第一个基本方法，是“新形象确立法”。 　　当家长和孩子在智力、强者心理素质、自在状态、健康和道德方面有了一个正确的形象设计时，如何使自己和孩子的形象能够真正确立，就要用到新形象确立法，具体由三个技术构成。 　　观想体会确立法 　　第一个技术和方法是“观想体会确立法”。 　　你给自己设计了形象，这个形象可能停留在语言和词汇上。比如说，微笑乐观，自信积极；比如说，聪明智慧，发明创造；比如说，面带微笑，健康快乐。这时候，你就要用观想体会的方法，使这个原来比较抽象的形象设计变为自己的现实。 　　请你想象一下，一个人自信积极的时候是什么样子？当你默念着这几个字的时候，你要体会自信积极是一种什么样的感觉，同时把这种想象和这种体会结合起来。 　　又比如微笑乐观，就更好体会了。一个人微笑乐观是什么样？要观想。所谓观想就是一种特殊的想象，古人叫观想，现代人叫想象。想象自己微笑乐观，想象自己不畏困难、轻松自在，想象自己在社会交往中不亢不卑、宽仁博爱，想象自己做事的时候敢说敢做，拿得起放得下。 　　想象自己顶天立地，光明正大，面带微笑，健康快乐。想象自己聪明智慧，发明创造，突发奇想，思如泉涌。想象自己已经将年龄减去二十岁，是个二十多岁或三十多岁的人，用那样的年龄体会周边生活，用那样的眼睛看待周边世界。 　　每天要做一到两次这样的想象。特别是每天的清晨要做这样的想象。想象还要结合着体会，体会一下人在自信积极的时候整个身心是一种什么感觉？因为所有的人，即使再软弱的人都有过自信积极的时候；再愁苦的人也有过微笑乐观的时候；再软弱的人也有过不畏困难的时候；再沉重的人也有过轻松自在的时候；和人交往时态度再错误的人也有过不亢不卑、宽仁博爱的时候；做事再怯懦的人也有过敢想敢说敢做的时候；做事再优柔寡的人，也有过拿得起放得下的时候。身体再不好的人也有过健康的时候，也有过健康的感觉。一瞬间的健康和快乐，是每个人都能够体会到的。所谓体会，就是一下找回来自己在生活中有过的那个好感觉。 　　当你进行自我形象设计时，你可以通过想象，通过体会进入。你对孩子和蔼、理解、尊重、平等、倾听、关心、欣赏；这种当家长的良好感觉，即使孩子不在身边，也可以一下体会出来。你想象一下，自己现在对孩子特别和蔼，想象孩子在眼前，你一定能体会到那种感觉。 　　所以观想体会确立法，是形象确立法的第一种技术。聪明的家长，领会能力强的家长，在一瞬间就能进入自己设计的一整套家长形象。 　　家庭教育的学习不是先学理论，然后再操作，而是从学习一开始就要进入这种状态。通过想象和体会进入这种感觉，你自信积极、微笑乐观；你发明创造、聪明智慧；你面带微笑、健康快乐；你年轻了十岁或者二十岁；你对孩子和蔼、平等、理解、关心、尊重、欣赏，等等。 　　要这样观想，这样体会，要想象自己就是这样。要和以上的那些格言融为一体，变为活生生的感觉。 　　你用词汇表达出来的那些设计，要从自信积极开始，马上变成对自己的想象和体会。观想体会确立法主要是家长操作的，对于大一点的孩子，比较懂事的孩子，要启发、引导他们也掌握这种方法。