>>> 2007年第2期
不护甲易嵌甲 等
作者：佚名
并及时就医。
显然，对于肠胃不适患者，不可以盲目进补膏方。因为膏方多以补益为主，且比较滋腻，会减缓胃动力。故制膏时要慎用滋腻滑肠的药物，以免妨碍脾胃消化功能。如果患者出现胸胁满闷、食欲不佳、便秘便溏、舌苔厚腻等胃肠功能差或慢性腹泻情况时，服膏方更要慎重。如果肠胃不适患者通过上述处理，服用膏方后仍出现不欲饮食、腹胀、便溏的情况，就不应继续服用。
摘自《家庭医生报》
水肿外治两法
人体任何部位都可能出现水肿，但最常见的部位是颜面和下肢。一般而言，头面部水肿多为肾病，常在疾病早期出现。下肢水肿多为心脏病变所致，表明疾病已发展到了较重的程度。这里介绍两种辅助疗法。
五分钟药浴法：麻黄、桂枝、细辛、羌活、独活、苍术、白术、红花各30克，加水煮沸lO～20分钟后，倒入大洗衣盆或浴缸中，在浴罩内或洗澡间坐浴5分钟或更长时间。浴中须不断加热水以保持温度，使周身出汗。每日1次。一般经3～10次后，尿量每日可达2000毫升左右，水肿可迅速消退。主要用于肾病水肿。
生姜中外敷法：把老生姜切碎与芥子泥混匀，用布包好，放入瓦罐中加水1000毫升徐徐加热，至烫手时，把毛巾浸入水中，趁热捞出拧至半干敷在腹部(肚脐周围)。可备两条毛巾交替使用，一般20分钟左右，腹水便可消退。本法对因心脏病、肾病导致的腹水症状最为适用。
需要提醒的是，患者出现浮肿应先到医院检查一下心肾功能。
摘自《大众医学》
抗生素使用十须知
1.滥用抗生素会使细菌产生耐药性，导致治疗效果降低，甚至无药可医。
2.耐药菌是可以在人群中传播的，即使是从来没有使用过抗生素的人，同样可能成为抗生素滥用的受害者。
3.能吃药的就不用打针，能打针的就不要输液。
4.不要一感冒发热就用抗生素，抗生素对病毒性感冒无效。
5.抗生素治疗是有一定疗程的，必须按照医嘱使用，不能自行停药，也不能自行减量。
6.抗生素不等于消炎药。
7.抗生素并非越贵越好，越新越好，只有合适的才是最好的。
8.凡使用一种抗生素能够达到治疗目的的，尽量不使用第二种或第三种。
9.频繁地更换抗生素会使细菌产生耐药性。
10.使用抗生素期间及停药后3天内不要饮酒。
摘自《新华日报》
老人莫用孩子的眼药
儿童使用的所谓抗眼疲劳药物，是一类防治青少年假性近视的散瞳药物，老年人应当禁用。这类眼药水多数为短效睫状肌麻痹剂，主要成分是托吡卡胺。它能解除睫状肌痉挛，散大瞳孔，从而使远物清晰地成像于视网膜上，暂时性松弛近视眼患者痉挛收缩的睫状肌，改善症状。老年人，特别是患有青光眼病的老年人，如果误滴了这类眼药水，会导致急性眼压增高，甚至发生急性闭角型青光眼。因为瞳孔散大后，虹膜便退向周边，可堵塞房水的人口，导致压力升高，诱发或加重青光眼病。
老人一旦误滴这类眼药水，一般l小时后开始出现视物不清、眼睛发胀，躺下休息后症状不仅不缓解，反而加重。接着会出现眼痛、畏光、流泪、头痛、恶心、呕吐等症状。此时，家里如有抗青光眼的噻吗心胺等眼药水，可以及时滴用以对抗，也可以适当服用降眼压的药物醋氮酰胺(乙酰唑胺)，然后及时去医院请医生治疗。
摘自《家庭医生》
口腔异味可辨病
