首页 -> 2005年第12期
影响女生体育学习的因素及对策探讨
作者：王 艳 王红芳 王 雄
１．生理因素。女生由于自身生理结构特点的显著变化，导致了其相应的心理特点变化。性格变得好静、害羞、爱美等特点，在体育课上经常表现得积极性不高，动作忸怩。由于缺乏应有的生理卫生知识，对月经期进行体育锻炼具有恐惧心理，不少女生认为停经期锻炼较稳妥，体育课上会经常出现几名学生轮流见习的现象。随着物质生活水平的不断提高，部分女生身体肥胖，无法正常参加体育活动；再者受社会风气的影响，大部分女生希望自己有个苗条身材，结果盲目减食，导致身体弱不禁风，身体机能下降。这样就使得相当一部分女生上体育课时力不从心。
２．主观因素。由于受传统对女性审美观点的影响，不少女生视体育活动有失观瞻，不能体现中国传统女性应有的“轻柔纤丽，文静之美”，反而会导致女子男性化，不伦不类，大伤风雅。究其原因，是没有对体育有正确的认识。这与中学教育的重智轻体，片面追求升学率也有关系。还有一部分女生参加体育活动只为了应付考试，体育课上故意请假，小病大养，借故见习。在这种情况下进行体育教学，其锻炼效果可想而知。
３．客观因素。在体育教学中客观存在着许多不利于提高女生积极性的因素。首先由于现在的学生大多为独生子女，不少女生都是家庭的宠儿，是家庭的重点保护对象，缺乏艰苦奋斗的磨练，而体育课大部分在室外进行，风吹日晒，摸爬滚打，有些女生怕晒黑了脸，弄脏了衣服，弄乱了头发，怕苦怕累，不愿上体育课。其次目前确实存在着某些有碍于女生开展体育活动的项目。这些体育项目竞技性强，体能要求高，不适合女生的生理结构特点；规则性强、自由度少也抑制了女生的体育活动兴趣和积极性。
二、女生存在的心理特点及原因分析
女生已经进入青春期，其身体形态，机体的代谢功能都已日渐完善，分析能力和综合能力也都明显提高。心理处于不稳定和不成熟时期，她们的感情比较内向、敏感、自尊，在意志上表现为畏难，经不起失败的考验，具体到课堂上表现为情感内倾，对疲劳的耐受力差，怕脏、胆小，怕别人嘲笑等。
１．态度冷淡。由于传统的体育教学主要以竞技性的项目为主，考核、考试项目比较多，加上体育锻炼枯燥无味，难以激发学生的乐趣。因此，学生表现为情绪低落，缺乏信心，对课堂教学内容感到索然无味，意志消沉，萎靡不振，体力差，知觉和注意强度减弱，反应迟钝，动作软弱无力，严重者甚至逃避上课或练习。
２．对抗冲突。这是在体育教学中出现的比较棘手的问题，有时表现为学生之间的对抗冲突，有时也表现为跟教师的对抗冲突。其原因：一是教师的教学内容要求偏差，脱离学生的实际水平；教师的教学水平与运动能力较差；二是学生性格倔强、自尊心强或其运动能力尚可但对教材一知半解，容易产生脾气暴躁，甚至导致冲突。
３．挫折感。挫折感是指学生在传统的体育学习动机引发下，在实现体育学习目标的行为活动过程中，受到阻碍或干扰，从而在内心中产生不快或苦闷。在体育学习中产生挫折感，从客观上说有气候不适、器材有问题或遇到重大事件等等；主观上有学生成绩不良、体育运动能力差，受自身身高、体重等的影响造成的目标无法实现。
４．过度焦虑。由于主张“纯竞技体育”，各个体育项目有一定的竞技性和难度。学生会在主观上缺乏自信心和自我价值感、挫折和失败的体验、生理因素等。其中缺乏自信心和自我价值感是产生焦虑的根本原因。过度的焦虑会引起学生的心理和生理产生不良的变化，从而影响到她们的体育学习行为。比如在认知上学生的注意力会变得狭窄，思想混乱而消极，缺乏自信，感知觉迟钝运动表象模糊，记忆力和想象力下降；在生理上，会出现心跳加快，血压升高、呼吸急促、内分泌增加、出冷汗、脸色变白或变红、能量消耗加大。在学生的身体行为方面，会表现为肌肉僵硬，动作的准确性和协调性下降，多余动作和错误动作反复出现等等。
５．恐惧心理。由于竞技体育的竞争意识和考核项目较难，学生感到没有兴趣，产生了恐惧心理。当学生认为自己的体能水平或完成技术动作的能力与技术要求相差较远，或项目危险性较大，担心自己会出伤害事故，胆怯和恐惧就会产生。
三、提高女生体育教学质量的对策
１．明确学习目的，培养学习动机。心理学原理告诉我们：人的活动目的越明确，越深刻，意志越坚强，越能够激励人的行为去达到某一目标。因此，在体育教学中，教师除向学生传授最基本的技术技能外，更重要的是对学生做耐心细致的思想工作，帮助她们纠正认识上的偏差，使学生明确体育教学的目的，树立良好的学习动机，培养自我锻炼意识，变“要我学”为“我要学”、“我想学”。应该让学生认识到，体育不仅是为了增强学生的健康，更是为了培养学生的终身体育兴趣，为今后走向工作岗位进行体育锻炼打下基础。
