胖胖千金要减肥(1)_唐浣纱

一

　　第一章

　　风和日丽的午后，四个好姐妹又聚在苏翊羚位于阳明山上的别墅一起喝下午茶，圆桌上摆满了各式各样的蛋糕和茶点，还有热腾腾的奶茶，以及一壶顶级蓝山咖啡。

　　然而，酷爱甜食的叶晓萝今天却很反常，碰也不碰那些甜点，还痛苦地捧着脸。

　　“我要减肥、我要减肥、我要减肥……呜……谁来救救我啊？我不想再胖下去了啦！我要减肥，这次我一定要减肥成功！”

　　“晓萝，你在胡扯什么啊？”刚新婚的梁书瑀笑容甜蜜地说：“你又不是多胖，圆圆的脸蛋很可爱、很有福气相啊！干么成天嚷着要减肥啊？来，这是你最喜欢的覆盆子千层蛋糕和波士顿红莓派，快点吃吧！”

　　“对啊！”身为主人的苏翊羚也正色道：“晓萝，我先警告你喔，不可以再乱吃减肥药了！上次你吃了来历不明的减肥药，结果狂泻好几天，身体还差点脱水送急诊，险些把健康都搞坏了，所以绝对不准你再乱吃药了！”

　　“唉，没有人爱乱吃药，可是，我真的很讨厌这么胖的自己啊！”晓萝欲哭无泪地说：“你们这三个瘦子根本不明白胖子的痛苦，从小到大，我的绰号不是胖胖、小肥妹、万峦猪脚、女泰山，就是大象或肥婆，甚至还有人笑我是‘胖胖萝’！那个八卦杂志好过分，还在报导里讥笑我是有史以来最胖的富家千金、最胖的名媛，呜呜呜，我好丢脸啊……”

　　范紫歆赶紧安慰她。“那种超没营养又恶毒的烂报导，不理也罢。你干么在意啊？那些记者就是喜欢无中生有，唯恐天下不乱。晓萝，你要对自己有信心。你是个好可爱又善良的女孩，我们都很喜欢你，不要被那些报导破坏了心情。”

　　叶晓萝眼神坚定地说：“不，我一定要减肥！我讨厌自己胖嘟嘟的模样、讨厌看到这么胖的手臂和大腿，更恨每次看到漂亮的衣服都穿不下！”

　　她发狠地拧着自己手臂上的蝴蝶袖。“你们看，我才一百六十公分，居然就有六十公斤耶，全身上下都肥嘟嘟的！我一定要瘦下来，至少要减十公斤……对，我的目标就是先瘦到五十公斤！”

　　她抓着范紫歆的手问道：“紫歆，你怀孕的时候不是胖了快二十公斤吗？后来是怎么瘦下来的？教我、教我！”

　　“喔，我的减肥方式啊？”身材曼妙、宛如少女的紫歆仔细回想着。“其实我采取的方式很健康，坐完月子后我就吃得很清淡了，尤其是晚餐，只吃水煮蔬菜和一点点白饭。不过午餐时，我会补充肉类、蛋白质还有淀粉，也会吃很多蔬菜和水果。

　　“还有，我一直有持续在喂母乳，并尽量亲自带小孩，因为照顾小孩是很累的事，可以消耗很多热量，自然而然就会瘦下来了。另外，宝宝一岁后，我还去上了皮拉提斯的课程，这种运动可以让全身的线条变得很紧实，曲线更加完美。”

　　最后，紫歆下了个结论——

　　“虽然我变瘦的速度并不快，不过很健康，不会伤害身体，所以我觉得减肥是需要时间的，要循序渐进。”

　　吃得清淡？水煮蔬菜？做运动？叶晓萝立刻哀嚎出声。

　　“唉唉唉，听起来很简单，但实施起来真的好难啊！”

　　她是天字第一号大懒人，最讨厌去做什么运动啊、游泳的，跑步或上瑜伽课也通通没兴趣。而且，美食一直是她的最爱啊！要她餐餐吃得清淡，并戒掉最爱的巧克力蛋糕、零食和麻辣火锅……呜呜呜……那不如直接杀了她吧！

　　她转向一旁的苏翊羚，寻求第二个人的帮忙。

　　“翊羚，那你呢？你的宝贝儿子才六个月大而已，但你的身材几乎已经完全恢复到以前的水准了，而且不仅身材玲珑有致、曼妙迷人，连肌肤也极为光滑亮丽呢！你一定有很棒的减肥秘方吧？教我、教我！”

　　翊羚笑着摇头。“晓萝，不要心急，我也很认同紫歆的方式。减肥没有偏方，也不是短时间之内就可以完成的事，你一定要按部就班来。我减肥的方式跟紫歆差不多，就是尽量少吃油腻的东西。另外，我很爱吃新鲜的蔬菜水果和沙拉，每次用餐前都会先吃一大堆蔬果，把自己的胃填得半饱，这样接下来就不会吃下太多高热量的东西了。”

　　吃了口杏仁巧酥后，翊羚又道：“而且，我真的觉得‘倒三角形’的减肥方式超有效的。有一句话说得好——早餐吃得像国王，中午吃得像王子，晚餐吃得像贫民。意思就是说，白天可以多吃一点，但晚上那一餐一定要很清淡，尤其严禁吃宵夜。

　　“如果能再加上一些简单的运动，像是跟老公去爬山、打高尔夫球，或是在家做一些伸展运动，这样持之以恒下去，就会很健康地瘦下来的。”

　　这四个女孩都是出身名门的富家千金，苏翊羚还贵为台湾最大多媒体集团的唯一接班人，她在去年风风光光地嫁给设计界才子邓肯杰之后，两人的感情更加恩爱坚固，还添了一个白胖可爱的儿子，一家三口幸福的模样羡煞旁人。

　　而嫁到日本的范紫歆也很幸福，个性迷迷糊糊又爱哭的她，遇到了一个真心疼她、爱她的好男人长谷真彦，他就是喜欢紫歆的单纯，喜欢担任她的保护者。紫歆一年前在日本生下了宝贝女儿，升格为人父的长谷真彦欣喜若狂，更加宠爱娇滴滴的老婆，知道她很想念台北的好友，还让她每隔三个月就回台湾一次，跟姐妹淘好好聚聚。

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