甜味 中医认为，口腔出现甜味 ，是由于脾胃湿热郁阻，肝脾痰火内蕴所致。此症多见于糖尿病患者。
苦味 通常认为，口苦与胆汁排泄失常有关，如胆囊炎、胆道蛔虫症患者自觉口中味苦。某些癌症患者的舌尖感受甜味的味蕾萎缩，加上由于舌微循环发生障碍，唾液内成分改变，所以也常有口苦之感。
咸味 口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的表现。多见于慢性咽炎或口腔溃疡患者，有时也可出现在慢性肾炎、肾功能损害患者身上。这些人唾液中的钠、钾、镁含量增多，唾液多呈碱性。
酸味 肝热则口酸。口腔有酸味，反映了脾胃气弱。常见于胃炎和消化道溃疡患者。
淡味 口淡而无味，多见于久病脾胃虚寒的人。
臭味 有牙周病、龋齿、口腔溃疡等疾病的人，口腔常有一股难闻的臭味。此外，咽部和鼻腔内有炎性病灶或脓性分泌物时，也会使口腔发出臭味。
辣味 肝火偏旺，肾虚痰热者，口腔多感辣味。在高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热的患者也可出现。
摘自《健康之友》
护牙可防老年痴呆
日本东北大学研究院的研究者最近发现，牙齿少的老人脑中负责记忆的区域也较小，而保护牙齿有助于预防老年痴呆。
研究结果表明牙齿数量与老年痴呆存在一定关系。研究者认为，咀嚼可以给大脑以刺激，缺失了牙齿，牙齿周围的神经就会丧失功能，对大脑的刺激也会随之减弱，进而影响大脑功能。
日本名古屋大学的研究者曾做过这样一个动物试验：将出生11周的大白鼠的牙齿拔掉，观察丧失牙齿后的大白鼠是否在130周左右出现痴呆症状。结果显示，丧失牙齿的大鼠出现痴呆症状的比例，明显高于对照组的没有被拔掉牙齿的大白鼠。这项实验进一步证明，早年失牙者易患老年痴呆。
专家指出，当人失去牙齿时，会不可避免地失去牙周组织和大脑赖以进行锻炼的神经末梢。而丧失牙齿以后，各种牙齿修复，包括种植牙，到现阶段都还不能重建人的牙周组织。所以，有关专家告诫人们不要轻易拔牙。
摘自《健康报》
下肢脉管炎锻炼法
早期血栓闭塞性脉管炎可以不用手术治疗，但要加强锻炼，改变不良的生活习惯，才能延缓病情的发展。
下面介绍一组较简单易行、活动量不大的气功疗法。每天早晚各练30分钟。
1.印卧位，口眼轻闭，舌抵上腭，两手掌相叠，放于脐下丹田处。从头部向下，用意念向足部放松，经过身体的前、后和侧面。共做3遍，然后意守脚趾片刻。
2.吸气，用意念导气血从脚趾循下肢内侧注入丹田内；呼气时，导气血从丹田沿下肢外侧直达足趾端，如此练习36息。
3.双手握拳置于腹部两侧。吸气时意守丹田，双膝缓慢弯曲，双手握紧；呼气时意守涌泉，两腿慢慢伸直，双手自然放松，共做12息。
4.意念回到丹田，意守片刻缓慢收功。
另外在睡前还可做一些简单的活动，以加强疗效。
1.平卧，两腿缓慢抬高，屈髓与床成90度，停1分钟后，两腿缓漫复原，做20次。腿下降时呼气，抬高时吸气。
2.端坐床沿，然后平卧，两小腿垂于床边。慢慢抬高患肢，再屈膝，双手抱膝，尽量向腹部贴近；再用双手托住腘窝，使小腿像钟摆一样左右摆动20次。上式共做10次。
3.站式或坐式，身体重心偏于健侧，以健侧支撑