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坏脾气 害自己
作者：李文献
活动准备：７位同学课前排练短剧：《对不起，值几个钱》；教师准备故事：《坏脾气的乌龟》；学生调查“坏脾气”，了解他的故事；查阅资料，了解“坏脾气”的危害。
活动过程：
一、 导入
１．师谈话：同学们，你做什么事最想成功？实际生活中有些行为及情绪有助于我们的成功，有些不利于我们成功？你知道各有哪些吗？
２．在你认为较好的做法上打“★”
（１）我应该考９０分的，可是没考到，因此难过，哭，不吃饭。
（２）我做什么事都做不好，于是很懊恼，摔板凳，打桌子。
（３）做错了，并不可怕，心里很平静，心想：注意错的地方，免得下次再错。
（４）考糟了，再伤心也没用，倒不如把伤心的时间用来读书，于是振奋精神，刻苦学习。
（５）遇事就冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，就生气同人争吵，说一些使人难堪的话。
以上你比较欣赏哪些做法，讨厌哪些做法？为什么？
３．揭示主题：坏脾气，害自己
二、 坏脾气的危害
１．讲故事，认识坏脾气导致丧命
（１）老师讲故事
从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟。它跟经常来这里喝水的大雁成了好朋友。后来，有一年天旱了，池水干涸，乌龟没办法，只好搬家。它要跟大雁一起去南方生活，但是它不会飞，于是，两只雁儿用一根树枝，叫乌龟咬着中间，雁儿各执一端，吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。它们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看啊，那只乌龟多滑稽啊。”乌龟本来是洋洋得意的，听到这些嘲笑后勃然大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来摔死了。
雁儿叹气说：“坏脾气多么不好啊！”
（２）思考：乌龟死去的主要原因是什么？
（３）总结：乌龟因为脾气不好，给自己带来了丧命之祸。我们生活中有没有像乌龟这样的事例，因为脾气不好给自己带来了麻烦或危害？
２．生表演，意识到坏脾气导致没有朋友，有时也讨厌自己
（１）生表演《对不起，值几个钱》
Ａ：（踢着脚、瞪着眼、歪着头，齉着鼻子，在教室黑板边蹭着）：今天真倒霉，课间又没人和我玩！
Ｂ：（低头看着书，从黑板边走过，不小心碰了Ａ，连忙诚心道歉）：对不起，对不起，我不是故意的！
Ａ：（双眼瞪圆，双手叉在腰间，一边嚷，一边对Ｂ拳打脚踢）：对不起，对不起，对不起值几个钱？！
周围过来几个同学连忙走上去劝架：别打了，别打了，你这小Ａ也真是的，人家小Ｂ无意中碰了你一下，都说对不起了；你倒好，对人家拳打脚踢。怪不得你没有朋友！
Ａ：（边说边打）怎么了，怎么了，没有朋友怎么了？我高兴！
接着又走过来几个同学：走，不理他。脾气这样怪！哼！走！离他远远的！
Ａ：（靠在教室内墙上，撅着嘴，嘟囔着）回家找别人玩。
小Ａ正说着，从室外进来一位同学Ｃ，Ａ赶忙迎上去。
Ａ：小Ｃ我们去打羽毛球吧，啊？去吗？
Ｃ：（很果断的）我不想和你一起玩，如果你输了，和上次一样发脾气，怪吓人的。
Ａ：谁稀罕你！
Ｄ急忙走进教室，Ａ又迎上去。
Ａ：我们去打羽毛球吧，球和球拍我都有。
话没说完，Ｄ就说：不能和你一起玩，你发起脾气我们都挺难堪的。
Ａ：我改不行吗？
正说着，从外面走进一群同学：赶快走，不能和他一起玩。
