幸福、快乐的成功6
引言7
第一章“全家福”10
一、父亲：榜样的力量10
二、母亲：全家的支柱11
三、孩子：我们的骄傲13
第二章丰收“试验田”13
一、起跑线上开始赢14
怀孕：偶然中有必然14
父母可以给孩子什么15
让孩子身体健康15
让孩子学会微笑15
培养孩子动手能力16
二、走好关键那几步16
习惯的培养16
玩具分类16
信守承诺17
注重细节17
培植成功的“种子”--兴趣、执著17
兴趣做引导17
做事要坚持18
安全教育19
过马路19
骑车19
与人争斗19
走散以后20
安全用电20
三、配合学校行家教20
学问的含义20
师生间找个平衡点21
惩罚有技巧22
夏令营中苦与甜23
吃苦也是福23
择校有学问24
英语学习24
爱上英语24
熟记常用词汇25
口语练习25
成绩和名次25
锻炼好身体26
孩子的兴趣和爱好27
电脑27
形象设计27
演讲27
真诚--人际交往的钥匙28
对老师28
对同学28
一颗感恩心29
第三章让孩子飞得更高29
一、高二闲来考托福29
二、申请留学经验谈30
日程安排30
选择学校31
申请“十要”、“十不要”32
十要32
十不要33
多一手准备33
三、面试之中有机遇33
进入复试33
精心准备34
初战告捷35
面试内容36
不轻松的Ｐａｒｔｙ37
脱颖而出38
一波三折38
第四章艾天：我在美国的生活39
一、耶鲁大学培训39
二、初识威斯里安大学40
三、东西校园文化差异41
校园观光41
专业选择41
自主选课41
校园管理42
考试方式43
成绩评定44
娱乐休闲45
四、威斯里安大学的“生活片断”45
交友45
施政45
回报46
五、夏威夷，感恩弗里曼46
六、成熟的阳光男孩儿：母亲眼中的艾天47
第五章阳光教育四阶段48
一、孕育阶段：学做阳光父母49
为孩子降临提前做准备49
怀孕之前：生理准备50
怀孕之前：准妈妈的心理健康50
怀孕之后：准妈妈的身体健康50
二、婴儿阶段：创设阳光氛围50
走好人生第一步51
微笑51
言语51
串门52
环境52
领地53
０-３岁练技能53
运动53
饮食53
卫生54
生活技能54
游戏54
玩具55
三、幼儿阶段：传递阳光语言56
３-６岁是关键56
让孩子爱去幼儿园56
教会孩子懂礼貌57
帮助孩子营建快乐团队57
四、小学阶段：佑护阳光心灵58
培养一个勤劳的孩子58
孩子成长早规划59
让生活充满阳光59
学会善待他人60
五、中学阶段：多予阳光鼓励61
听也讲艺术61
学会倾听，要认识的一点是：孩子和你一样是平等的61
学会倾听，要做到一点是：赢得孩子的信任62
表扬的力量62
“好孩子是表扬出来的”62
表扬不是简单的夸赞63
惩罚多方式63
惩罚必须要有理有据64
惩罚的时间把握64
惩罚的语气64
惩罚要有原则64
不要盲目攀比65
学会适度纵容65
六、高三时期：生活充满阳光65
拥有健康开朗的心态66
克服焦虑情绪66
营造宽松环境67
细心照顾起居67
帮助择校择业68
考后放松不放纵68
为大学入学做准备69
做孩子的人生助理69
第六章阳光教育四法则70
一、健全人格70
责任与感恩--德商71
学会承担责任71
学会顾全大局72
执著与坚强--意商73
游戏入手73
小事做起73
专一专心74
自我管理74
宽容与大度--情商74
关心他人74
纠正自我75
共处与择友--和商75
学会共处76
学会包容76
学会展示76
学会择友76
自尊与自爱--性商77
呵护好奇心77
宽容待问题78
二、强健体魄78
健美形体79
合理饮食79
积极运动80
和谐身心80
陪孩子去旅游80
给孩子自己的星期八81
三、学会学习81
发现兴趣82
培养兴趣82
统筹安排82
学习时间83
娱乐时间83
合理利用时间83
创新求变84
鼓励孩子想像84
不伤害孩子的好奇心84
让孩子独立思维84
让孩子多动手85
给孩子梦想的勇气85
给孩子犯错的权利86
四、持续发展86
安全意识伴终身86
再富也要穷孩子87
锻炼孩子的韧性88
压力快乐相伴89
第七章我的“母亲文化”观90
一、从母爱“异化”谈起90
二、“母亲文化”及其含义91
三、母亲，家庭中的重要成员92
四、家庭阳光教育的第一责任人94
第八章做一个合格的母亲95
一、母亲角色观95
生为人女95
学会保护自我95
学习好知识96
认识美丽本质96
择偶“牵马理论”96
多牵几匹马96
轻易不要上马97
轻易不要下马97
学会饲养好马97
嫁为人妻98
学做一手好菜98
做好“内务部长”99
协助丈夫规划未来99
身为人母100
关爱你的孩子100
保姆不能代替母亲100
二、母亲自我观101
每天给自己一个好心境101
做个不断学习的母亲102
营造属于自己的空间103
朋友的经营103
隐私的保留103
个人的志趣103
三、母亲育子观103
四、母亲家庭观104
家庭需要经营104
精神世界需要维护105
家庭生活最幸福105
五、母亲社会观105
好主妇创造好生活106
天职工作是抚育孩子106
生存工作成就完美事业107
女人永远无下岗108
附录109
弗里曼亚洲奖109
新托福简介110
后记：用“母亲文化”来构建和谐家庭与社会115
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