对现有30支球队的NBA来说，每一个赛季，只能决出一个冠军，也就说每一个赛季只有一个球队是胜利者，其余29个球队从某个角度来说都是失败者。在NBA失败率是如此大，球员们又是如何对待这种情况的呢？球员们就是以他们的乐观主义精神和积极的人生态度来对待的。“下一个冠军就是我们。”他们时常这样说。
篮球运动是一项对抗性很强运动，球员们免不了会受到身体的伤害。面对伤害，球员也要有乐观的精神，只有乐观，才能让自己保持良好的心念，那些伤害才会复原得更快。
在太阳队的贾森•基德曾经受伤后，要进行手术治疗，因此他两年没有参加比赛，但他却始终保持着乐观的精神。基德曾说：“在大学时同是这个膝盖部位受过伤，由于才刚进行过手术不久，他自己也要和医生谈过后才能了解最新的情况，但他会努力进行各种物理治疗，希望能保持一个很好的状态，以备伤愈后可以尽快重新投入比赛。”
对于太阳队是否仍然能在季后赛取得好成绩，贾森•基德十分乐观：“虽然我们的确发生了一些不幸的事，但通常在碰上这类倒霉事情后，球队只会变得更强。如果没有这些逆境的话，你永远不会知道在一些紧凑的赛事中会发生什么。经过这些考验后，我觉得就算我们在季后赛中即使要打至第七场决胜赛事，我们也会有很好的心理素质去面对那种情况。”
乐观，是一个优秀球员必须具备的一种心念，只有持这种心念的球员，才能直面困难和挫折；也只有持这种心念的球员，才能保持镇定和从容。
工作中我们会遇到很多困难和挫折，生活的变化也是很正常的事。第一次发生变化，总会遭遇到陌生及意料不到的意外事件。此时，千万不要躲起来，使自己变得更懦弱。相反，要敢于去应付危险的状况，对你未曾见过的事物，要培养出信心来。只有抱着乐观进取的精神，才能克服困难和挫折。
自然界中，日月星辰、春夏秋冬、雷鸣电闪……是永不改变的自然规律。就因为有了这些永恒的自然规律，才组成了我们这个美丽多姿、丰富奇妙的世界。在我们的每个人的生活历程的记忆中，也同样存在着一个丰富多彩的世界，它是由酸甜苦辣、喜怒哀乐、成功失败组成的，这个世界也就是人生。
是的，我们的生命是丰富多彩的世界，她之所以如此美丽是因为我们每个人都能以一颗乐观的心去面对她，回头思之，她让我们深刻地感到：我确实走过了一段不平凡的旅程。我们每个人在生活中都扮演不同的角色，但是我们有着一个共同的特点：成功能使我们心情舒畅，失败却使我们心情沮丧。
一个人是真乐观还是假乐观，只要用“挫折”一试，就一清二楚了！
在面对失败和挫折时，存在两种不同的现象：一种是从失败中重新站起来，继续前进；而另一种也许会从此一蹶不振。前一种人是值得我们敬佩的，因为他能善于对待自己的生命，他的精神是乐观。这就是失败中的“勇士”，他会由此而成功，成为成功的“英雄”!而后一种人是可悲的，他不敢面对失败；他也从来不相信自己会失败，这种人，当他的人生受到挫折时，他就会痛苦地感慨：“天要吾亡，吾又奈何?”
乐观者在挫折和困境中总是最先找到突破口。
“挫折”我们不能避免，“成功”我们要坚信它一定会到来，就好像四季永不改变一样，当我们遇到挫折时，我们要始终坚信：“冬天来了，春天还会远吗?!”记得我以前读过这样一则故事：一位生物学家把一条鲮鱼和一条鲦鱼放在同一个玻璃器皿中，然后用玻璃板把它们隔开。当鲮鱼兴奋地扑向自己的“美餐”时，它却把自己碰得晕头转向。碰了十几次壁后，鲮鱼沮丧了。然后生物学家轻轻将玻璃板抽去，但是鲮鱼对近在眼前唾手可得的鲦鱼却视而不见了，鲦鱼因有生物学家供给的鱼料依然自在地畅游着，而鲮鱼却已经翻起了雪白的肚皮浮在了水面。
美食张嘴即得，而鲮鱼却因饥饿而死亡，这的确可悲可笑。然而，在我们的生活中，我们中的一些人不是也像那条“鲮鱼”一样吗?一点点的风浪就使我们弃船上岸，一次小小的碰壁就使人们裹足不前，一个小小的挫折就使人们放弃了一切理想和努力……许多时候，我们失败的真正原因在于对近在眼前的已被抽掉“玻璃”的“鲦鱼”，我们没有去“再试一次”；总的来说，是因为我们没有“乐观”的精神，经不起困难的考验啊!
面对困难，乐观精神总能让人多一分镇定和从容，总能保持一种“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的高度自信。如果你充分相信自己，不管面对任何风浪，都能做到闲庭信步。镇定从容是一种优秀的心理素质，是自信乐观的外在表现。该发生的事情一定会发生，无须逃避。既来之则安之，慌乱于事无补，反而自乱阵脚。
大凡乐观者都更具有抗打击能力。
乐观并不是轻松，不是坐等，也不是遇到事情只往好的方面想。乐观主义者可以忍受失败，可以忍受别人的讥笑，他们心中只装着那个最终目标，并且坚信胜利一定属于自己。成功的路上，有许多小失败排列着，可最后成功一定是排列在这些一连串的失败后面。从许多小失败里面找出教训，尽量地利用它，向前猛进，这是成功需要做的。而这种“尽量地利用”，惟有抱着乐观主义的人才能够办到。
牛顿发明地心引力学说的时候，全世界的人反对他；达尔文宣布进化论的时候，全世界的人反对他；贝尔第一次造电话的时候，全世界的人讥讽他；莱特兄弟制造飞机的时候，所有的人都说他们是疯子。然而，他们用自己的乐观去面对世人的反对，以此为动力，不懈奋斗，最终得到了世人的认可。
我们所做的工作越伟大，所受的嘲笑和讥讽也就越多，所遭受的反对也越厉害。凡是乐观主义者都是保持积极心念向前奋进的人，都是能战胜迎面而来的一切忧愁困苦的人。
“乐观”是重要的，只有始终都怀有“乐观”精神的人，他的人生才会更有意义。
但是，在怀有乐观的精神去对待人生时，我们更应该严格要求自己。在经历了艰苦的磨难之后取得了成功，我们不能放松思想，凡事都“乐观”地这样认为：“我总是乐观地面对人生，所以任何事我都不怕。”君不知，这样将会带来乐极生悲啊!
天行健，君子以自强不息。世界是丰富多彩的，生命也是美丽多姿的，我们要摒弃一切沮丧的心理，以乐观的精神正确地去对待人生，那么我们的人生将会活得更加有意义，更加丰富多彩。
乐观训练：
一是强化笑脸的频率。二是每天三分钟积极思考。三是坏事全能看开。四是苦中作乐。五是每天做扩胸运动，开阔胸襟，提升境界。