能够控制自己的情绪(1)
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每个事业有成的人除了别人能够看到的物质上的成功,还有别人几乎看不到的精神上的成功。他们不是仅仅能够控制一家庞大的企业或者是巨额的金钱,他们还能够很好的控制自己的情绪。潜能开发大师安东尼·罗宾在《通向卓越的七条捷径》中说道:任何成功若欠缺了情绪方面的成功,那就不算是真正的成功。对于失败者来说,他们往往把周围环境当中每件美中不足的事情放在心上,对周围事情的指责和消极的念头捆住了他们的手脚,常常由于似乎难以解决的难题而挫伤情绪,失去活力,陷于失望,无所作为。在遇到麻烦和苦恼的时候,他们往往把精力用在责怪、牢骚和抱怨上。
失败者往往被“情绪包袱”压得喘不过气,他们总想着过去没有解决的问题和矛盾,一讲话便是从前的灾祸、现在的艰难和遇到的倒霉事。对于失败者来说,从来没有一件事情是满意的。当他们终于得到了所向往的东西的时候,他们又不再想要了;如果失去了的话,他们又一定要找回来。他们不断重复老一套消极泄气的想法,把不幸和烦恼作为生活的主题。即便在乎安无事、一切顺利的时候,也习惯于只琢磨生活当中消极泄气的事情。他们觉得不幸和气愤的时间太多。他们总是喜欢喋喋不休地发表消极泄气的意见和批评。他们说泄气话,指手画脚,令人难堪,使别人同他们疏远起来。
对于失败者来说,他们往往把周围环境当中每件美中不足的事情放在心上,对周围事情的指责和消极的念头捆住了他们的手脚,使他们很难再去体验欢乐。他们认为一切事情都会越来越糟糕,而且不自觉地促使自己造成不愉快的局面,使他们的预言实现。
失败者常常由于似乎难以解决的难题而挫伤情绪,失去活力,陷于失望,无所作为。在遇到麻烦和苦恼的时候,他们往往把精力用在责怪、牢骚和抱怨上。
失败者常说许多带“不”字的话,例如不能如何、不要如何、不应该如何等等。他们最常用的形容词是“糟糕、讨厌、可怕”。他们没完没了地指责别人“为什么不那样……”、“怎么没有这样……”。
而成功者往往为自己四周的美好事物和自然的奇迹感到欢愉。他们对于鲜花含苞待放、雨后空气清新之类的小事也欣赏喜爱。
愉快乐观的态度是成功者关键性的品质之一,他们把自己的思想和谈吐引导为振奋鼓舞的念头和看法。成功者体验得到现实存在的美好事物。他们把过去当成借鉴参考的资料库,把未来看作充满无限希望的欢乐和诱人的境界。成功者看重他们所具备的愉快而有价值的条件,想出有创造性的办法去争取达到想要达到的其他目标。成功者能够迅速解决问题,把处境当中的消极方面缩小到最小程度,并且找出积极的因素来。他们致力于所处的环境中发现求得发展和学习的机会。
成功者喜欢同别人交往,不论自己有所收获还是对别人有所帮助,都喜形于色。他们对参与的活动都从好的方面加以评论,同别人相处也很热情。即使处于严峻的环境与灾祸之中,成功者也会发掘出积极因素,鼓起勇气向前跨步,使情况有所改善。
成功者感到烦恼不快的时候,会动手扭转自己所处的局面。他们知道,要过得顺心愉快,责任在自己。因素来。他们在头脑里储存的是“好、妙极了、亲切、重要、喜欢、高兴、了不起”一类的词语。
黑暗的心情,会在心底播下不良的种子,所以只有不良的作用反复地传达下来。因此,还是要尽量以明朗的心情去努力。假如某个人一时被厄运打垮,也应该抱持着“过去已成过去,今后情况一定会变好”的心情。这种将心境由黑暗改变成光明的方法,会慢慢地改变他的周围或条件。相反,不去求改变,心里一直失望地认为“我的环境不好,条件也不好”的话,就很难将此转变成好的环境或条件。所以任何人都应该抱着“环境或条件虽然不好,我也要做做看”这种心情去奋斗。这样,就会在心底播下好的种子,并且由于这种作用,环境或条件就会慢慢地变好。
当然只靠明朗的心情努力是不够的,还需要一边努力一边有“我要做给你看”、“我很想做”、“我一定要做”这种思想才行。希望和努力能够为积极的人打开一条新的道路。
努力而无法成功的人也很多。原因之一是他们不抱着“我一定要做给你看”、“我一定要成功”的心情去努力。努力,加上信念,并一直持续下去,总有一天会踏上一条新的道路。本来被认为“那么厚重,大概没办法打破”的一道墙,总有一天会在眼前突然崩溃下来的。