首页 -> 2006年第3期
透视班级的“情绪管理”
作者：刘佳英
３．共鸣情绪
可以从情绪上培养学生的爱国主义情感、集体主义情感、革命人道主义情感、历史使命感和社会责任感等外，还可以根据自己班级学生的特点进行一些集体性的有指向性情绪管理的教育活动，注重学生集体情感教育的共鸣。使学生通过种种有组织的团体活动，产生共同的感受，争取在集体中引起大范围的反响和共鸣，从而使学生的努力方向指向集体活动，指向集体发展的前提，为集体的成就而自豪和兴奋，并克服挫折。这本身也是一种情绪上的认同和情感上的归属感，使情绪情感上达到共鸣，使班主任的情绪教育更有广泛性。班级曾经有一个同学，家境特别困难，刚入学时候三餐只花不到３元钱而其他同学买瓶饮料还要２．５元，她学习特别刻苦努力。在新的环境里特别地自卑，我了解以后在班级里进行了一次教育，用我的感动情绪来感染全体同学情绪，结果全体同学都产生了情绪上的共鸣，不仅帮助该同学走出了困境，而且都把她作为学习的榜样、动力，增强了集体协作的能力。
４．自控情绪
班主任要指导学生采取多种方式来自己调控情绪，这也是情绪管理最终要达到的目标。实践过程中，本人经常采取的方法有。
（１）理性控制法
根据不同阶段的学生，可以运用所学过的学科知识来调节，如高二的学生学过哲学的辩证法知识，可以一分为二地看待自己情绪，学着理性的控制等。
（２）情绪转移法
转移和化解昨天不良情绪?熏不带到新一天的学习和生活中来。班主任利用早自习的后几分钟或自习时间调动学生的的情绪、利用班级的多媒体欣赏音乐，找个适当的理由让学生表演节目、读一段曾经看过的有教育意义的文章等转移不良情绪。
（３）情绪升华法
在帮助学生分析了解产生不良情绪的原因后，自我鞭策保持对学习和工作的高度热忱，把不良情绪做为自己行动的动力，用积极向上的行为达到原来没有达到的目标。像考试成绩不理想的、想做事情没有成功遇到挫折等等类型的学生发生情绪波动时候都可用此方法。
另外，还有间接宣泄法、谈话法、培养幽默感、拒绝法等等，学生可以自己去总结一些适合自己提高自己管理情绪能力的方法。
由此可以看出，班级情绪管理并不是一蹴而就的，它是一个长期的管理过程，有了良好的过程自然有令人满意的结果。班级情绪管理水平维持在怎样的程度，依赖于班主任的直觉判断能力和领导艺术。这就需要班主任在实践中不断地探索和提高。
参考文献
［１］ 缪榕楠．情商ＥＱ与教师的情绪管理．徐州教育学院学报，１９９９（３）．
［２］ 杨广柱．对情感教育几个理论问题的思考．现代中小学教育，２００１（５）．
［３］ 张庆远．苏霍姆林斯基的教育理论与实践．成都：四川人民出版社．
［４］ 林佑祥．情绪管理志压力调适．
［５］ 陈琦，刘儒德．当代教育心理学．北京：北京师范大学出版，２００４．
［６］ ［美］艾勃特．Ｊ．伯恩斯坦．情绪管理．北京：水利水电出版社．（责任编辑 孙晓雯）
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