首页 -> 2007年第9期
培养学生在篮球比赛中对无球队员防守的能力
作者：陈 辉
[关键词]篮球 无球队员 防守
现代篮球攻守对抗日趋激烈、特别要求每个运动员积极防守。一场比赛时间为40分钟，若平均分配则在40分钟时间里每个队掌握球的时间是20分钟，场上队员每人持球时间为4分钟，也就是说一个队员在一场比赛中有36分钟处于无球活动中。而每个队一般由10至12名队员组成，一场比赛中至少有8-9名队员上场，队员实际掌握的时间或许还要少。由此我们得出结论：一场篮球比赛中队员更多的时间要进行无球攻守，特别要注意无球的防守。
在比赛中要全力防住无球队员，破坏对方在关键时刻跑到攻击位置上接球或延长对方的接球时间。做有准备的防守，打乱对方进攻配合，使对方进攻成功率降低，达到加强对无球队员防守的目的。
1.研究对象与方法：
（1）研究对象：篮球的比赛训练中对无球队员防守的方法训练手段。
（2）研究方法：采用文献综述的方法进行研究。
2.分析与讨论：
（1）不持球队员的主要进攻方式分析。①不持球队员的背切。这种情况在半场攻守中出现较多，一般是进攻者往往利用防守人只顾有球一侧的情况，有的背后突然起动摆脱防守去接球，还有的利用同伴的掩护与个人的假动作利用插上摆脱防守接球。②不持球队员的斜插。这种情况是球处在异侧或弧顶位置时容易出现，进攻者的动作与背切的动作基本相同。③不持球队员插上。这种情况多出现在防守中锋时发生，进攻者利用插上接球做策应或个人攻击，特别是在进攻全场紧逼时更是利用插上摆脱防守者接球。④不持球队员反跑。这种情况在全场紧逼防守中出现较多，进攻者利用突然反跑，摆脱防守，接球向前推进，在半场也可利用假动作反跑。造成与防守人的错位跳起在空中接同伴传来的高吊球直接投篮得分。⑤不持球队员的各种掩护。这种方法在比赛中最为常见，进攻者的频繁移动与无球队员（进攻方）之间的相互掩护是时常发生的，常用掩护方法有定位掩护与反掩护等几种形式。
（2）防守无球队员的指导思想与基本原则。①指导思想。每个队员都应尽量不让自己的对手接到球。采取封锁对方传接球路线的防守方法，同时还应努力控制内线，使对方始处于远离球或球篮一侧。②基本原则。防守无球队员要以人为主，人球兼顾；防无球队员要内紧外松，内紧是指进攻的无球队员向内线移动时要防紧，即要保持较近的防守距离。外松是指进攻队员向外移动，则可逐步拉开防守距离；对离球近的无球队员要防紧些，对离球远者则松些，由于进攻队员与球都在不断变化，因此防守距离也在不断变化，防守队员的手段也要随之变化，离球近要防紧些，离球远则防守松些。紧的要求是防守紧以及近，积极。松的要求是可视情况拉开防守距离，密切注意对手向内的切入，但紧与松都必须在以人为主，人球兼顾的指导下进行；要注意防守进攻队员的特点，无球进攻队员的特点一般有三个方面：一是接球或是形成配合前移动的特点；二是接球后运用哪种方法进攻或者是形成的配合；三是无球队员习惯移动到哪个位置完成攻击或是在哪个位置同哪个同伙伴形成配合。掌握上进特点，使自己的球队在防守过程中始终处于有利地位；要以防向球移动为主，无球队员的移动，一般有两种：一种是向球移动；二是向远离方向移动。由于向球移动的危险性比向远离方向移动大得多，因此防无球队员要以防向球移动为重点；防无球队员要充分发挥队员的视、听、感三者作用。
（3）防守无球队员的位置选择。
能否防好无球队员，最根本的问题是要选择一个理想的防守位置。对于防守位置以广义上来说，它应包括：身体占据的位置，站位后身体的方向，站位后眼睛的视点和视野三个方面。防守队员选择位置的目的是为了有效地控制无球队员活动，那么，选择什么位置与怎样选择位置才能完成这样的任务？①按防无球队员的防守原则进行防守。②要根据防守战术的是具体要求选择位置。③要按无球队员与球的距离选择位置。④把人与球都划入自己的视野范围之内。
（4）防守无球队员的技巧。①强侧防守，是指球场上有球一侧的防守，这一侧防无球队员的职责是插断接球的路线。②弱侧防守，弱侧是指远离球的一侧，这一侧防无球队员的职责是协助换人防守，封堵对手接球的路线。③防接球，无论是防后卫，前锋还是中锋，首先要封堵对方的跑动路线，采取低防守姿势积极进行防接球。
（5）针对比赛中经常出现的情况有针对性地进行训练：①加强防守不持球队员背切练习。②加强防守不持球队员斜插练习。③加强防守不持球队员插上的练习。④加强防守不持球队员反跑练习。
（6）普通高校学生在防守无球队员存在的问题：①防守无球队员的意识差。职业高校学校学生篮球队存在着普通的一个问题，究其原因，很多学生在训练攻击或防守有球队员时劲头较大，但防守无球时马马虎虎，放松了警惕性。比赛时，对有球队员防守紧，对无球队员防守较松。使场上凡出现一个空切队员，就会出现一个漏洞，队里整个防守造成混乱。②防守无球队员的技术差。防守无球队员的技术包括脚步动作，选择战位，防守姿势，破掩护与堵位的能力，临位队员的配合等方面。有些队员脚步动作移动慢、移动步法不对。站位是否正确，是防守无球队员的重要条件。正确的防守动作应该是身体重心稍低，注意人球兼顾。这种防守会给进攻队员的活动增加难度，达到防守目的。掌握破坏徒手或持球掩护的防守方法。堵位技术以及临位队员的协调配合，都是提高防无球队员能力的必不可少的技术。
3.结论与建议：
（1）通过大量的搜集资料与临场比赛的统计观察对防无球队员进行分析研究得出结论。①培养学生对无球队员的防守，平时可通过常规训练并结合实践反复强化，培养积极，主动防守。②加强学生对无球队员的防守，尽可能地与防守的基本功相结合。③为了有效地提高学生对无球队员的防守能力，可以将防无球队员的技术，技巧训练与心理训练有机结合起来。④根据学生的实际情况，教练员或教师可以对防无球采取针对性措施，并制定出几套适宜于身体自身的防守战术配合。
（2）要解决好培养学生对无球队员的防守能力。这个问题，在对学生的教学与训练中必须认真抓好以下几个问题。①对学生贯彻提高对防守无球队员的重要性的指导作用。②以防不持球队员的基本动作为基础，加强防守基本功的训练。③要培养提高学生选择合理位置的能力。④加强视野训练，扩大提高防守队员的视野范围。
参考文献：
[1]藏宝柱.篮球函授教材[M].北京：北京体育学院出版社，1990.