们将一组10多只的老鼠，连续7日困在会转动的笼内，每日只让该笼停止转动1小时，目的是干扰这组老鼠的睡眠。而另一组10多只的老鼠则正常进食及睡眠。实验结果表明。在睡眠不足的老鼠中，胃溃疡发生率远较睡眠充足的老鼠高，且睡眠不足的老鼠在体重增长方面较睡眠充足的老鼠为慢。
同时，科学家还发现，睡眠不足会刺激人的癌基因生长，令其胃部细胞生长速度加快，很容易引发癌症。要知道，长期睡眠不足是压力因素之一，而压力则会诱发胃溃疡和胃癌。
然而，睡眠过多也容易引发胃病。经研究发现，当人们经过一个晚上，腹中空空，已出现明显饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食物，分泌各种消化液，这时，如赖床不起，势必打乱胃肠活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。由此可见，睡眠和胃病有着很密切的关系。所以，要想保护好自己的胃，除了注意饮食因素外，保证睡眠时间同样重要。
听完医生的解释，陈师傅茅塞顿开，同时也后悔不已。
(编辑 祝 健)