从习惯开始，习如天地的轨迹

　　日月星辰就那么出没

　　花草树木就那么生息

　　倘它本没有形成，又出现偏差

　　春天就难有春天的种子

　　秋天就难有秋天的果实

　　勤苦的循环如带

　　带出雄壮的江河与潮汐

　　带出强健的体魄与意气

　　有没有一套系统

　　运动不止，经久不息

　　你便青春不老，抑或老气沉沉