让我们用１２周的时间去实施鱼市哲学。只要做几个选择，你就会拥有一个更丰富多彩、更有价值的人生。
这一部分是为那些希望把鱼市哲学带入自己的生活、并需要一些建议的人设计的。其中包括了１２周的活动计划。有的已经被一些信任我们的学生和研讨会成员亲身实践过。但大多数活动是第一次与读者见面的。在进行这些练习的时候，请大家记住：全部的生活＝工作生活＋其他生活。这个提示似乎有些愚蠢。诚然，工作生活是整个人生的重要组成部分，但许多人还是发现：如果我们把工作当成生命中不得不应付的差使，就会低估生命中工作的价值。我们应该想一想：有没有你在工作中认为是理所当然的事情———没有它们，你的生活就好像缺了点什么？有没有过这样的情况———当你正在做一件事情的时候，已经开始惦记着下一件事情，因此没有在这一刻的工作中全心投入？有没有这样的人———他们每天为你服务，你却从未在意过他们？如果没有他们，许多你已经习以为常的服务就会中断？现在，应该是你宣告“全心投入地工作会使我们的生命更完整”的时候了。好了，这也许会让你花上１２周的时间，但下面的练习不过是一个开始。我的女儿梅勒妮在圣塔克莱拉大学读三年级的时候参加了一次为期六个月的海洋勘测项目。“SS大学探险者”号从温哥华起锚，船上的６００多名学生来自２４０所大学。他们将在海上度过１００天，访问１０个国家。没错，他们的这次航行是记学分的。抵达日本神户的时候，梅勒妮写信告诉我们品尝寿司的经历和一些有趣的小旅行。但是，随着航程的延续，她在电子邮件和电话中传达的内容发生了戏剧性的转变。在访问越南、中国、马来西亚和印度之后，她和她的朋友们意识到，他们已经开始从一个新的角度审视美国和他们自己的生活了。
深夜里，他们会坐在甲板上彻夜长谈，表达他们对生活的感激之情。当他们继续航行到了非洲、巴西和古巴时，她说话的内容又发生了变化。这些年轻人有了一些有趣的发现。他们注意到，他们所到之处虽然生活水准各异，但是都能看到人们的脸上洋溢着微笑，这恐怕是他们在此次行程中得到的一个最大启示。不论有无丰厚的物质条件和上乘的服务，只有在真正的困境中，生命的真谛才能真正体现出来。你可以轻松地选择自己的生活品质。如果你要感激的不只是顺畅的交通，而且还有生命，那一个漏气的车胎又算得了什么呢？作家、洛杉矶脱口秀节目的主持人丹尼斯·普拉格说，快乐是一个严肃的问题。他认为我们应当在每天早晨起床的时候注意到那些经常被忽略的、值得感恩的小事情。比如，你现在的肺功能也许运转正常，但你不能把它看成理所当然的事情。人们会对生活中许多真正的幸福习以为常。而通往快乐的惟一方法就是对我们在生活中享受的恩赐心存感激。你应当知道，那些畅游在感激之海中的人们会更容易享受丰富而快乐的人生。如果你能够对生活中每一件美好的事物心存感恩，你就已经领悟到了鱼市哲学的精髓所在。这一周是你的感激之旅。你要把自己每天值得感激的事情记录下来。特别需要注意的是那些你已经习以为常、但有可能转瞬即逝的重要事情。你要忠实地完成这项工作。到了周末，你就会处于一种“鱼”的思维模式中，并且将终生奉行不渝。