首页 -> 2007年第9期
中学新生压力和适应状况的调查及建议
作者：王玉兵
一、 中学新生压力和适应状况
为了调查中学新生的学校适应状况，我们于2005年9月20日、21日（入学后的第20日、21日）两天对4所中学的1200余名学生进行了新生入学后的压力和适应状况问卷调查。首先我们设计了一个有关适应状况的调查题目：“请你对进入新学校后在学校生活学习等方面的适应情况做出评价：A、不适应；B、不太适应；C、基本适应；D、完全适应。”结果有31．6％回答“不太适应”和“不适应”，其中回答“不适应”的学生为9．4％。说明在入学三周的中学新生中，有三成以上存在不同程度学校适应不良。
压力是适应状况的具体表现，为了了解造成中学新生压力的来源，我们还设计了以下开放式调查题目：“开学后，你一定有一些自身的感受，其中也包括一些令你感到紧张不安和造成心理压力的事件发生。请你依照这些事件对你影响的大小，按照次序写在下面。”在对学生的回答进行汇总、归类和分析的基础上，发现中学新生的压力来源主要表现为8个方面。
（1）学习适应问题：如不适应新老师的教学风格，老师在课堂上讲的太快太多，不喜欢现在的老师等；对初中或高中知识接受困难，学习任务加重，学习时间延长，作业太多等；不会合理利用时间，如不能自制，总想玩等；学习竞争激烈，学习效率不高等。
（2）学校生活环境适应问题：如初次在学校寄宿，食宿条件差等：学校管理太严，各种限制太多；休闲的时间减少或场所缺乏等。
（3）人际关系和地位变化：如想家、思念父母；与初中（小学）的好朋友分离：与同学不熟悉等：不再担任班干部或团（队）干部；失去初中（小学）老师对自己的重视，在班级里威信不如过去高等。
（4）对未来的焦虑：担心不能升学；后悔过去学习不努力；对未来缺乏信心等。
（5）来自父母和老师的压力：如父母对自己的期望高；父母不理解自己；老师要求严格等。
（6）经济问题：入学后花销大，家庭经济状况差，没有钱买自己想买的东西等。
（7）个人魅力缺失：没有特长；个子矮、肥胖、有外表缺陷等。
（8）突发事件：如钱物丢失、被盗；与同学发生摩擦；自己或家人生病等。
为了对造成中学新生适应不良的压力来源进行量化分析和评价，我们“中学生压力调查与学校干预研究”课题组根据以上中学新生的压力来源的表现，编制了44个条目的《中学新生压力源问卷》，并于2006年9月20日、21日对4所中学的412名学生进行了调查。结果如下：
1.中学新生总体压力感
中学新生总体压力感反映了学生对自己压力状况的总的感受和看法，因此在问卷中编制了“总的来说，你感受到的压力有多大？”的题目。对此进行统计分析显示，中学新生有68．5％认为自己感受到的压力在中等或中等以上，其中高中新生有37．6％感到压力较大或很大。结果见表1。
2.排在前十位的中学新生压力源条目
为了具体分析对中学新生造成压力的压力源，对中学新生44个压力源条目的得分进行统计。结果见表2。
这些条目大约有一半属于压力源中的学习适应问题，可见学习适应是中学新生重要的适应问题。其次是人际关系和地位变化所带来的压力，如“与初中（小学）要好的朋友分离”“失去初中（小学）时老师、同学的重视”，这反映了中学新生在进入新环境后处于一个原有的人际关系丧失、新的人际关系重新建立的特殊时期，而且这个时期也是新生班级角色的重新定位时期，他们原先的优势地位可能丧失或受到威胁。“父母期望高”是初高中新生前十位的压力源，父母的“望子成龙”心态是造成中学新生心理压力的重要因素之一。与高中生相比，“不会合理利用时间”是初中生更为重要的压力源，这可能与初中新生对学习时间的管理能力较差有关；而对于高中生来说，“开学后花销大”成为重要的压力源，这说明当前我国非义务教育阶段的高中学生承担着较大的经济压力。此外，“自己没有特长”也成为中学新生重要的压力源，可见当前新时期的青少年非常注重自身的特长发展，因为特长作为个人魅力的表现，对于中学新生快速融入新的群体具有重要价值。没有特长，在新的人际环境中往往意味着不被他人重视和注意。
