新的火焰可以把旧的火焰扑灭，大的苦痛可以使小的苦痛减轻；头晕目眩的时候，只要转身向后；一种绝望的忧伤，也可以用另一种烦恼把它驱除。给你的眼睛找一个新的迷惑，你原来的痼疾就可以霍然远离。
班伏里奥，《罗密欧与朱丽叶》第一幕第二场
当罗密欧沉浸在失恋的痛苦中无法自拔的时候，班伏里奥为罗密欧指出了一条摆脱痛苦的绝妙技巧，关于如何摆脱痛苦，在这里可能已经无需赘言了，方法都在莎翁的台词之中了。这种技巧彷佛是以毒攻毒的方法，不过倒是很管用的，罗密欧就是接受了这个忠告，才结识了朱丽叶，从而摆脱了单恋罗瑟琳的苦恼。你也试试看，用它来摆脱生活中其他的苦恼吧！
在更大的痛苦面前，原有的小的痛苦自然也就不足为道了。莎士比亚提出的这种以毒攻毒的方法其实也可以拓展为另外一种解决痛苦的方式，想一想那些比自己还要痛苦和不幸的人，他们都没有放弃，我们难道就因为眼前遇到的这一点痛苦而止步不前吗？
前苏联伟大的共产主义战士和著名的文学家，奥斯特洛夫斯基以其被病痛严重折磨的身体和不懈的斗志写下了《钢铁是怎样炼成的》一书，在书中他塑造了一个直到现在还倍受人们尊敬的人物形象——保尔·柯察金。在现实生活中，许多成功人士在遭遇痛苦和巨大挫折时都会用保尔·柯察金这一形象来激励自己。这些成功人士虽然不见得都是从莎士比亚那里得到的这种摆脱痛苦的技巧，不过他们显然已经领悟了莎士比亚借班伏里奥之口说出的这句话的真谛。
无论是罗密欧内心的痛苦，还是班伏里奥对朋友的劝说，其实都是莎士比亚思想火花的撞击和闪现。这里没有长篇累牍的说教，也没有生搬硬套的理论，但是读者却能从这一两句看似不经意的台词中领会到生活的意义，这就是莎士比亚，他自有一套方法，能在你不知不觉中就向你传授了很多知识，你都注意到了吗？
在现在的社会中，许多人都承受着莫大的压力，大家都陷于蓝色象牙塔中无法走出。无论是爱情、事业、学业、健康、家庭等方面，也不管是大人或青少年、孩子，都应该注意消除忧郁的情绪，当内心中充满痛苦和悲伤之时应该适时纾解才对！
有人把内心的痛苦和忧虑都闷在心里，不懂得如何缓解和摆脱，也许在这些人看来，痛苦既然发生就无法摆脱，还不如默默地忍受。其实不然，摆脱痛苦是有一定技巧可讲的，而且在面对内心的痛苦之时，如果不及时加以排解，那当这些痛苦积累到一定程度时，必然会以更猛烈的方式爆发出来，到那时，也许会出现一发不可收拾的糟糕局面。这样一来，不但内心淤积的痛苦无法摆脱，反而还会增加更多的烦恼。
在生活和工作节奏日益紧张的今天，人们更应该学会在坚强的意志下、以适合自己的方式摆脱内心的痛苦，只有这样才能随时减轻生活和工作上的压力，才能以更轻松的心情和积极的心态去迎接未来的各种挑战。