另一方面，现代人越来越自闭，麻木和冷漠是我们的防卫本能。一颗石子能否激起千层浪呢？也许，大多数时候，一张笑脸、淡淡的笑容早已封锁了内心的千层浪。总有些感情不为人知。情感风暴，丧亲失侣，受遗弃遭背叛，中奖升职，就连天上掉下馅饼这种大喜事也能致人于死地，因为我们总是独自承担着自己的感情。而我们心理的承受力早已到达极限，隐藏着的凶险也许连自己都不知道。
生活的庸常犹如微尘，微尘不断地叠加，最终覆盖了我们。怎样才能穿越这“生命不能承受之轻”？宗教传扬一颗平常心，诗人的药方是“保持几分童真”，男人呼吁浪漫，女人渴望情趣。于是，电视上相声、小品、卡拉OK、各种娱乐节目不断搞笑，全民健身运动、旅游、美食等综艺节目也获得了一席之地。
虽然电影、电视偶然让我们笑逐颜开，局部或暂时缓解现代都市生活的紧张和压力，但是要真正维护心理健康，还得换一种眼光，换一种思维。
也许，你应该看一本由美国人托马斯·穆尔写的书--《享受每日生活》。你看他是怎样生活的：当我们把简单的用餐变成宴请，摆下饭桌就是请灵魂出席。盘子、杯子和刀叉可能是唤起一个家族记忆的对象，或者仅仅是漂亮的餐桌上的用具。一块桌布、餐巾、蜡烛，甚至一个矮托架，能把普通的用餐变成一次不平常的经历。托马斯·穆尔强调营造环境魅力的至关重要，他说：“在这种心态下，灵魂出现在前台，而对人生的延续和生活中喜忧的实实在在的关注，至少是暂时隐退到了幕后。”
那些看起来似乎唾手可得的幸福场面却由于我们现阶段的浮躁急切、物质利益至上浪费了。人们总是在用快餐盒果腹，功能性消化不良病患者已占总人数的20％～40％，我们把餐桌当战场--商业的、政治的……蜡烛和鲜花只是道具。
我们怎样改变我们不幸的处境呢，首先是调整自己的心态，学会对人生持有一份幽默。
阳台上掉下衣架，砸中了脑袋，与其对迭声道歉的邻居生气，不如揶揄一下：早通知我，好戴钢盔呀，要不下次抛个绣球来，或者落根火腿？恋人迟到了：幸亏你终于来了，那只近视的鸟错把我当成一棵树，正打算在我肩上孵蛋呢！对将要大发雷霆的母亲：放心吧，虽然我是最后一个出考场，成绩却没那么差，是倒数第二名。下雨时，自己已经淋得像落汤鸡，仍满怀乐趣地目送胖嫂穿着高跟鞋在雨中奔跑，有趣吧？排长队求职面试，看左右有人念佛有人冒汗有人不断上厕所，心中一乐，忽然看破红尘，也去上厕所。接朋友，火车却晚点：有人频频看表，有人持续拨打手机，还有人守着询问处纠缠，你饶有兴味地研究他们的眼神、手势、衣着和口音，推想他们要接的是亲戚、朋友、上司还是情人。时间不知不觉过去，远方来的朋友笑眯眯地站在你面前。
生活固然是平淡的，但快乐是可以营造的。只要你有营造幽默的心情，我们就能从司空见惯的环境中发现有意思的事物，也给身边的朋友带来笑声。
13.别忽视和放纵小弱点
问：一只马蹄可以使一个国家覆亡，你相信吗？
答：没这么神奇吧？
在世界田径锦标赛的百米短跑决赛中，一位夺冠呼声很高的运动员意外失利。在比赛前，他曾蝉联三年的世界冠军。但这次，他连名次都没有得到。因为刚起跑不久，他就狠狠地摔了一跤，等他爬起来，竞争者都已纷纷冲刺到了终点。他为什么摔跤了呢，是因为他左脚上的鞋带松下来，绊了他的右脚。
一根鞋带，绊倒一个世界冠军。这事听起来很夸张，仔细分析就不难发现，这一后果完全是因为他粗心大意造成的。
这个毛病，看起来就像一条缝隙，似乎不大。但这条缝隙附着在汹涌澎湃的河堤上，万里河堤也可能一溃千里。还有一首家喻户晓的西方童谣，说一个马掌与一个国家存亡的关系。虽然夸张，可是环环相扣，比较生动地说明了一个细节没做好，就很有可能造成难以估量的损失。童谣这样说：
坏了一副马掌，坏了一只马蹄；
坏了一只马蹄，失去一匹战马；
失去一匹战马，死了一位将军；
死了一位将军，丢了一次战役；
丢了一次战役，败了一场战争；
败了一场战争，毁了一个民族；
毁了一个民族，灭了一个国家！
太多的经验教训都是由这些小小的弱点造成的，很多时候，造成我们失败的并不是对手多么强大，而是我们自身的疏忽，因此我们不能因为小而忽视它。
阴沟里翻船的事件太多了。在美国大陆航空公司，一架客机因为发动机外表的一个金属硬件脱落，造成了一起飞机坠毁的惨案。事情是这样的：由于这架飞机一个发动机的金属外壳的脱落，使得另外一架飞机在起飞的时候压破了轮胎。轮胎的碎片碰巧破坏了飞机左翼的一个油箱密封口，导致了燃油的外泄。更凑巧的是，还有一块轮胎的碎片不偏不倚地击中了起落架控制系统的一根电源线，电源线打出的火花点燃了燃油……
正视起这些小小的过失，因为我们不得不这样。这一连串的小错误，导致了整个悲剧的产生，如此惨痛的代价令人警醒。越是小的弱点越不易被人察觉，而且这些小的弱点也很容易被人轻视，而正是它们成为了很多事情失败的导火线。这样看来，我们要对那些细小的问题加以重视。因为令一个人失败的并不是敌手的强大，而是自己绊倒自己；令事情功亏一篑的不是问题多么复杂，而是一个小小的弱点；令千里马失足的不是崇山峻岭，而是柔软青草结成的环；使人疲惫的往往不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。
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