首页 -> 2008年第8期
青少年学生心理健康教育摭谈
作者：隋长富
一、对青少年心理健康的认识
1．青少年学生的心理特点
青少年学生有着广泛的兴趣和爱好，对周围外部世界充满着各种期望和幻想，愿意尝试和探索。心身发展快速而不平衡，表现为身体快速的生长，而心理应对机制发育较为缓慢。由于身心方面发展的不平衡，会产生不稳定的现象，在＂幼稚＂与＂成熟＂的尺度上会有大幅度的徘徊。他们力求发现自己现在真实情况以及将来自己会变成什么样子，同学之间的往来，新的社会关系的产生，使他们扩大了自我活动、自我探索的空间，在这种不断认识和探索的过程中，使“理想的我”逐步接近“现实的我”。
青少年学生与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望也变得越来越强烈，与家庭逐渐疏远，对父母的权威产生怀疑，甚至发生反抗行为。进入青春期，随着活动范围的扩展，青少年对家庭的依恋逐渐转向伙伴群体，形成亲密的伙伴关系，信任伙伴胜过信任家长和老师。思维日趋完善，他们开始懂得处理复杂的信息或资料；学会自我批评，以成年人的标准要求自己。
2．青少年学生心理健康的标准
西方青少年心理健康的观念，以崇尚培育个体自我观念为核心，重视个人的成长、潜能的发挥，注重青少年个体的独特性和创造意识的培养。我国传统文化重视人内心世界的和谐，重视心理的平衡统一，强调个人与自然、社会的和谐关系。世界卫生组织界定的健康标准有：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和学习压力，而不感到过分紧张；积极主动接受和探索新事物，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔；善于休息和娱乐，能适应外界环境的各种变化，应变能力强等。
二、健康的心理对青少年学生成长的重要作用
1．健康的心理有利于青少年学生从容应对成长中的各种问题
青少年心理健康日益成为青少年健康的重要方面。随着社会的不断发展和进步，青少年学生与社会的接触也更为广泛，身体成长更快，与心理成熟滞后的矛盾更加突出。因此，尽早、尽快培育青少年的健康心理就显得越发重要。培育青少年学生的健康心理机制，可以使青少年学生在面对各种问题和困难时能够从容应对，能够以一种健康而豁达的心态克服困难，应对各种挑战和挫折，全面健康成长。
2．健康的心理能够提高学习效率，丰富青少年学生的生活
培育青少年学生健康的心理，可以使他们产生良好的学习动机，进而产生浓厚的学习兴趣，积极主动地学习新知识，可以极大地提高他们的学习效率；具有健康心理的青少年学生，对待生活和学习，既积极乐观，又主动从容，具有广泛的兴趣和爱好，对新事物、新环境，乃至新的人生体验充满了期待和向往。
3．健康的心理有利于开发青少年学生的心理潜质，从而激发他们的创造力
培育青少年的健康心理，使其产生良好的学习动机，能够激发青少年学生的创造性的心理潜质，使得他们逐渐产生创造的愿望和热情。心理健康教育不仅关系到青少年学生个人的健康成长，更关系到国家和民族的未来。作为教育工作者，要帮助青少年学生更好地塑造自己，完美人生，让更多的青少年学生在构建和谐个体的同时，构建和谐的社会。
三、改进教育教学方式，培育青少年学生健康的心理
心理健康教育的任务是根据青少年学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题；帮助他们处理好在成长过程中，环境适应、自我管理、学习功课、人际交往、情绪调节等问题。作为教育工作者，只有改进教育教学方式，才能培养青少年学生的健康心理。
1．改变传统的“授之以鱼”的教学模式，培育青少年学生良好的学习心理
我们现在的教学模式基本上还是教师灌输，学生接受。教师注重的是如何将知识结论准确地给学生讲清楚；学生学习的模式也仍然是：听、记、背、练，以再现老师传授的知识，准确地将老师教授的知识再现在考试卷上，就算完成了学习任务，这种学习方式机械呆板，靠死记硬背完成学业，难以适应新环境，难以产生创造力。
