>>> 2008年第2期
水样女人激素一生
作者：骆 佳
除了身体上的不适之外，谷雨最难接受“更年期就是人老了”的说法。看到身边裙裾飘飘花一样的女子，她心里就矮半截。妈妈度过更年期不过几年，谷雨回家讨教经验。
“你？有吗？开玩笑!我看你就是太忙太累!还能是怎么样？”妈妈以为女儿在拿更年期跟她找共同话题拉近距离。谷雨看着妈妈脸上的皱纹和发际的银丝突发奇想：上一辈女人物质条件差，上帝可怜她们，多赐两年青春，到我这里打下车子房子大好江山，上帝见我能耐了得。就少给我两年青春，大概是这样吧。真是不值!
她甚至在想：要不要提前退休呢?
趁神智还清醒，一晚她拉着老公诚恳地说：“对不起，你娶了个早晨就进入了更年期的女人，可怜你还这么年轻……”老公一个暂停手势道：“夸大你还挺心平气和的，以后又要拿更年期这码事要挟我了是吗？”谷雨狂晕，继续郁闷……
最初几天的“蒙”劲儿过去了，谷雨也开始琢磨着能做点什么，不管怎样不能对雌激素放任自流，总监一向是极具行动力的实干派。迈入美容院的门，小姐笑殷殷地迎上来：“谷小姐今天还做补水护理吗？”
“不，我要试试你们的卵巢护理。”
全套护理下来，对卵巢有何改善不得而知，因为在腹部按摩了很久，一周以来的便秘问题倒是解决了。说来也怪，吃得那么少也会便秘!减肥族谷雨一向以为，便秘是大肚汉的专利。
公司里，她还是马不停蹄的女干将。既有生活中不顺心，就更要靠大力工作去冲淡，该她上阵时，她当自己是八点钟的太阳，跟“更年期妇女”一刀两断，证明给别人看，又何尝没有证明给自己看的念头!
喘气的工夫，雌激素流失的痛才下眉头，却上心头。
女人要保养啊!怎样才是保养呢?吃点什么？喝点什么？还是抹点什么？什么牌子？多少钱？哪里有卖？
打开电脑，香港台湾两地的朋友都有邮件问候。她们说，那边市面上有很多可以保养雌激素的饮品和食品，发过来资料让各雨看。谷雨看了，诸多品牌无一例外打有“百分百安全”的旗号，这倒提醒她要好好斟酌它们的安全性。
电话打给保健医生，果然听到善意的规劝：“谷小姐，不要放弃自己的生产车间(卵巢)。你的机器是缺乏保养，但还有挽回余地。”只这一句，她就决定该请这位医生吃饭了。
医生笑了：“吃饭没问题!其实不用等到吃饭，现在我就可以告诉你保养秘笈，就是好好过，好好活着，别瞎折腾。”相识5年的医生，熟到开玩笑都无碍了。
只是谷雨有点难以置信，那么多的麻烦，感受得那么真切，包括不孕，都是“好好过”能解决的吗？青涩年纪时知道好好学习，而立之午时知道好好工作，好好过，这倒是个新颖的问题。水样女人，激素一生
10岁——胸脯开始凸起来了，真不好意思，奇怪的是男孩子却没有。老师说我是女孩子，当然会这样，后来学生理才知道，这是一种叫雌激素的东西诱发的“女性特征”。而男孩，他们是雄性激素起作用，嘿嘿，当然凸起来了。
20岁——“大姨妈”真不错，又准刚来看我了。虽然来的时候有点烦，不过，不来的时候更担心。阿门，谢谢你，雌激素，没跟我捣乱。
30岁——老公说我越来越有“女人味”了，虽然不及青春少女的靓丽，但成熟女人的魅力她们是用青春换不来的。脸上无斑无痘、皮肤还算细嫩，可要趁雌激素还旺盛时好好保养，要不绝经了就来不及了。
40——青春的尾巴也揪不住了，皮肤开始松弛，眼袋和大肚腩也悄悄地出来了。月经一搭没搭，去医院检测，雌激素、孕激素全线狂跌。
50——“大姨妈”上了年纪了，再也不来串门了。走了，只好靠雌激素类药物来打发剩下的后半生了……
60
雌激素？很遥远的东西了!
激素不对了，随之而来的问题箩筐：月经不对了，体形不对了，皮肤不对了，情绪不对了，身体感觉不对了，和“他”在一起也不对了 两个字在你脑海里轰隆作响：早衰。
就这样早早当上了更年期的预备役队员。而这样的“队员”数量正在二三十岁的女性中激增。只怕有朝一日，女人不女。究竟是谁偷走了我们的雌激素？是职场竞争抑或越来越女人的男人？
雌激素正在流失中
真假更年期
“真”更年期是指从卵巢功能衰退至月经完全停止年以内的个过程。中国女性平均发生年龄为48岁左右，最早可以早到四十三四岁，晚的到50多岁才开始。 般说来，40岁以后开始出现的月经不规律、性激素水平发生变化都可能是进入更年期的征兆，你不妨求助于妇科内分泌医师，进行专业诊断。
可是目前在25-40岁的白领女性中，近30％的人存在着不同程度的隐性更年期现象，这种由于巨大的工作及心理压力、不健康的生活方式使下丘脑垂体一卵巢功能失调，激素分泌水平降低或突然消失，导致更年期提前到来的状况当属“假”更年期。
“真”更年期也在提前
妇科专家近两年的研究发现，“真”更年期也在悄然提前。这一现象可以得到较为合理的解释：在胎儿期，女性的卵巢内约有40万个基始卵泡，这数字会跟随女性的生而不再增加。初潮后，每个生理压期都会有一组卵泡自规律地发育成卵细胞并排出体外， 一旦女性体内的卵细胞没有了，自然就会进入绝经期。在这20年当中，随着营养状况越来越好，女性的月经初潮提前了，自然更年期也就提前了。
拿什么留住我的雌激素？
莫要打着“健康”的旗号牺牲棒健康!节食和吃素是已经风靡了好阵的“健康”风潮，殊不知它们会带来雌激素流失自的恶果。既是跟第二性征有关，雌激素自然是让女性丰满动人的重要”物质基础”，反过来，它的多少又有赖于女性体形、皮下脂肪含量，它们之间是相得益彰的关系。因为除卵巢外，脂肪组织也是雌激素生成的一个来源。它有促使体内雄激素转化为雌激素的能力；蛋白质摄入不足会导致人体各种生理机能发生紊乱，生殖机能当然也不会例外，卵巢分泌雌激素的功能受到影响，就会出现排卵停止和生殖机能紊乱。而节食减肥多意味着脂肪、蛋白质的摄入量不足。
研究证实，女性休内脂肪至少要达到体重的22％才能维持正常的月经周期，这也是能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。如果低到这个标准，雌激素就会处于不足状态，久而久之，更年期症状就在不恰当的时候提早出现了。
99％的人不需要补充雌游激素
心理医生常常要接待坐在诊室里放
[2]