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学生心理健康问题及其教育对策研究
作者：邢红林 刘 浔
一、目前学生的心理健康状况
学生处于青春期，青春期是人生的尝试期，他们比一般的青年更为理性、敏感、开放、有能力和有个性，他们富有创新精神和创造能力，喜欢具有挑战性、冒险性的事物，并敢于尝试，但是在遭遇挫折时，极易受到打击，轻者情绪低落，精神萎靡不振，重者厌世轻生。研究和统计结果表明，许多学生的心理的确存在一系列的不良反应和适应障碍，而且有相当数量的在校生存在不同程度的心理障碍，有的甚至到了非常严重的程度。一份《心理咨询情况报告》告诉我们：10个月内，在接受咨询的410名对象中，患神经衰弱的占总人数的37%，患焦虑症的占15%，患社交恐怖症的占10%，患心理障碍者占1.2%，患其他形式的心理疾病与心理障碍者也占不小的比例。可见，心理疾病已经成为严重影响学生身心健康发展，影响他们学业完成的最重要的因素。由于一些学生羞于承认和没有认识到自己的心理疾病，专家们估计，学生中心理障碍和心理疾病的患病率实际上可能还要高一些。
通过以上资料分析可知：在学生群体中患有多种形式的心理疾病和心理障碍者的比例不低，世界卫生组织曾预言，21世纪将是心理障碍的时代。因此，开展心理健康教育是时代对学校的要求。
二、学生常见的心理问题的表现
一般而论，随着学生年龄的增长，其心理发展应渐趋于成熟和稳定，会逐步形成学会正视现实并在一定程度上做好走向社会的心理准备。但是，当前社会和学校各方面改革步伐的加快，学生经常受到各种剧烈的个人冲击。面对来自于各方面的压力，学生如果不能正视现实，及时地调整自己的心态，就会产生心理的矛盾和冲突，如不及时加以调适，就会影响他们的学习和生活，严重的会影响身心健康。
1.对新环境的适应问题
进入新的学校后，面对陌生的环境、生疏的人际关系，绝大多数学生表现出不适应性。此时他们正处于心理上的“断乳期”，因而心理冲突多，情绪起伏大，在实际生活中常出现诸多矛盾。如孤独感与强烈交往需要的矛盾；独立性与依赖性的矛盾；情绪与理智的矛盾；幻想与现实的矛盾等。当对这种因环境改变而出现的焦虑、不安、孤独感超过限度时会产生心理问题，出现失眠、食欲不振、烦躁、注意力不集中等症状。
2.学习方面的心理问题
学生学习动力不足，学习方法不适当是一个普遍的问题。由于新的学校授课的方法、学习进度、考试方法与中学有很大的不同，授课速度快、内容多，强调自学、会学，动手实践的环节要求高，有一部分同学对学习的适应常常会出现问题，表现为学习不得法、考试焦虑、不会安排学习时间和计划，一旦考试的环节出现问题，就会表现出不自信，情绪低靡，甚至厌学等。
3.人际交往方面的心理问题
作为人，最广泛、最复杂、最为必须的需要就是交际需要，这种需要在学生中表现得尤为突出。但由于缺乏经验与技巧，再加上情绪不稳定、自制力差、易感情用事等情绪特点，使其在人际交往过程中常常出现各种各样的交际心理障碍，表现为交往中沟通不足、社交恐怖、关系失调、人际冲突等时有发生，从而导致心理失调。
4.心理耐挫力差的问题
人的一生总免不了遭受到各种挫折和失败。挫折和失败会使人感到难以承受、烦恼、灰心和失望。学生是时代的骄子，对挫折和失败缺少心理准备，因此对挫折和失败尤其感到难以承受，心理对挫折和失败的耐受力差，表现为：在挫折和失败面前束手无策，悲观失望，一蹶不振。
5.恋爱与性心理问题
学生处于青春期，性意识和爱意识很朦胧，其特点是单纯、狂热、富于幻想，对学生来说恋爱无论是成功还是失败，不仅需要花费大量的精力和时间，也容易产生感情冲突和情感危机，造成心理状态波动大，极易引起焦虑和抑郁症，还有的因缺乏性知识，对青春期出现的一些正常的状态产生疑虑和困惑，导致性压抑、性幻想、性自慰而产生心理异常，这些都是导致心理障碍的重要因素之一。
三、学生心理健康教育的对策研究
1.加强对学生心理健康教育的统一领导
学校要认真贯彻全国教育工作会议精神，加强学生心理健康的指导，提高学生心理健康的水平。学校要建立学生心理健康教育的统一领导机构，在学生工作相关部门的配合下，成立学生心理咨询与治疗中心，配备得力的专兼工作人员，有条件的学校还应聘请专业心理医生作为中心的工作人员，同时还要确保经费的落实，使心理健康咨询与治疗中心能够正常运转，并制定学生心理健康教育的总体规划，建立健全各种规章制度。
2.加强学生心理学基础知识的教育
要保证学生心理健康教育工作得以落实，在基础理论课教学中，还应该加入有关心理学基础知识的教学内容，如心理保健教育、建立和谐人际关系的教育、树立正确婚恋观的教育，使学生了解自己的心理健康水平、个性心理特征和个人情绪状态；向学生传授心理学基础知识，教会学生掌握自我心理保健的方法和手段，使其能够适时地对自己的心理进行有效的保健，提高学生的耐挫水平，使其能够正确面对挫折与困难。
3.加强心理咨询工作，培养学生健康的心理和人格
心理咨询是目前比较流行的一种消除心理障碍的手段。心理咨询是受过专门训练的咨询人员运用心理学的理论与技术，通过与咨询者的交流、探讨、协商、解释，对来询者施加心理影响，改变其认知、情感、态度、行为，促进来询者心理健康，改善其生活适应，帮助来询者达到自助的过程。心理咨询与治疗中心就是给学生提供支持、帮助和发泄的场所，在学生的心理健康教育中要注意加强心理咨询工作，努力消除学生的心理障碍。
4.加强校园文化建设，满足学生的精神需要和心理需要
开展丰富多彩的校园文化活动，能够培养良好的人文环境，陶冶学生的情操，满足学生的精神需要，使他们增强竞争意识，获取奋进的信心，并使他们在紧张的学习压力中获得休息和娱乐，调整生活节奏，有充沛的精力更好地投入学习和生活，以形成积极向上的良好心态。实践证明，健康有益的校园文化生活是学生心理健康发展的重要支持因素。
5.通过学校德育，加强心理健康教育
心理健康教育是学校德育的一个重要的组成部分，心理健康教育对德育起补充和促进作用。心理健康教育能改善学生的不良心境，指导他们采用自我暗示、适当发泄、转移等方法来调整自己的心境，进一步改善情绪和消除不良生理和心理症状，为德育提供良好的身心基础。因此，在学校的德育中，要把心理健康教育作为一个重要的教学环节加以重视，在德育教学中，增加心理健康教育的内容，形成更加科学、完善的教育体系。总之，学校心理健康教育必须按学生不同的发育阶段的心理特征和心理发育规律，通过各种有益的教育和训练，来培养和维持学生健康的心理，健全的人格和社会活动能力。
参考文献
[1] 易法建.心理医生.重庆：重庆大学出版社，1996.
[2] 戴梅竞，王蓓，刘新军等.学生健康危险因素的分析.中国学校卫生，1995.
[3] 刘兆吉.学校心理学.重庆：西南师范大学出版社，1991.
[4] 崔伊薇.大学青年心理健康状况及其与人格特征相互关系的研究.中国学校卫生，1996(3).
(责任编辑 孙晓雯)