>>> 2006年第8期
心脑血管病人不宜用按摩椅等
作者：佚名
黏、咽喉干燥。另外，游泳时呼吸是一种深度呼吸，气体通过潮湿的口腔呼出，从而使体内水分减少，因而容易出现口渴现象。
因此，游泳前后要补水，避免机体缺水。一般在游泳前15～30分钟，补充水分250～500毫升；在运动过程中因多喝水会引起胃部不适，可在游泳间歇时适当少量饮水，每次不超100毫升；运动结束后，也不应一次饮用大量的水，可根据游泳时间的长短，分几次补足250-500毫升的水量。
摘自《中国妇女报》
老人牙掉光了也应“刷牙”
广州某医院老年病科主任伍清风介绍说，正常人口腔中藏有数以亿计的细菌，漱一次口可使细菌减少15％-25％，而刷一次牙，可使细菌减少70％左右。
此外，刷牙还可以预防老年性肺炎。老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，口腔中的异物易被错吸入呼吸道，引起吸入性肺炎。刷牙时，牙刷刺激牙龈、牙槽引起的兴奋传人中枢神经系统，可使中枢神经所支配吞咽反射和咳嗽反射功能增强，有益于保持呼吸道的纯净。因此，老年人即使牙齿已完全脱落，也应该用柔软的牙刷刷洗牙龈、牙槽。这对预防呼吸道感染有十分重要的作用。
摘自《广州日报》
餐后一小时再服抗酸药
氢氧化铝、氧化镁、三硅酸镁、碳酸钙等抗酸药，以及他们的复方制剂，主要作用为直接中和胃酸，可迅速缓解胃痛。
胃病患者服用抗酸药，旨在中和过多的胃酸，因而宜待胃内容物将近排空时，再充分发挥药物的抗酸作用，故餐后1～1．5小时及临睡前服用效果最佳。另外，还应注意复方制剂和胃得乐、胃速乐等，需按规定嚼碎服用。
摘自《当代健康报》
四招识破药名“障眼法”
药品名称是药品包装标签上的重要项目，分为通用名和商品名两类。前者是全球公用的药品符号，通常为化合物名称；后者是企业根据其营销需要注册的名称。识破药名“障眼法”，大致可以从以下四个方面人手。
一比大小 同一种药品的同一个包装上，其通用名与商品名用字的比例不得小于1：2，否则属违法行为。
二看颜色 药品商品名的字体和颜色不得比通用名更突出和显著，否则属违法行为。
三对背景 药品通用名应当使用黑色或白色字，与相应的浅色或者深色背景形成强烈反差，否则属违法行为。
四辨字体 药品通用名不得使用斜体、中空、阴影等形式对字体进行修饰，否则属违法行为。
摘自《河北日报》