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学生健康心理教育方法初探
作者：蒋宗元
[关键词]健康心理 教育 方法
进入高中阶段，学生的学习、生活环境发生了很大的变化。学习的竞争，同学之间的不良人际关系，升学、就业的压力，社会的不良风气，教师的不良教育方式等，都直接或间接地影响了学生健康心理的形成。当今学生所存在的心理问题已愈来愈突出，部分学生出现抑郁、多疑、过度焦虑、心理失衡、丧失信心，悲观、失望、绝望，甚至走上犯罪或自杀的道路，严重影响青少年的健康成长。因此，对学生进行健康心理教育，帮助他们提高心理素质，培养健全的人格，增强他们承受挫折、适应环境的能力，是摆在教师面前十分重要和紧迫的任务。根据笔者多年从事教育和学校管理工作的经验，谈谈搞好学生心理健康教育的体会。
一、加强心理知识的学习，提高教师素质
要对学生进行心理健康教育，教师必须增强心理学和教育学方面的知识。学校要经常聘请心理学专家对教师进行培训，以了解学生普遍存在的心理问题，同时又掌握心理健康教育的基本知识和基本技能。教师平时也要加强理论学习，不断提高自身分析和解决心理问题的能力，能根据学生不同的心理问题采用适当的方式加以疏导和帮助，使他们的心理问题得以纠正和调整。培养一支自身心理健康、懂得心理学专业知识、掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，对搞好学生的心理健康教育至关重要。
二、搞好学生的心理健康教育
学校的心理教育应面向全体学生，我校主要由校心理辅导员（心理课教师）、班主任、科任教师和学生辅导小组担任。通过开展一系列的教育活动，提高学生整体的心理素质，教育内容具有整体性和阶段性，强调心理教育与德智体美劳教育相结合。具体做法是：
1.开设心理健康教育课程，对学生进行心理健康教育。其内容主要为心理学的有关知识、心理卫生的常识和预防心理疾病的方法，包含学生心理训练活动的内容。心理健康教育课程的内容由心理辅导员编写，心理辅导员由熟知心理学、教育学理论，又掌握了一定心理教育方法的专业教师担任。每班每周安排一节心理健康教育课，课程内容融知识性、趣味性、参与性和可操作性为一体，以利于学生心理教育活动的开展。教师在讲授理论知识的同时，可开展社交训练、自信心训练、意志力训练、情境体验、角色扮演、受挫能力训练等活动。通过教学和活动使学生系统地了解心理学有关知识，掌握心理卫生常识和防治心理疾病的方法，帮助学生提高认知和行为水平，提高抗挫能力和自我调节能力，减少心理障碍的出现及其他心理问题的发生。
2.心理辅导员集中辅导。在搞好学生心理咨询的基础上，应定期分年级分批次上好心理辅导课，举办全校性心理讲座或开展与心理教育有关的活动，心理辅导员对学生进行心理健康指导、学习指导、生活指导和前途就业指导等，使他们进一步掌握预防心理疾病、解决心理问题的方法。同时还要定期开展全校性的活动，如举办心理健康知识竞赛，增加学生的心理知识和心理调节能力。
3.班主任分班辅导。班主任在心理教育中起着非常重要的作用，因为与学生朝夕相处，师生间有一定的感情基础，班主任对本班学生了解得最清楚，对每个学生的性格、心理了解也比较透彻，能根据班上学生的具体情况，灵活选择心理教育的方法，及时谈心，交换意见，正确地疏通和引导，迅速解决学生中出现的问题。其次，班主任可以结合班上的具体情况，利用读报课和班团活动的时间，开展各种竞赛、主题班会、社会实践、情境体验、角色扮演等活动，塑造学生不同的性格，发展他们不同的能力，培养他们开朗、主动的性格和乐于助人、团结一致、善于合作的精神。活动的开展还可为学生释放过多的能量提供机会，防止不正当发泄途径的产生，同时也有利于加强学生之间、师生之间的沟通与了解。
4.科任教师的学科渗透。科任教师在教学过程中要自觉地、有意识地渗透心理辅导的内容。使学生在学习中增长心理学的知识，消除心理障碍，增进相互沟通，培养他们积极参与课堂教学的心理气氛，强化他们的注意力和意志力、激发学习动机、训练学习方法、培养学习习惯，提高课堂效率。同时科任教师还可以发现学生存在的心理问题，并及时加以解决或协同班主任解决，这些都有利于学生健康心理的形成。
5.学生参与心理教育活动。由学生组成专门的心理辅导小组，由心理辅导教师和班主任指导小组开展心理教育的有关活动。如主办有关心理健康知识的板报和手抄报，协助心理辅导员对某些出现心理偏差的学生进行帮助、纠正，及时发现和上报学生中不健康的心理行为或异常的行为。依靠学生的相互影响、启发、诱导和帮助，形成团体的共识，帮助和促使他们对心理的问题有所领悟和理解，进而调整态度和行为。
三、搞好心理咨询
建立学校心理健康服务体系，成立心理咨询室，开通心理咨询电话等，并建立健全学生相应的心理档案。心理咨询活动由心理辅导员担任，通过咨询给予学生帮助、启发和教育，使他们在认识、情感和态度上有所变化，帮助其解决在学习、生活、交往中遇到的挫折，侧重解决一般心理问题。心理辅导员主要负责两部分学生：一是直接寻求心理辅导员帮助的学生，二是由班主任或科任教师交来的、心理问题较为严重的学生。心理咨询人员对这些学生进行单独的咨询，通过观察、谈话、调查等，收集学生的材料，然后结合材料分析、研究其各种表现，找出心理问题产生的原因或根源，制订解决方案。然后，咨询人员根据方案对学生加以疏导，进行心理活动训练，使其了解心理学的有关知识，调整认识，纠正不良习惯，帮助他们改变非理性的观念和不合理的认识，促使他们以新的看法代替旧的观念，学会合理地思考问题，并使其养成良好的行为习惯，促进健康心理的形成。心理咨询的过程是一个循序渐进的过程，要求教师耐心细致地工作，积极培养学生的自信心和自我矫正的能力，促使他们朝着健康心理方向发展。对心理问题比较严重的学生，由学校协助家长送专门的心理治疗机构进行治疗。
我校通过对学生进行心理健康教育，培养了他们良好的心理素质，对他们形成高尚人格、品质和情操都产生了巨大的影响，同时还促进了智力发展。对学生进行心理健康教育是学校一项长期而艰巨的任务，要求教师有耐心，有高度的责任感，经常深入学生，树立不怕吃苦的精神。也要求学校要有统一的安排和布署，有组织、有计划地开展各种健康心理教育活动，使每个学生都能达到智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系融洽的心理健康标准，从而既使心理教育得到健康发展，又使每个学生的心理都各具特色和优势。
参考文献：
[1]易法建.心理医生[M].重庆:重庆大学出版社,1996.
[2]汪道之.心理咨询[M].北京:中国商业出版社,2002.
[3]郭平.中小学教师心理健康教育技能[M].中国:中国教育文化出版社,2004.