首页 -> 2005年第1期

怎样提高短跑运动员的绝对速度

作者：李妙香

　　可利用自身体重，也可负重；可以双脚做或单脚做，也可以双脚提起，单脚放下，次数和负重量随训练水平而定。要求练习者踝关节伸展充分。

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