快乐，本该就是我们生活的元素，就像空气，就像阳光和水一样，必要而正常。但不少朋友面对“你快乐吗？”这一问题时，反应多是茫然，甚至像是在谈论美而遥远的童话。
现代人，每一天，神经被媒体轰炸得近乎麻木，心被钢筋水泥笼子定格在繁杂的事物中，更别说躯体被现代城市病浸淫得少有自在与康健。你不能不说快乐作为概念也四处飘荡，无处不在的传媒节目也都把快乐装在休闲的“快餐盒”里供人们品尝，哗然一笑之后，快感转瞬即逝，留下的只是虚幻，只是——什么都不是。
“这是一个焦虑的时代，所有的人都迫不及待，甚至我们身边的空气都弥漫着焦虑的气息……”——不知是哪位大侠最先作出的评价。
的确，现在是焦虑的时代，快乐好象离我们越来越远，好象我们都没有时间或者没有心情快乐了。快乐弥足珍贵，探讨快乐主题才越发必要甚至紧迫，这也就是我们写作本书的初衷：让读者和我们一起直面我们周遭的快乐情状，探寻真实的快乐藏在哪儿？进而了解、感受、判断快乐与我们的距离。
笔者采访了处于不同环境中的不同人物，并通过“新新闻”的方式表现出来，以与大家共同找寻答案。
“新新闻”是近年来在美国媒体中流行的新闻形式，与当今社会经济文化的快速变革相适应。这种新闻形式以人的需求为取向，关注新闻对象的内心世界、精神需求和生存艺术。这种形式正好帮助我们以一种客观的眼光去看待我们访谈的人物，把他们的内心世界完整地显现出来，让读者去自主体味他们的痛苦、烦恼和快乐。
现实中的他们——学生、教师、失恋者、刑满释放人员、家庭主妇、高级官员、企业主、农民和小摊主、书法家……不论是市井小民还是高官大贾，也不管处在春风得意马蹄疾的顺境，还是喝凉水也塞牙的霉运，他们都自有一套快乐真经。他们的快乐哲学，他们的自信、自知和自乐，对我们来说，清晰而自然。也许，你会在他们身上寻得自己的影子；也许，你会在他们身上寻得自己期许的快乐答案。
“快乐三原色”之快乐黄——《快乐是一种习惯》书中的主人公许哲，健康快乐，被称为“106岁年轻人”。接近她的人都会感受她发自内心的持久的快乐，品味她言行举止间自在圆融的快乐习惯。她的快乐境界堪称典范。对照许哲，我们大家的快乐感觉还不那么持久，快乐来得也不那么自如平易。但正因为如此，我们才更有理由认知快乐，了解我们的快乐现状，并进而追求并得到快乐。
正如许哲所说，“太阳照着世界上的每一个人，不是单单照着我一个人的。”快乐难吗？快乐远吗？
其实，当快乐成为一种习惯，快乐就在眼前，快乐就是你我。
白宇 丁楠