Ａ：（垂头丧气）我的脾气真烦人，连个一起玩的人都没有，更不用说朋友了。我真没用。唉，怎么办？
（２）师：小Ａ，对刚才的你有什么感受？（指着另外几位同学）你们为什么不愿和他一起玩呢？其他同学谈一谈你对小Ａ这样同学的看法。
（３）小结：脾气大，将失去朋友，失去友情，有时甚至也讨厌自己。真可悲！看来，做人做事都需要注意自己的言行举止。
３．读片段，了解坏脾气造成经济、名誉损失，导致做事失败
（１）仔细读以下片段
我国知名的足球运动员李某某是有名的坏脾气。一次国家队之间的比赛，由于他的不冷静，造成中国足球队被迫以８人对阵外国的球队（１１人），胜利变成平局，并影响到下一场的阵容，影响了中国队的名次。中国足球的“坏脾气”们，几乎在毁灭中国足球的形象，中国足球超级联赛竟然有一年没人愿意赞助，少说是几千万元的损失。
（２）说说读过上述片段有何感想
根据学生的回答小结：人生失败原因有多种，其中就有因为控制不了自己的情绪，意气用事而导致的失败。一个人在心澜难平、怒涛汹涌时，是很难做出理性判断，采取明智的行动的。
４．生编演故事，懂得坏脾气伤身体
（１）故事背景
你今天在学校里没上一节室外课，只有语文、数学、英语课，并且每节课都做一张试卷，而老师又要求严格，卷面洁净，字体美观得体，还不许出错。
现在放学的铃声终于响了，你筋疲力尽，又饿又渴，好不容易走进了家门。爸爸说：“不许看电视，不许吃东西。”妈妈接着说：“还不赶快写作业？”
（２）请小组讨论续编故事。
（３）小组内表演刚编写的故事。
（４）指名一组到前台表演后，师提问：刚才你们表演这个故事，有什么感受？（生气、特别想发火等）；如果一个人经常这样发脾气，你知道对身体有什么危害吗？
（５）出示：脾气急躁、易冲动、发火、人际关系紧张的人易患心脏病和糖尿病；好激动、易发火、心情压抑的人易患高血压；固执、好争吵、嫉妒心强的人易患偏头痛；性格内向、冷淡，经常克制自己情感的人易患湿疹；固执刻板的人易患抑郁症。
教师调侃：读一读，说一说，你想得什么病？
（６）小结：脾气大，伤身体，为了我们的身体健康，要控制好自己的脾气。
５．谈谈你曾经看过的、感受过的、听说过的坏脾气的故事。
指名说。
三、 如何控制坏脾气
１．“江山易改，禀性难移”，你怎么理解这种说法？
根据学生的回答进行引导：有些人脾气暴躁是由于他们的神经发育存在不完善的地方，缺乏对自己过激情绪的控制力。
２．你认为一般人什么时候会发脾气？（压力大、委屈等时候）
３．怎样改变坏脾气
（１）当你压力特别大，想发脾气的时候可以怎么办？
引导学生根据自己的经验回答，然后教师归纳补充方法：让心态平和，静心看书听音乐，数数字到１００后再做决定等 。
师：压力可以成为动力，可以成为创造的源头，可以是成功的契机，同样也可以击垮所有的心劲与意欲。
（２）别人不理解，你很烦恼、忧郁、急躁怎么办？
引导学生利用经验回答后进行归纳、强调：换角度重新审视，会有客观的结论。以自己为中心思考问题，必定产生烦恼、忧郁、不安或者急躁情绪。
（３）你很懊恼，想发脾气怎么办？
根据学生的回答归纳、概括：有远大抱负的人会看淡眼前的得失，而那些动辄为“一口气”冲昏头脑的人，几乎是没有什么大的前途的。
（４）想一想，你还会因为什么事发脾气，你会想出什么方法控制坏脾气？
教师注意鼓励学生的经验、方法，然后作如下总结：生命会在自得其乐中勾销所有的忧虑。人有时对自己所忧虑的事可能感觉到无能无力，但是却可以散散步，呼吸一下新鲜空气，开阔视野，吸收知识，培养兴趣，相信你一定能做到旷达豁然。
四、 作业
留心观察生活中的“好脾气”，记一则心理日记。
责任编辑：白文军