七、借助幽默的力量54
八、知己知彼，方能百战百胜58
第三章感悟“长今精神”，做“长今式”好员工61
一、“就算种一棵菜、一株草，我也要怀抱希望去做”62
二、“我不可以忘记，但我可以宽恕”65
三、“食物里的诚意和汗水，就是秘方”70
四、对每个疑问都要有寻根究底的精神75
第四章打造“职场大长今”，成为职场大赢家83
一、以自己特殊的才能，赢得同事和领导的赏识84
二、关键时刻挺身而出，帮助上司渡过难关89
三、面对权威，能坚持真理和正确主张91
四、怀有一颗感恩的心96
五、企业呼唤能独当一面的人才99
六、反败为胜，将坏事转化为好事102
七、全力以赴做好每一件平凡小事105
八、“长今式”微笑是职场制胜的法宝109
九、勇于打破常规，开拓创新114
十、对细节的关注一定会让你与众不同118
十一、不断学习是最佳的工作保障122
第五章《大长今》给职场人士的励志启示129
一、成功离不开明确的目标130
二、自信是职场成功的第一秘诀134
三、吃苦耐劳是通向成功的有效途径139
四、越是不可能做成功的事，越可能成功144
五、把苦难当作财富149
六、谦虚是成功者不可缺少的品德152
七、机会只给那些有勇气担当责任的人157
八、坚持不懈，不轻言放弃162
连载文件包括了第一章、第二章、第三章和第五章的部分内容，共约70%的内容。
第一章从《大长今》看办公室政治
“别轻易被小人所欺骗
“提防恩将仇报的”崔尚宫“
“学大长今，该沉默时就沉默
“揭发检举要先看清形势
“善待每一个人，包括身边的小人物
“善于沉默，保守秘密
“把握尺度，向老板大胆进言
“如何对付爱抢功的上司
一、别轻易被小人所欺骗
电视剧《大长今》中有一个小医女叫阿烈。长今作为使唤医女刚被调到内医院，就被叫去跟医女阿烈一起为久病不愈的皇后把脉。两人把脉的结果不一样，最后证实是阿烈误诊。而给皇后看病时误诊是何等大罪！在医事会议上，阿烈跪在众医官面前，坚决要求接受处罚。
阿烈说：“都是我的错，请您处罚我吧！”
内医正：“理当该处罚你才是。”
郑大人：“不过，能把得出散脉，本来就不是件容易的事。”
阿烈：“不是的，因为一直由我负责把皇后娘娘的脉，因此我的态度傲慢，请您将我赶到惠民署吧！我还需要更多的训练呢！”
内医正：“不需要这样，你只要知道自己错了就行。”
阿烈：“不可以，皇后娘娘因为我而面临前所未有的危机，身为一个医女，怎么可以容许犯错呢？施行医术的时候犯过一次错，就必定会犯下其他错。大人，请您将我赶出去吧！”
医官们都为阿烈的谦虚和明理所感动，都劝阿烈不要太难过、自责。而内医正是个非常偏心的人，对犯错的阿烈倒没有太多的责备，但对立了大功的长今，却只字不提，没有一点肯定。
所有医官都走之后，内医正对阿烈说：“其实你不需要这么自责。”
阿烈说：“不是的。一定要知道自己所犯下的错误才能更进步，以后我也会多跟长今学习。”
银菲感慨地说：“阿烈医女真是太正直、太诚实了。”
善良的长今更是觉得因为自己才让阿烈这么难堪，心里很过意不去。她对阿烈说：“我很抱歉。”谁知，等大家一走，阿烈马上换了一副嘴脸恶狠狠地对长今说：“凭你想要打垮我，没那么容易！”
长今大感意外-阿烈刚刚还那么谦卑自责，现在却这么说，原来一切都是做给别人看的，她是个地地道道的假善人，把还在强烈自责的长今搞得云里雾里，不明所以。
此后，阿烈暗地里处处与长今为敌，故意为长今的工作设置了不少的障碍。
自古以来，人生百种，有君子，也有小人。君子不多，小人却不少。职场之中，阿烈式的小人大有人在，如果轻易被这种小人所感动，你就会经常吃亏。
罗莎莎对此深有体会。在公司里，她最好的朋友是丁姐。罗莎莎到公司的第一天，待她最热情的就是丁姐。这对于一个刚离开校门踏入职场的新人来说，当然备感温暖。
时值年底，公司要准备一场宣传活动，老板点名让罗莎莎来做策划，目的是想借此摸摸她的底。罗莎莎当然明白老板的用意，所以她对这次活动的整体构思和策划都非常用心。而在此之前，公司的活动策划都由丁姐一人担当。丁姐经验丰富，八面玲珑，尤其是那娴熟的待人处事方式让她有着极好的人缘，通常公司里的人都会对她谦让三分。
做策划书之前，罗莎莎主动去请教丁姐。丁姐很诚恳地告诉罗莎莎，要抓住这个来之不易的机会，好好表现自己。如果愿意，策划书做完了后，先给她看看，这样有不妥的地方可以及时纠正。她的一番贴心话让罗莎莎感动不已，庆幸自己遇到了丁姐这样的好姐妹。
罗莎莎凭借自己的聪明才智和畅通的信息渠道，不久就做出了一份极其新颖、出彩的策划书。罗莎莎急不可耐地把策划书拿给了丁姐看。丁姐看着策划书一言不发，这让罗莎莎发慌。在罗莎莎的一再要求下，丁姐终于开口：老板是个保守之人，工作作风非常严谨、认真，有时甚至有些吹毛求疵。虽然你的创意很新，但与老板的风格格格不入，恐怕很难通过。
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