孔子早在几千年前就提出：因材施教。托尔斯泰也说，成功的教学所需的不是强制，而是激发学生的兴趣。因材施教是指教育教学方式要立足于学生，发挥学生的自主意识和主观能动性，有目的、有系统地培养学生的自主学习能力。在教学过程中，应该通过激发学生内在的学习动机，培育自主、自发的学习心理；同时注重培养学生的创造性思维和创新意识，使学生的学习变得丰富而有个性，营造支持学生自主学习的积极心理氛围。
学习最能够促进智力发展，而智力又在学习中完成信息的接受、加工和贮存等过程，直接参与智慧的具体形成过程，影响学习活动的效率，帮助改进青年学生的学习方式。创造宽松自主的学习氛围，使他们在这种轻松的环境中学习知识，培养青少年学生健康的情绪，健康的情绪对人的一切行为都产生积极的感染力，会让他们积极主动去学习，感受学习带来的乐趣，体验成功获得知识的喜悦和快乐。
2．改进教学模式，倡导合作性学习；培育团队精神和建立良好人际关系的能力
通过教师的指导，使学生在学习的过程中通过主动探索、发现和体验，自己研究，参与讨论，形成认识。组成学习小组，使学生共同完成学习任务，创设经过共同努力才能达到的目标情境，通过相互合作，每个成员都积极参与。合作性学习模式将传统的一对多的单向教学方式改变为多项交流方式，不仅提高了学习的主动性和对学习的自我控制，而且提高了教学效率，促进了良好的人际合作关系。
每个人都不能脱离他人而独立存在，个体的存在从某种程度上来讲，就是得到他人的认同。因此，良好的人际关系对于青少年学生的健康成长非常重要。青少年处于成长发育时期，非常渴望得到他人的认同、赞美和鼓励，如果得到了，就会产生积极的心理；反之，就会产生消极心理，甚至自卑心理，进而自我封闭，消极地对待学习和生活。在对青少年学生的教育过程中，我们应该多鼓励和赞美，尽可能少地采取消极的批评或打击的教育方式。
3．在教学过程中，注重开发青少年学生的心理潜能，培育其创造性思维
潜能是人的内在驱动力，犹如一辆汽车上的发动机，是一个动力源，知识有如汽车的燃料。潜能需要从内在超越自我，人的一生就是一个能量发挥的全过程，而成功的人生就是一种不断发挥潜能的过程，潜能的发挥离不开创造性思维。培养和唤醒青少年学生创造性思维的潜在能力，会对其成长和发展起到难以估量的作用。鼓励学生自主发展，自主选择学习目标、学习内容、学习方法，使学生由原来的被动学习，转变为主动地自己选择去学，在教学过程中，应该积极创造机会，迎合学生的学习兴趣。
4．实施差别式教育方式，塑造青少年学生的健康人格和积极的人生态度，促进全面发展
青少年学生正处在身心急剧发展和自我意识成熟的特殊时期，学生阶段也是人格自我塑造的重要时期。鼓励学生敢想敢做，亲身经历和体验，这不仅是理解知识的需要，更是激发学生生命活动，促进学生健康成长的需要；尊重学生个人的感受和独特的见解，由同一模式的教育方式向差别式教育方式转变。
在教育的过程中，引导学生从开始认识自我，到最终能够正确地认识自我，既了解自己的优势所在，又了解自己的不足之处，在成长的过程中逐步加以完善，从而实现自主地自我完善。
提高心理素质是提高整体素质的重要条件，在教育的过程中要鼓励青少年学生勇于创新、独立自尊、思想开放、求真务实，常关注生活中积极因素，对前途充满信心和渴望，对生活常抱有感恩的心态，乐于助人，在困难面前常以正确的态度来看待，并能发挥自己的潜能，是青少年学生成功人生的良好开端。
参考文献
［1］ ［美］Ｐ．Ｌ．赖斯著．健康心理学．胡佩诚等译．北京：中国轻工业出版社，2000．
［2］ 赵欣坤撰，车文博主编．心理咨询大百科全书．杭州：浙江科学技术出版社，2001．
［3］ ［美］Ｒｉｃｈａｒｄ Ｓ．Ｓｈａｒｆ博士著．心理治疗与咨询的理论及案例．胡佩诚等译．北京：中国轻工业出版社，2００0．
［4］ 林崇德．发展心理学．北京：人民教育出版社，1995．
［5］ 沈德立主编．基础心理学．上海：华东师范大学出版社，2003．（责任编辑孙晓雯）