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软式排球快乐学
作者：张 燕
[关键词]软式排球 快乐 体育教学
最初的排球是从嬉戏篮球的球戏中发展起来的，但随着排球运动的发展，排球动作技术的不断提高，排球运动逐渐远离大众成为少数人的运动。软式排球是新兴的体育项目，其球体免冲气、轻、质地柔软且富有弹性。软排实质是回归了排球的初始，让排球运动重新贴近大众，并将排球运动的乐趣还给了人们。软式排球和硬式排球技术相比，没有硬排的技术复杂，容易掌握。软排的学习还可用于青少年学习硬排各种技术动作的基础练习。1992年软式排球进入日本中、小学和部分高中的体育课教材。1995年北京体育大学成功地举办了我国历史上首次职工软式排球赛，受到人们的青睐。1996年初，中国排协已决定要在我国大力倡导开展软式排球运动。软式排球传入我国后由于其解决了硬排学习中的一些问题而得到专业人事的认可，2000年底，国家教育部为加强素质教育，正式将软式排球列入21世纪《九年义务教育全日制中、小学体育与健康教学大纲》，而历史悠久的排球（室内排球）则退出小学和初中的体育课，从此软式排球在我国学校体育中渐渐普及开来。
（一）快乐的“目标式教学”更适合软排的教学
软式排球的特性优于硬排，但由于有些体育教师没有改变教学方法，仍沿用硬排的教学方法去教软式排球，从而抹杀了软排所具有的优点，使学生依然无法对排球运动产生兴趣。为了提高学生素质教育，国家大力提倡教学改革，体育教学也在探索中不断进行着改革。近年来，我国体育教学在受国外“快乐体育”思想的影响下产生了一些新的教学模式。“目标式教学”是从日本介绍到我国的教学模式，又称“快乐体育教学”，它的教学思想主张让学生很好的掌握运动技能和进行身体锻炼的同时，让学生体验到运动的乐趣与成功的喜悦，并通过对运动乐趣的体验逐步形成终身体育的习惯和志向。它的教学模式是根据运动情感变化规律来设计的，由于运动的乐趣来源于多个方面，因此使学生体验乐趣的教学途径比较多，使学生能体验到运动、学习、挑战、交流和创造的多种乐趣。目标式体育教学的教学模式多采用游戏法、挑战性练习法、集体性比赛法等教学法。所以“目标式”快乐体育教学模式更适合于质地柔软的软式排球教学，更容易发挥软式排球的优点，也会使学生们在快乐中掌握软式排球的基本技术，并对排球运动产生兴趣。
（二）让学生在快乐中掌握软排动作技术
一般体育教学过程分为三部分：开始部分——基本部分——结束部分。传统体育教学过程的开始部分：集合整队，清点人数，教师宣布课的任务然后是准备活动。在这里我们忽略教师宣布课的任务这一环节，直接进入准备活动。由于课的内容为排球，所以在准备活动中要充分活动学生的上肢的各个关节。准备活动完成之后，进入课的基本部分。教师向学生展示软式排球，学生对要控制的陌生事物首先会从表面判断：此物是不是很沉，是不是太大，如果很沉太大就会产生担心在自己控制能力范围以外的紧张心理。另外，学生还会判断物体会不会很硬，如果硬碰在身上一定很痛，如果很沉很硬或太大学生就会产生畏惧心理紧张心理，这样对后面的学习就产生心理上的障碍。所以学习软排时教师不要急于求成的先教动作技术。
1.首先要打消学生对软式排球球体的陌生感距离感。设立目标1：通过游戏让学生接触软式排球充分感受软式排球的特性——鲜艳的颜色，柔软且具有弹性，球速较慢，击打在身上不疼痛。如第一，传球游戏。让学生感受软排的大小，形状，重量及质地。从而熟悉软排球体，去除陌生感。第二，将打沙包游戏中的沙包换成软式排球，让学生感受到即使软式排球击打在身上也不疼痛，消除学生对软式排球的恐惧感。第三，喊数接球游戏,培养学生抬头观察来球方向的习惯，避免形成“抱头鼠窜”现象。在此游戏过程中，让学生形成对软排球体的基本认识，并享受有软式排球的游戏的运动乐趣。在目标1中体育教师不能一本正经的给学生说本节课学习软式排球，这样学生一听见“学习”某项运动，从心理上就会产生压力，尤其对于一些运动能力差缺乏自信的学生，更会使其产生紧张心理，在开始就处于劣势。为了避免这种情况，教师一定要注意语言的巧妙。目标1是个充分玩的阶段，但这里的玩并不是一个单纯的完乐，而是一个在玩中为学习内容做一个良好开端的准备，是在学习之前有目的的一个引导。
