今天选一个适宜的时间和你的伴侣在一起，并且打算尽可能的花时间和他在一起，探索对方的身体，就好像你们第一次在一起时，那时你们对彼此的兴趣都在最高点。
首先，一起洗个热水澡或淋浴，为彼此抹上肥皂，然后用你最厚最好的毛巾擦干他的每一寸肌肤。为了将你们的心情导往正确的方向，你们可以喝杯酒或茶以培养气氛。
接着上床，用缓慢和夸张的动作抚摸对方，用你的情人喜欢的方式充满爱意地移动你的双手。去感受这种不断升高的欲望，当时间静止，意识远离，除了眼前的人其他什么都不存在，只剩下这奇妙且永恒的一刻。
做爱之后，躺在对方的手臂中进入梦乡，或者清醒地躺着，谈那些只有当你一无掩饰和最脆弱时才会告诉别人的话。
5月21日
想像邂逅的情节
或许你最好的朋友请你到他家晚餐时，刚开始你并没有立即被那个陌生人所吸引，但是随着时间的流逝，你渐渐喜欢上他了。情节可以不一样。你每个星期三都固定和朋友去打保龄球，这次你注意到三个球道外的那队有个新面孔，你对她完美的身材惊讶不已。她看起来很健康，但又不失女人味。当你们这队的球赛结束时，你并没有和朋友去喝杯啤酒，反而留在旁边等她，向她自我介绍，并且问她是否已有意中人。
你们一起去喝咖啡，在谈话中发现保龄球只是你们诸多共同兴趣之一。你问她是否可以再见到她，而她回答：“当然可以啊!”
想像你遇到了你真正的伴侣，至于你们是如何相遇的呢?任何情况都说得通。继续想像下去，当你真的遇到了你的梦中情人，并且很亲密时，回去读一读昨天的建议，虽然我很怀疑你会需要。
5月22日
不要看电视
假装电视不存在，你从来没有听过这个东西，或是想像你刚从太空来到地球，花一整天的时间坐在一个会说话、有画面的黑盒子前面，对你而言，实在不可思议。
如果你与他人合住，试着让他们同意不要看任何电视节目，如果没有办法，那就离开屋里。如果你觉得这种想法不够真实，对于没有电视后要怎样填补时间也都没有一点概念，试着去做些看电视之外的消遣。
观察一下，当生活里没有了使人变得十分被动的电视后，生活会变成什么样子。积极一点，主动一点，阅读、写作、摄影，或者坐在公园的秋千上，前后摇晃。没有任何新闻，新闻并不存在。你现在要靠自己了，你得提供自己娱乐，因为没有人会为你做这件事。
5月23日
为你的孙子制作一卷带子
即使你已60岁了，也一样可以做这件事，年龄并不是重点。这个活动的目的是在传达你的想法，给那些与你很亲，但因为太年轻而无法领会你所传授的智慧的孩子们。给你的孙子或未来的孙子们留下你此刻对人生的观点，让他们从中受益。
这带子可以是录音带，也可以是录影带，看哪一种对你最方便，不必很长，20到30分钟就够了。只要坐在那里，想一想50年后你想要让他们知道什么，然后，把它录下来。
完成之后，把它放在一个安全的地方，如果你有保险箱，就放在保险箱里，并且记得在遗嘱里提到，这卷带子是为谁录的，什么时候该放出来听或看。
任什么时候都可以加入新的东西，或者可以录成一系列。
5月24日
制作个人的名片
事实上，要是你没有任何事业或职业的话，这名片可以和事业毫无关系，只是做一张卡，证明你的身份，同时让有意与你再联络的人知道如何找到你。这种方式在世界上其他地方是很普遍的事。你会遇见某个人，彼此自我介绍，然后对方会给你一张卡片，上面有他的名字和电话号码。就是这样，只要名字和电话号码就好了。
藉由文字来呈现你自己，就是给你机会来告诉这个世界你是谁，这跟商业名片不一样，商业名片代表的是公司形象，不是你。即使你就是公司的所有者，也必须要留意你的公司在市场上的形象。
个人名片就不一样了。你可以是无名小卒，更好的是，你可以是你自己。如果你有办法，可以请一个你欣赏的文字艺术者帮你的忙，你也可以自己设计卡片，并在名片上写任何你想说的话。
5月25日
今晚睡在一个你从未睡过的新地点
此项活动的重点并不是要你一定要睡在一张陌生的床上，而是要你用一种不同的方式来进行一件每天都要做的事。
你可以到旅社、宾馆，小木屋，也可以在外面露营，回归自然，或者就睡在你自己的后院里。
一旦选好地点，就开始为这次的冒险打包你所需要的东西——从牙刷到全套寝具，任何你想得到的东西都可以。
在一处你从未睡过的地方过夜是什么感觉?它的床铺比起你的，是较硬还是较软?会不会轧轧作响?枕头好不好呢?你带了自己的枕头来吗?早上有人叫你起床，或者你要自己醒来?
在一个陌生的地方过夜，可以强迫你对很多就像呼吸一样自然的事情做更深层的思考。隔一段时间后，把熟悉的事物变陌生，而陌生的事物变熟悉，这是一种很奇妙的感觉。
5月26日
和婴儿一起在地板上打滚
脱掉鞋子，并且把自己当作一个婴儿。
用你的话和身体语言，让这个小婴儿了解，你们两个是平等的，你现在进入了他的领土，并且选择要做他爱做的事。在地板上找一块柔软的地方，铺上毛毯或被子，并且放上他最喜欢的音乐。
尽量动你们的身体。把婴儿放在你的肩上，或者将他举高，轻声跟他说话，抱抱他，或者是轻轻地搔他痒，假装要冲向他等等。然后，和婴儿头靠着头，看着他的眼睛对他微笑，并且用婴儿喜欢的那种高八度音，问他好不好玩。
追着他跑，如果他爬，你就爬在他后面，让他改变方向。如果小婴儿还不会爬，那就在他旁边翻滚，直到小家伙高兴得尖叫。
5月27日
露天野宴
假设你正在一个地中海国家。在那里，于户外用餐就跟在比较冷的地方人们于室内用餐一样自然。如果你还需要一点灵感刺激，可以去租几卷意大利或法国电影来看。如此，你至少有机会看到一群人围坐着享受一顿丰富奢侈的野宴的场景，或者到书店去找一本漂亮的烹饪书籍寻找灵感。
邀请几个朋友或亲戚加入，到公园去也可以，用一张铺着红方格桌巾的方桌就可以很成功地营造出适合的气氛。
你觉得食物的味道怎么样?有没有发现自己吃得比较慢，或者比较注意周遭环境的变化?餐桌上的谈话如何呢?是不是特别愉快?
这一点点轻微的改变就可以把一个每天都做的活动变得更奇妙、更特别，而且，只要天气许可，你随时都可以在户外用餐。