首页 -> 2008年第12期
浅谈闲暇教育在当代大学生心理健康教育中的作用
作者：秦晓平
[关键词]闲暇；闲暇教育；心理健康；心理健康教育
一、当代大学生心理健康教育的现状
20世纪80年代中期以来，我国高校先后设立大学生心理咨询机构、开展心理健康教育。但是很多人把心理健康教育的主要目标定位于少数存在心理问题的大学生身上，把工作的重心放在咨询和治疗中，缺乏心理疾病预防和发展心理教育的理念，对大学生心理健康教育的内涵缺乏全面正确地认识。目前我国各高校在开展大学生心理健康教育工作中较多采用的途径主要有这么几类：一是心理健康知识讲座和宣传；二是开设专门的心理健康教育课程；三是开展心理咨询与辅导工作；四是在德育工作、学生工作中渗透心理健康教育。而这些途径较多地强调学校方面的力量，忽略了影响大学生心理健康的其他因素，如社会因素、家庭因素，尤其是大学生个体自身的素质因素的影响，故并未能形成一个科学的心理健康教育运行系统。
根据内因与外因辩证关系原理，内因是变化的根据，外因通过内因起作用，大学生心理健康问题的解决，关键是要发挥大学生的主体性，引导学生树立一种健康、文明、向上的生活态度，积极应对各种条件的变化。而闲暇教育，它的主旨是要引导人们做自己生活的主人，合理地利用自己的时间，积极、健康地生活。因此，在大学生中正确、有效地实施闲暇教育，引导学生合理安排自己的生活，对大学生心理健康问题的出现能起到很好的预防作用。
二、闲暇教育概述
目前，关于闲暇教育的内涵在国内尚没有统一的界定。有的作者认为，闲暇教育，顾名思义是指导人们有价值地利用闲暇时间的教育；也有的人认为闲暇教育在于培养会操持沉思与庆典的个人、养成个人的安闲生命境界为目的的一种引导人的灵魂积极向上的教育活动。这种论点不再把闲暇看作一个时间概念，而是一种精神状态。在本文，我选择这样一种表述：闲暇教育就是帮助学习者树立正确的闲暇价值观，培养学生有价值地利用闲暇时间的习惯、技能和技巧，指导学生通过各种闲暇活动丰富精神生活、扩大视野、增长知识，使自己的个性、道德品质、社会技能、创造才能等得到充分的自由的发展。就是说，闲暇教育包括三个层次：既要帮助广大学习者树立起正确的闲暇价值观念；又要在符合个性的前提下，向他们传授一些利用闲暇时间的技能与技巧，满足他们精神上的发展和享受之需要；从而使其个性得以充分自由地发展，成为一个精力充沛、生活愉快、开拓进取、勇于创新的人。
三、闲暇教育在当代大学生心理健康教育中的作用
闲暇教育的本质在于发挥学生的主体性，帮助学生妥善地处理自身内外的各种关系，它暗含了对各种心理矛盾的自我排解，因此，闲暇教育可以作为心理健康教育的一种途径，对心理健康教育起到有益的补充作用。
1．缓解过度紧张消除负面情绪
当前社会是一个竞争激烈的社会，对人才素质的要求越来越高。往日“天之骄子”的大学生也没有了优越感，一踏入校园就拼命学习，丝毫不能松懈，争取掌握尽可能多的知识。许多大学生从一进入大学校园就开始参加各种培训班，在各种学习场所中来回奔波。紧张的学习使得大学生产生不同程度的心理压力，引起一系列负面情绪的产生，如迷惘、烦恼、失望、愤怒以及绝望等。这种状况持续下去，就可能引起心理异常、行为变态。紧张的情绪会降低和抑制人体的免疫能力。如果人体内稳定遭到破坏或紊乱，健康就不能保持。良好的情绪和稳定的心情有利于保持和促进人体机能的稳定。积极健康的闲暇活动具有调节人体紧张情绪的作用，可以改善生理和心理状态，恢复精力和体力，是大学生们生活的重要内容。
2．发展个人能力增加就业筹码
我国传统教育只注重学生知识的积累，忽视学生技能的培养和个人能力的培养，学生学得的只是一堆死知识，走入社会之后，一片茫然，不知所措。尽管素质教育的实施在一定程度上改变了状况，但是总的形势并没有改变。如今就业形势严峻，一方面与我国当前的国情有关，就业岗位供小于求；另一方面，大量的人才由于不符合社会的要求而闲置。闲暇教育的有效实施，使得大学生在完成必要的学习任务时，积极参加各项活动，锻炼各种能力。一方面通过各种活动将所学的知识运用到实践中去，把其变为自己的知识；另一方面，通过各种活动培养合作能力、沟通能力、责任意识等踏入社会所必备的能力。现在社会上有一种流行的说法：如今的大学生责任意识不强，所以一般单位都不喜欢应届生。可能大学生在平常简单的学习生活中并不能体会到这些，只有通过活动的参与才能感受到自己的不足。
3．培养兴趣爱好完善个人生活
爱因斯坦也说过：人的差异在业余。在规定的工作时间里，每人需要干的事情是一样的，然而为什么每个人的发展会不一样呢？这就取决于人们业余时间的不同经历。大学生正处于人生的黄金阶段，接受事物能力强，何不趁此时积极地学习新事物，培养一两项爱好特长？一来可以充实自己的生活，培养生活情趣。如果我们在生活中坚持创造富有意义的个人情趣，那么我们就能够摆脱乏味的日常生活，丰富自己的经历，提升自己的品位，同时还能给身心带来舒适和安宁；二来，共同的兴趣爱好能帮助人们形成一种积极进取、相互分享的关系，从而形成一个友爱的人际交往圈。在分享生活时，我们将自己内心的一部分展现给另外一个人，他人情感上的共鸣给予我们精神上极大的满足和支持。我们可以在具体的计划中协作，也可以了解彼此的目标、信仰、希望和梦想。更重要的是，共同情趣的分享能让你以一种更加随和、更加开放的姿态去面对他人。
4．增强身体健康培养个人气质
居里夫人指出：“科学的基础是健康的身体”。从一个人的生命来说，如果寿命较长，那么他就会拥有更多的时间去学习，去工作，就会对人类做出更大的贡献。但是，目前据调查表明，大学生的健康状态是不容乐观，近视眼、神经衰弱有上升的趋势。学习紧张，而身体运动不足是导致健康水平下降的重要原因。再加上目前计算机网络的普及，更多的大学生在闲暇时间选择在宿舍上网、聊天，从而更少地去户外活动。长期在这种人口密集而通风又不畅的地方生活，势必会对身体产生不利影响，然而大学生正当年轻力壮，机体代偿能力强，不易觉察各种因素对自己造成的损害。人在闲暇之时进行体育活动、参加丰富多彩的文娱活动、参加有益于身体健康的社会活动，既可使疲劳的身体得到积极地休息，使人们精力充沛地再投入工作；又可使体质增强，体格健壮，精力旺盛，从而使身体各方面的适应能力得到提高。
因此，闲暇教育的合理、正确实施，在一定程度上可以帮助大学生合理安排生活，充实自我，完善自我，提高应对问题和解决问题的能力，预防各种心理问题的发生，从而从容面对现实。