因为，不满只会停留在“为什么得不到正确的评价、拿不到合适的工资”这类疑问上。
但如果是“我想做这样的工作”之类的烦恼，就会和努力做好工作的行动联系在一起。
如果你想抱怨了，就请你把抱怨的内容写到纸上，然后画个箭头，将其与“你想怎么做”连起来，继续写下去。
“你想怎么做”就是烦恼。
你可能觉得自己的工资低。
为了让工资涨上去，应该更好地完成工作。
为了更好地完成工作，应该更多地做工作。
到了这一步，就需要分清你是否喜欢这个工作。
如果需要更多地做工作，则意味着你现在并没有尽最大努力工作。
“不对，我是在尽最大努力工作呀……”
就是说，如果此时又回到了“应该给我更多工资”上面的话，肯定就要进入车轱辘话来回说的循环了。
如果进入了“我是在努力工作，却让我更努力地工作，这到底是怎么回事”这样的矛盾圈中，最终，人们就会得出“这是公司的问题”、“公司不好”之类的结论，而自己却不进行反省。
反正也要说抱怨的话，那就还不如说说烦恼呢。
但是，几乎所有的人都不说烦恼。
因为大家都认为，把烦恼说出来有违道德标准。因为隐藏烦恼，所以理想总是
无法实现
让我们首先消除对说出烦恼这个行为的抵触感。
比如，大家都有成名的渴望。
现在，男孩子想的是“成为足球运动员”、“成为棒球运动员”，女孩子想的是“成为歌手”、“成为电视主持人”、“成为模特”或“成为电影演员”。
“想成名”是人的本能愿望。
因为孩子是老实的，所以他们本能地说出了自己的烦恼。
但是，逐渐成人后，他们就会说，自己只想做自己喜欢的事，“并不想成名”。
而且还会说“并不想成为有钱人”。
当然，有的人是真的这么想的。但是也有的人并不真这么想，他们只是在掩饰自己的真实想法。
就是说，针对说出烦恼这个行为，人们从心理上就有“这样的话不能说”的想法。
现在，你的心理能量正要向外喷发，你却压抑了这些能量，所以你才会不停地抱怨。
人们在心理上有所保留，是因为确信日本社会就是这样的。
其实，即使说出来的话，也不会有任何问题。
说“我好色”的人一定很轻松。
说“我不好色”的人，从说出这句话时起，就开始了辛苦之旅。
如果某人说“我喜欢女人”，那他一定觉得很轻松。
而另一些人正是因为说了“我对女人没兴趣”这样的话，才会心生怨气，进而对社会恶语相向。
能量如果扭曲的话，就会变成对社会的牢骚。
但是，如果把烦恼变成对社会的具体建议，那么人们就能对社会有所贡献。
有的人不对社会说出他的烦恼，而是私下里嘟嘟囔囔地发牢骚。
牢骚只要说给别人听，就能得到不同的意见。因此，对他人说出自己的不满是好事。
而人在抱怨的时候，是不希望别人反驳的。
抱怨只是不负责任地放任自流，之后变成诽谤。
人在进行诽谤的时候，也是不希望被反驳的。
不负责任地乱说、逃避反驳，这就是诽谤。