首页 -> 2008年第9期
学生体质健康标准耐久力监控指标的质疑与改进
作者：吴史慧 田英之
1．研究对象
以2005年河北省学生体质健康监测指标平均值为基础数据（由河北省教育厅提供）。
以2000年全国、河北学生体质健康监测指标平均值为基础数据（摘自《2000年中国学生体质与健康调研报告》）。
2．评价指标
肺活量、耐久力
3．评价方法
采用ＳＰＳＳ11．5的描述性统计分析计算2005年河北省与2000年全国、本省相关指标差值进行动态分析。
二、结果与分析
1．2005年河北学生肺活量指标均值与2000年全国比较分析结果（ｍｌ－毫升）
男生7～12岁平均每年下降30．0ｍｌ，13～18岁平均每年下降67．2ｍｌ，19～22岁平均每年下降18．5ｍｌ；
女生7～12岁平均每年下降147．8ｍｌ，13～18岁平均每年下降224．6ｍｌ，19～22岁平均每年下降74．5ｍｌ。说明2005年河北各年龄段学生肺活量指标均值普遍低于2000年全国水平，男生各年龄段略有下降，女生7～20岁下降幅度较大。
2．2005年河北学生肺活量指标均值与本省2000年比较分析结果
男生7～12岁平均每年增长63．1ｍｌ，１3～18岁平均每年下降209．5ｍｌ；
女生7～12岁平均每年下降101．0ｍｌ，13～18岁平均每年下降308．8ｍｌ。
说明7～12岁男生肺活量略有增长，13～18岁男生和7～12岁女生下降幅度较大，13～18岁女生下降幅度更大。
3．2005年河北学生耐久力指标均值与2000年全国比较分析结果（ｓ－秒）
男生7～12岁平均每年下降6．1ｓ，１3～18岁平均每年下降16．52ｓ，19～22岁平均每年下降12．23ｓ；
女生7～12岁平均每年下降4．03ｓ，13～18岁平均每年下降13．33ｓ，19～22岁平均每年下降13．96ｓ。
4．2005年河北学生耐久力指标均值与2000年本省比较分析结果
男生7～12岁平均每年下降12．85ｓ，１3～18岁平均每年下降12．02ｓ；
女生7～12岁平均每年下降14．98ｓ，13～18岁平均每年下降12．02ｓ。
说明2005年河北各年龄段男、女学生耐久力指标均值普遍低于2000年全国与本省水平，且下降幅度较大，与肺活量指标形成同比下降趋势。
综上所述，河北男、女学生心肺耐力水平存在着较大幅度的下降，对他们未来的工作与生活存在着一定的危害性，按照人体生理变化规律，心肺功能水平降低，会造成有氧分解供给能水平降低，导致脑力工作者过早出现脑皮层供氧不足，形成注意力分散，思维迟钝等现象。耐久力水平下降，会降低对环境条件的适能力。长此以往不仅影响工作效率，还会缩短工作年限。为此，应引起政府有关部门、学校和家庭的进一步重视。
三、对《标准》中耐久力监控指标提出的质疑与改进意见
造成青少年心肺耐久力水平下降的因素很多，本文针对《中国学生体质健康标准》中耐久力监控指标1000／800ｍ跑提出质疑与改进意见。
1．运动生理学分析
1000800ｍ跑的生理特征是以糖酵解为主的亚级量运动。由于距离短，运动开始阶段，学生起跑速度容易过快，甚至为保存体力，忽视准备活动。由于人体内脏器官适应运动需要滞后于肌肉，会导致机体ｐＨ值下降，必然出现运动中因供氧不足的假疲劳期：即出现短时间呼吸急促、肌肉无力等现象，不能持续维持较快的原始速度。如果起始阶段跑速过快，其供氧不足现象甚至会延续到终点，达不到有氧运动的锻炼效果。体质较弱的学生还会出现头晕、呕吐等现象。因此，1000／800ｍ跑不适合作为耐久力监控指标，也是影响学生心肺耐力发展的原因之一。
2．国内外耐久力监控指标比较
从1980年颁布的《国家体育锻炼标准》到1992年《学生体育合格标准》、2002年《学生体质健康标准》，其中耐久力监控指标均选用1000／800ｍ跑。日本学生选用12分钟跑（大约2000～2500ｍ）；美国学生选用1．6英里跑（约2560ｍ）。
由于1000／800ｍ跑运动距离短，无疑会促使学生起始跑速过快，造成机体供氧不足现象时间延长，直接影响学生健身效果。
四、科学设定耐久力监控指标
青少年学生心肺机能发展与耐久力锻炼具有很高的相关性，根据人体从事健身跑的生理特征，结合个人运动能力，有效控制起始阶段的跑动速度，方可在短时间内正常渡过供氧不足的假疲劳期。延长跑动距离，可以自然降低起跑速度，使身体发育正常的学生匀速跑完400～600ｍ后即可进入有氧运动状态（即呼吸正常，肌肉有力）。只有进入有氧运动状态后维持5～10分钟运动，对心肺功能才构成有效锻炼。建议15～22岁男、女学生耐久力监控指标暂定为：2000／1600ｍ跑，并针对强、中、弱不同体质的学生群体，分别进行人体运动生理、生化实验研究，科学制定不同体质群体的健身跑运动处方。
随着体质调研工作的深入开展，结合学生生理、心理需要，要加强健身科学理论指导实践的教育过程，培养学生自觉锻炼的主观意识。拓展体育锻炼空间，利用节假日积极组织爬山、涉水、郊游等项活动，培养青少年一代吃苦耐劳的精神品质，积极开展健身长跑活动，有效改善青少年心肺耐力水平。呼吁各有关部门及各界人士关注我国青少年一代的健康发展，为开展健身强体的阳光工程，创建“健康第一”的教育平台，请伸出热情之手，献计献策，尽一份责任，献一份爱心。
参考文献
［1］ 中国学生体质与健康研究组．2000年中国学生体质与健康调研报告．北京：高等教育出版社，2002．
［2］ 国家体育总局群体司．2000年国民体质监测报告．北京：北京体育大学出版社，2002．
［3］ 田野．运动生理学高级教程．北京：高等教育出版社，2003．
［4］ 张力为．体育科学研究方法．北京：高等教育出版社，2002．
［5］ 黄明教．体育试验设计与科学量化方法．北京：高等教育出版社，2003．
［6］ 郑旗．现代科学研究的理论与方法．北京：人民体育出版社，2001．
［7］ 陈小蓉．体育科学研究原理与方法．北京：北京体育大学出版社，2001．
（责任编辑付一静）