2.学生通过游戏完全了解软排的特性后，会打消最先对软排的球体的防备心理，在完全放松的情况下，愿意进行与它有关的运动。设立目标2：可继续采用游戏，但要带有一定技术要求的游戏——垫球游戏。教师在不教任何动作技术的情况下，让学生用手臂做垫球动作，连续垫球多者胜利。垫球游戏中只要求用手臂，其他不限制，如具体垫球位置及动作方法等。在此游戏中教师参与到游戏中，有模仿能力强的学生模仿老师的动作比较到位而在游戏中取胜，其他学生会向得胜的学生请教（在学习的过程中学生更容易向自己身边做得好的学生请教，而后才向老师请教。）青少年学生具有的活泼好动、好奇、好胜的特点，能吸引他们去模仿去探究学习。这时教师可把握时机，给学生们讲解软排垫球的具体垫球方法，之后继续进行垫球游戏。可自抛自垫，两人连续对垫，围成圈相互对垫等。目标2让学生在熟悉了软排的特性及消除了对软排可能造成的危险而产生的恐惧后，在游戏的引导下对学习软排的基本垫球技术发生兴趣，并在好奇求胜的心理下产生求知欲而主动的去学习。此时学生的学是为了在游戏中取胜，而不是为了学而学。所以没有心理压力并能主动地去学，当然比被动的学要更容易掌握。且学生在掌握了一定的技术超越了自己原有水平后，会产生学习后的满足感，从而更加享受软排运动的乐趣，并提升对自身运动能力的信心。
3.学生对软排产生兴趣并掌握简单技术之后就会有进一步学习的求知欲望。设立目标3：此时要发挥学生的创新，让学生享受创造的乐趣。由于在目标2中学生基本掌握了软排的垫球技术，此时教师可引导学生模仿硬排比赛，制定简单规则，进行过网对垫，在此过程中可给学生介绍软排的裁判知识，并选取学生做临场裁判，增加学生的排球裁判知识。由于男生技术掌握较快，可男女混合进行，以提高比赛的精彩程度，提高学生的参与兴趣。根据学生技术动作的熟练程度，可不断严格比赛规则。在模拟硬排比赛中还可以引出学生对发球、拦网及扣球等动作技术的学习需求，为下次课的学习做好准备。学生有了学的需求和兴趣，教师在教授技术的过程就比较容易，这也充分体现了“学生是主体，教师是主导”的教学原则。
在此3个阶段中，教师一定要参与其中与学生共同游戏，并有意识的用语言及动作引导学生，如在目标1中教师要有意无意的向学生提示：软排柔软，不会伤害到身体；球飞来时要抬头观察，抱头逃窜更容易被球击到；在目标2中提醒学生垫球时手臂加紧伸直，才会更稳更多的垫球等，使教学向着所定的目标发展。
此3个阶段完成后，教师可将开始部分忽略的内容：宣布课的任务，并详细的介绍关于软式排球的一些理论知识和技术知识。学生会恍然大悟原来游戏中的动作就是学习的内容，原来这么轻松也能学到运动技术，原来学习运动技术也不是想象中这么难，原来学习运动技术也是这么有趣！当学生在掌握了软排一定的动作技术并了解了关于软排的一些知识并对此项运动发生兴趣后，体育教师可进一步细致教授和提高改进学生的软排技术。在这种情况下，学生愿意学愿意进一步掌握有关的技术。“目标式教学”模式和其他教学模式一样分三个教学阶段——开始、基本、结束。但“传统式教学”过程的这三个阶段分得太清，太明显，但在“目标式教学”过程中，教师应该模糊这三个阶段的界线，让学生在不知不觉中过渡到下一个阶段。此外，在教学过程中教师还应不断创新教学方法并运用丰富巧妙的语言，引导学生，鼓励学生，启发学生，让学生自己发现问题，提出问题，在解决问题的过程中得到学习。
软式排球快乐学，软式排球把乐趣还给了学生，快乐的“目标式教学”又让学生在充分享受运动乐趣的基础上掌握运动技术，两者结合，为中国排球在新世纪的发展打下牢固的基础。让软排成为排球技术学习初期的好帮手，成为我国排球运动后备人才培养的好助手。让软式排球的发展成为我国学校体育改革的突破口，并且带动其他体育项目的改革。体育教师也应在教学实践中不断总结经验，形成自己的独特教学方法，用各种快乐教学法让学生在充分享受运动乐趣的基础上掌握各种运动技能。
参考文献：
[1]毛振明.体育教学改革新视野[M].北京:北京体育大学出版社,2003,(1).