首页 -> 2008年第9期
篮球比赛中区域盯人防守应用初探
作者：杨建国
（一）对对方外围持球队员实施错位防守的原则
要求队员在对外围持球队员进行防守时，采取偏向一侧的防守办法。
1.在防守对方尚未运球队员时，防守者要把自己的前脚靠近和对准对方的中枢脚，这样就可以从容的防守对方的三种进攻（投篮、从远离中枢脚一侧切入、从中枢脚一侧切入）。在中枢脚的判断上：一般来说，右手投篮的运动员习惯以左脚做中枢脚，而左手投篮的运动员习惯以右脚做中枢脚。
2.在防守外围运球队员时，防守者要偏于运球队员一侧，只允许其向一个既定的方向移动。允许其向哪个方向移动，有两个原则：第一，要根据对方的情况，迫使其以不擅长的方式，向对其不利的方向运动。如采取偏于中路的防守，使对手向底线运动，利用底线队员的协防造成其失误。第二，根据本方的特点，诱使其进入我方“陷阱”。如果我方有强大的内线防守优势，即可采取偏于边路的防守，诱使运球队员选择中路突破，迫使其投篮失准或进攻失误。
（二）不抢断外围横传球与积极破坏纵传球的原则
要求队员要尽可能的抢断对本方球篮有较大威胁的传球。
1.在7.5米以外不抢断对方的横传球。一般来讲，在距离篮筐7.5米以外的区域不抢断对方的横传球（除非有绝对的把握）。因为在这样的距离，进攻方将球从一侧传到另一侧，这种传球本身不具备很大的攻击性。
2.要积极抢断和干扰对方向我方球篮方向的纵传球。在比赛中，大部分的得分地点都分布在篮筐两侧45度和底线之间的区域内。所以，必须要干扰和破坏进攻方向我方这个区域的的传球，特别是在对方场角的进攻队员具有较大威胁时，就必须要利用具有威胁性、破坏性的防守方式，将对方的进攻破坏于萌芽状态。
（三）盯人与联防混用的原则
篮球比赛是一项集体运动，比赛中每名队员既要负责防守好自己的对手，又要运用联防补位的方法保持全队防守的整体性。
1.处于强侧（有球侧）的防守队员应按照紧逼盯人的防守姿势站立。在防守持球队员时，应用前脚对准被防守队员的中枢脚；在防守运球队员时，要双脚平行，偏于对方运球手一侧；在防守场角有球队员时，要用“击剑步”的防守姿势，迫使对方从内侧突破，以使自己的防守变的更加容易。
2.处于弱侧（无球侧）的防守队员要运用眼睛的余光帮助自己防守。具体方法是：将目光放在球与自己防守者之间的某一个地方。这样做的目的，是使防守队员在防守时保证球和被防守人时刻在自己的视野中，即人球兼顾。
（四）防守一个半对手的原则
要求每名防守队员除了要负责防守好自己的对手之外，还要兼顾到其他对手。
1.要帮助同伴防守已经摆脱防守的对手。当进攻队员摆脱防守后，就近的防守队员或者有机会进行补防、并能够遏止其进攻的队员时，应担当起防守这名进攻队员的责任。
2.必要时帮助防守其他有威胁的对手。例如，在对方球队中有一名进攻能力较强的队员持球时，就近的防守队员可在其欲运用掩护、变向等方式摆脱防守时，上前封堵其行进路线或者佯装实施协防，使其打消摆脱的念头或者迫使其停止进攻，将球传至威胁较小的队员手中。
（五）内线防守要“抢前”，外线防守可“穿过”，万不得已用“换人”的防守原则
在激烈的比赛场上，攻方队员常常会利用“掩护”战术来创造进攻机会。破解“掩护”最有效办法就是适时运用“抢前”、“穿过”以及“换人”。
1.当对方在距离篮5米以内得球时，要用“抢前”的方法防守，不实施换人。5米以内的范围是攻方最有把握的得分区，在这个范围内防守队员要坚决利用跨步、转身等方式，抢在掩护者前面占据有利的防守位置，以继续对持球者实施有效防守。如果此时实施“换人”防守，则很容易被对方抓住机会，通过“挡拆”配合实施进攻。
2.在5米以外可以用穿过的办法对付掩护。在这种方式的利用上要特别慎重，如果持球者不是一名跳投准确的选手，那么这种方法是可以使用的；如果持球队员的中远距离投篮准确，那么，防守者尽量不要使用“穿过”的防守方法，因为这样做容易造成对方利用掩护实施跳投。
3.在万不得已的情况下运用“换人”方式防守。“换人”防守是一种消极和被迫的防守行为。“换人”的防守办法，只限于防守者由于判断上的误差或行动上的迟疑，确实无法实施“抢前”防守时所使用，但应该注意的是，要由防守持球者的队员喊“换人”或“抢前”。
（六）围抢内线有球队员迫使球外传的原则
篮下附近的区域是防守最严密的区域，球距离篮筐越近，对防守方来讲威胁就越大。有一种说法：“让进攻队员在篮下接到球，就意味着失去了2分。”任何人都清楚，对方在篮下接到球后，即便是被严密防守，投篮的命中率也会比在五米附近的从容投篮命中率高，而且在篮下进攻还容易造成守方的犯规，因此，攻方会利用很多手段将球传入篮下。为了防止这种被动局面的出现，当攻方在内线接到求后，守方内线接球者附近的防守队员都要对之进行夹击，并迫使其将球外传，以减小球对篮筐的威胁。