２．帮助学生树立自信心，提高自我心理调节能力。针对大多数女学生自信心不足，尤其遇到挫折时容易退缩的情况，教师应正确运用激励的方法。平时多了解学生，上课时肯定她们的长处，对她们的进步及时给予表扬。通过语言激励和榜样激励的方法，帮助她们找回自信心，提高自我心理调控能力。女生往往对一些轻松的项目感兴趣，而对难度大、危险系数高、机体一时不能适应的体育项目，兴趣较小。为避免学生产生心理障碍或降低其心理障碍的程度，教师应采取分量教学法，由易到难，由浅入深，循序渐进。运动量要适中，运动强度不要太大。同时，在教学中采用区别对待的原则，切忌“一刀切”，让学生能体验到成功的喜悦，以调动她们对各项活动的兴趣。
３．引用多媒体技术丰富体育教学方法和手段，提高教学质量。受中华民族对女性的传统观点和其自身腼腆、好静等个性心理特征的影响，使用多媒体技术教学，可将复杂的、难度较高的运动技术转变为简化的，直观的影像呈现在学生面前，大大激发了她们的学习兴趣。丰富了体育教学内容。凭借网络这个存储量大、传送方便的现代化教学手段，利用教学网站中体育教学素材库等资源，使教师的体育教学参考资料更为丰富，可以拓宽学生的知识面。可培养女生的自主学习能力和创新能力，为终身体育的养成打下基础。教师在课件中可以有意识的创建一定的体育情境，融入一些新思想、新知识，学生就能得到许多有益的启发，从而激发她们的创新欲望，提高其自主学习的能力，为以后终身体育的养成打下基础。
４．增进师生合作，创造民主、融洽的课堂教学气氛。要想加强女生的体育参与意识，一个好的学习气氛是非常重要的，教师应努力去创设。首先，教师应平等地对待学生，尊重学生。一般认为，教学是通过发挥教师的主导作用和学生的主体作用来完成教学任务的。教师不仅是课堂教学的主导者，也应该是教学的积极参与者，是课堂教学这个集体环境中的一员，应让学生体验到老师不仅传授知识，而且也和她们一起共同努力，探求真理，这样可以更好地调动学生的主观能动性和学生学习的积极性，学生也就不会把自己仅仅当成被动的知识接受者，而把自己当作知识的追求者，与老师一起去探求。体育教学中，建立合作、融洽的师生关系、同学关系，有助于形成亲密感，便于教师因材施教，更有助于形成良好的体育教学氛围。
５．采用新型成绩评价方法，充分调动女生的体育锻炼积极性。传统体育成绩评价以身体素质和身体形态为评价基础，受竞技体育观念的影响，过分注重学生的素质指标、技术、技能的熟练程度和运动水平。这种办法使一些先天条件好的学生即使不太认真学习也可以获得较高成绩，而一些先天条件较差的学生可能费尽心机也很难达到及格标准，这很容易打击学生的学习积极性，滋长那些先天条件好的学生的惰性，这样的成绩评价方法的弊端暴露无遗。因此，改革体育成绩评价方法，势在必行。新的体育成绩评价方法应该包括以下几个方面：个人体育卫生基本知识、基本习惯，体育锻炼效果，体育课学习态度，技术评定，技能和素质达标等几个方面。这是一种综合评价方法，采用多项指标，从多角度考虑进行评价。它符合女生生理心理特点，适合女生的实际情况，它不仅有利于调动学生体育锻炼的积极性和自觉性，而且也有利于培养学生终身参加体育锻炼的意识。
６．不断完善体育课程体系的建设。鉴于当代学生的心理、生理特点，在教学初期应尽量安排刺激性小、难度适中、趣味性强、运动负荷便于自我调节的项目，并注重全面身体锻炼的需要。在教学手段上，应充分考虑她们已有的智能，激发其主动学习的欲望，使其快乐地投入到体育教学与锻炼中去。在体育教学中加强女学生自我锻炼效果的评价能力，将课堂教学内容与课外体育健身结合起来，为终身体育观的培养做好前期工作。随着体育改革的不断深化，在保留原优秀的传统教学内容的基础上，努力探索新形势下适合女学生身心特点的教材，不断完善体育课程体系的建设。学校体育包括：体育理论，保健知识与运动技术技能的学习。体育理论与保健知识对女学生显得十分重要。她们常常因为缺乏基本常识而对自己喜爱的体育运动望而却步。体育教学过程是教师向学生传授技术的过程，是培养和发展学生智力、体力和能力的过程，也是能力表现的过程。在教学安排上，要注意教材间的合理搭配，做到既增加女学生感兴趣的教材学习时数，又兼顾提高女学生的身体素质，引导她们的体育兴趣朝健康的方向发展，全面培养女生的体育技能。