心理的失衡
王兰是一家大公司的职员，以前下班后不是在茶馆谈事，就是在酒吧和朋友一起Ｈａｐｐｙ。在这些交往中，她的确也得到一些机会，但折腾了几年下来，发现这些事情非常耗费她的时间和精力，并且她担心自己被人冷落，揽镜自照，发现不到三十岁的她眼角添了几丝操劳过度的鱼尾纹，自卑得不敢出头露面了。
后来她终于大彻大悟，何必计较别人的欣赏与否，每天下班就按自己喜欢的方式去生活。那就是，下班后一个人回到家，洗一个舒服的热水澡，然后坐在沙发上，听着音乐看杂志。心情调整好后，她又自信地与人交往，找回了心理的平衡。她明白，工作过后需要一个可以让自己自然松弛的地方，更明白了欣赏与肯定自己才能让自己的心态年轻化。
回归的站台
世界上有许多美丽的事物，他们的美丽显现，也就说明了更多平凡事物的存在。或许别人会通过外表认定你是平凡或是美丽，但你心中的答案都该是美丽的惟一。
你如果长相一般，那么你可能拥有白皙的皮肤或是迷人的眼睛；假使你不太聪明，那么你可能拥有灵巧的双手或是非常好的想像力。总之，人无完人，上帝对待每个人都是公平的，关键是你如何去发现你的美丽。也许你少了珍珠，但你会拥有钻石；你可以放弃任何人，但你永远不能放弃挖掘自我。连自己都对自己没有信心，还指望谁让夜明珠在白天光彩夺目？
学会欣赏自己，不要让别人的光芒将你灼伤。在某些方面你可能只是一粒普通的石子，就不要和宝石争夺光芒。在自己薄弱的方面，小小的不切实际，会让自己迷失前进的方向。别人考１１８分，你考６８分，也不要气馁，因为它比你上次的６５分，也是一个小小的进步。
学会欣赏自己，相信你是最特别的一个。不要在观察别人时，眼睛能发现任何一处美丽的地方，而对于自己却显得那么愚钝，将所有的优点忽略不计。对自己宽容一点儿，大度一点儿，始终相信再多一点点耐心，自己就会释放出无穷魅力。
相信自己很重要，因为你的一举一动，牵动着许多人的心，有你的世界和没你的世界不一样。只要你有一个朋友，你就是与众不同的，你就是美好事物中的一员，至少你身上的品质感染过别人，你被别人信任过，这就够了。这就是你的魅力所在！
"当前背着太多过去的负担"，霍桑写道，"在这世上，我们没有时间欣赏生机勃勃而且就在我们周围的东西。"
欣赏的本质是"制造"时间。时间是珍贵之物。要欣赏东西，我们必须将这珍贵之物拿一点儿来用在我们欣赏的对象上。
不妨做个试验。在你目前的环境里，找个平常的东西，拿起来。好，用足足五分钟注视它、感觉它、品味它、探索它。花了时间，自然而然的结果就是欣赏。
在人方面，道理尤其如此。人喜欢受欣赏，而欣赏又是极好玩的事。"人性里最深的原理！"威廉詹姆士说，"是受欣赏的渴望。"
太渴望别人的欣赏，就是自找麻烦了。"太依靠别人的认可，"提希谢说，"人生就变成如坐针毡。"
从刻意寻找欣赏自己的人，转为自己欣赏自己，这就是把握了心理平衡点。欣赏是一种积极的选择。我们"选择"花时间发现某物或某人的好处，这需要集中精神。我们必须寻找这好处，即使对象看来不好。我们的习惯反应可能是"我厌透了这东西"或"我不喜欢它"。下了功夫，我们就能超越这习惯反应，做出一种比较愉快、比较有乐趣以及比较丰富的反应。
"知道最好的人或事物也有邪恶，是件伤心事"，李格斯博士说，"发现最坏的事情里面也有善行，是个喜悦，这喜悦远远抵过那伤心而有余。"