>>> 2008年第2期
水样女人激素一生
作者：骆 佳
声大哭的年轻女性。她们或者是在短期间内事业急速拓展，忙得四脚朝天：或者是遭遇意外事件或严峻考验，咬牙硬扛，自称感受得到“衰老的加速度很快”；或者是生活方式自一套，烟酒咖啡长夜漫漫不觉晓。她们当中有些人去做雌激素水平检查，或还需要维生素和微量元素的测评。
心理医生说“不到更年期的年龄就出现更年期的症状，100个人里有99个是可以通过自我调节而康复的，根本不用急着补充雌激素。”按生活本来的面目去生活，该吃则吃该睡则睡，累了歇歇，儒住了活动活动，笑口常开。做着都不难，难在要去做。
摆脱压力紧箍咒
上作压力!职业女性的紧箍咒，累积到定程度的负面情绪不仅箍住内心，更是箍住脑子，挤迫得下丘脑难以振作，制造雌激素的工作受阻，雌激素分泌锐减或停止。
夜里12点刮2点的“黄金“睡眠，你天天都能获得吗？这段时间如果不睡，2点之后睡上10个小时到第二天中午太阳高照，质量还是补不回来。“早饭是金，午饭是银，晚饭是铜”，你颠倒了没有？有没有忙起来忙得要死？玩起来玩得过头？时而饿上两顿不吃，熬上24小时不睡，时而“暴撮”、“暴睡”，挤来挤去，挤垮了身心内原本平衡稳定的架构。
神充雌激素，你需要吗？
雌激素替代疗法是一种治疗方法，就像对其他任何病有治疗方法一样，它治疗的是雌激素不足给身体带来的伤害，因此不必谈激素色变。但是任何治疗方法都会有副作用，它也不例外。它是适用于一部分女性而非所有女性的，它的目的应该是改善生活质量而不是永葆青春美丽，把雌激素作为美容保健品来养颜、延年益寿是小对的，它必须在医生指导和经常性的体检监控下进行，必须使用处方药，而且开始之前必须由医生和本人共同做出健康风险评估，根据家族遗传特征、生活环境、个体差异和年龄段制定适合本人的方案。
但如果更色期综合征确实给你带来了不是般的痛苦，到目前为止，雌激素替代疗法仍是最好的甚至是唯 的治疗方法。使用前和使用由的体检相当重要，因为它可以极早发现它可能带来的疾病，极早处理。另外，更加安全的雌激素替代法也不在研发当中。
而对于想拿雌激素锦上添花而不是雪中送炭的年轻的你，则应该放弃用雌激素美容养颜的念头。好心情、好营养、好睡眠、好身体自然就会带出滋滋润润好气色。
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