二、 中学新生学校适应教育的建议
根据以上中学新生学校适应状况和影响学校适应的压力源的调查，结合本地一些学校开展新生学校适应教育的经验，特提出以下中学新生学校适应教育的建议：
1.开展入学前的学校适应教育活动，让新生预先熟悉新的学习生活环境
为了帮助即新生熟悉新的学校学习和生活环境，消除陌生感，可以在毕业升学考试结束后和开学前的一到两个月里，组织被录取的学生到学校参观，并由讲解员介绍学校的场所、设施及学校发展状况等，同时让新生了解和学习学校的各种规章制度等。也可以在开学前提前分班，然后在入学前组织学生到学校“预热”。这些“预热”活动包括所有教师向学生介绍他们的任教学科、教学的风格、学科学习的特点、教学组织的方式等。学生也要进行自我介绍，说一说自己的特点，有何兴趣爱好等，以达到师生之间、同学之间相互认识和了解的目的。有些中学把新生军训的时间提前到开学前，也不失为一种让学生预先了解学校的好办法。因为在军训的过程中，学生之间可以相互沟通、增加接触，待新的学习生活开始后，相互的陌生感也就消除了。
2.对新生的学校适应情况进行及时监测和评估，开展针对性的干预
正式入学后，学生在学习和生活中不可避免会遇到各种具体的适应问题，学校应该及时监测这些问题，通过问卷调查、学生访谈等方式了解学生的压力，评估学生的学校适应状况，在此基础上组织开展针对性的干预活动。如开设有关学习与生活适应方面的心理辅导讲座，针对学生普遍存在的问题，向学生介绍具体的应对方法和策略，引导学生正确对待进入新班级后的角色、地位变化，勇敢面对新生活；通过班级心理辅导活动，组织学生讨论开学后遇到的适应问题，交流和分享应对压力和困难的经验等。
3.开展心理咨询，为适应不良的学生提供心理支持
已经建立学生心理咨询机构的学校，应该加强对新生的心理健康教育宣传，让新生了解心理咨询性质、作用及咨询的时间、地点、方式等，破除新生对心理咨询的神秘感和误解，引导学生在遭遇心理困扰时，主动寻求心理咨询人员的帮助。对于问题类似的学生，可以采取团体辅导的方式，为学生进行集体辅导。对于心理调查中发现的严重适应不良的学生，应当与班主任老师密切配合，做好对他们情绪和行为的监控，及时为他们提供心理支持。
4.加强与学生家长的沟通和协作，共同缓解新生的适应压力
根据调查结果，来自学生家长的高期望是造成新生压力的重要因素。不少家长在孩子升入高一级学校后，对孩子的前途充满了期待。特别是部分重点高中孩子的家长，把孩子中考成功看作是孩子成功的第一步，在开学之初就为孩子确定了考名牌大学的目标。而升学后精英汇聚的新班级，却让大多数在初中时十分优秀的孩子变成普通学生，父母的高期望和现实的差距往往会给新生形成巨大的心理反差。因此学校要加强与学生家长的沟通，引导学生家长适当降低对孩子的高期望，缓解新生的适应压力。可以采用家长会、发放宣传材料等途径，向学生家长宣讲科学的家庭教育理念，让家长清楚新生入学后容易发生的适应困难以及家长可以采取的应对策略，从而配合学校搞好对新生的学校适应教育。
（该文作者系山东师范大学心理学学院研究生）
（责任编辑 刘永庆）