>>> 2008年第6期

心态好也有助于调血脂

作者：民　杰

　　高脂血症中有一类型是属于对身体有益的“好胆固醇”——高密度脂蛋白胆固醇含量降低引起的。美国科研人员公布的一项研究成果显示．遇到不顺利的事情，以冷静乐观的心态来处理，能增加血液中的“好胆固醇”含量。
　　研究人员对716名平均年龄为65岁的男性进行了研究。被调查者在一周前均遇到不顺利的事情。在研究中。科研人员让他们描述自己遇到的最不顺利的事情，并让他们选择解决问题的26种积极或消极的方法。第二天，对被调查者进行空腹抽血检查。结果发现，在遇到不顺利的事情时，凡是采取敌对、抱怨、自我孤立心态处理问题的人，他们血液中的“好胆固醇”含量比较低；那些能以冷静乐观的心态面对逆境的人，他们血液中的“好胆固醇”含量则比较高。
　　专家认为，在压力面前，保持冷静乐观的心态，可促进一种压力激素水平降低，升高“好胆固醇”含量，这对保护心血管很有益处。