心理的失衡
一个男人的倾诉：大学一毕业，我就信心百倍地自己创业，我的目光很长远，目标很远大，我要在事业上做大做强，然后过上好日子，有别墅，有名车，能到世界各地旅游。可是走了这么多年，我被残酷的现实一次次戏弄了，到如今我已是一个"遍体鳞伤"的人，虽然我有了自己的房子、自己的车子，也跑了不少国家，可是我仍觉得这不是我想像的好日子，还是觉得好日子离自己很遥远。对此，我的心里没有感到一天的平静。我要飞！我要飞，飞到高空中，然后引吭高歌。
回归的站台
记得有个作家说过，高处有月亮，但是假如你的目标是苹果，就不必飞得那么高。因为如果你的目标是苹果，而你飞到１万米高空，那么你既得不到月亮也看不见苹果。
作为过好日子的几个重要方法之一，就是降低飞行高度。在我们的生活中，有的人过得好，有的人过得不好，这是为什么？过好日子和学习唱高音之间有着相通之处。日思夜想一味地勤学苦练可能毁掉自己的声带，从此再也没有机会唱出完美的高音。一定要根据实际情况，不能强求，到了水到渠成的那一天，一切都自然而然。
来看两个事例。一个是关于歌唱家的成功历程，她是一名非常有成就的歌唱家，她回忆自己的成长道路，她说她年轻的时候经常遇到这样的问题--有的时候，高音唱得很完美很圆润一气呵成，但是有的时候则根本唱不上去，为此她非常苦恼。后来她去请教一位名师，那位老师让她试着唱了唱，然后又听了她的情况介绍，建议她不要急着再去唱高音，而是每天做普通的发声练习。再后来，战争爆发了，她没有机会唱歌，于是索性不唱。战争结束之后，她再去见她的老师时，发现居然非常轻松地就唱出了高音--从那以后，高音对她再也不是挑战。她的解释是，因为她的声音得到了完全的休息。
另一个事例是一个女人的恋爱婚姻历程。她有体面的职业，良好的教育背景，而且人也能干，她似乎看到了自己的锦绣前程。她觉得自己的个人条件不错，于是待价而沽，可是她一直没有找到合适的男朋友，当然这没有什么，单身也很好。但这个女人并不满意自己的单身状态，她觉得至少应该有男人来爱她--她有那么多的可取之处。她等了很久，以至于后来开始抱怨自己"曲高和寡"。再后来她的知心朋友听到她的抱怨后说："既然你觉得高处不胜寒，为什么不下来一点呢？"于是，这个女人就稍微降低了一点自己的择偶标准，也就是说她不再像展翅高飞的雄鹰一般，对男人一律采取"鸟瞰"的态度。她降低了姿态后立刻发现自己有好多选择对象，而且这些对象虽然没有像王子一样，身上照着一圈光环，但是，和他共同生活不成问题。
有的时候，美好生活就在离你很近的地方，但是因为你把目光投向很远的地方，结果错过了机会。如果你打定主意要过美好生活，你就要了解自己--了解自己的身高臂长以及弹跳能力。美好生活就在身边，只有你掌握了心理平衡点，你就可以得到！
就是这样，重新考虑一下自己的方向，有的时候，只需要降低一点点标准，生活就会好很多。
心灵绿处方
人类给自己创造出一个世界，原本是要给自己幸福和快乐，而结果是被这个创造的世界所挟持，以至忘掉人生本来的目的，这该是人类的悲哀。但人类终究有一颗向往自由的心，总有逃离世界、回归本真的欲望，这不是精神的脆弱，也不是无聊的追求，而是人在本质上真正的需要。所以，给一点儿时间照拂自己的心灵，应该是我们对自己的慈悲。
照佛心灵是还心灵一个自然的宁静。对心灵来说，这是一种真正自由飞翔的境界。可以闭上眼，什么都不想，也可以大睁着眼睛，让思绪随便停留在一个不着边际的地方。思想与否，都在现实之外，是摒除了一切烦杂，让心灵腾空。你除了面对自己的心灵之外，再无其他。在这种真正的入静中，你会体会到超凡脱俗的快感，完全彻底地放松，你是自己的主人，你正为自己而生活。