|
脑就像地球。里面可以走路，可以坐车、可以乘磁浮列车、子弹火车，还可以上轮船、搭飞机。但是有些人的脑里只见几条大路，中间虽也有些连接的小径，却因为久不走而成为荒烟蔓草。
路是人走出来的，脑是人用出来的。那10的14次方个“神经元”，足够你用三辈子。不怕你狠狠地用，发挥最大的脑力；只怕你不用，变得“大脑简单”。绞了许多脑汁，又看了许多脑的医学专书之后，写成下面这十篇最基础的记忆方法。希望你读了之后，最起码像我一样——看来还挺聪明！
◎浸润法——如果你长了奇怪的脑袋
浸润法基本上是自然发生的，如同“孟母三迁”，讲究学习环境。但是如果能加一点“有意”的力量，效果会更好。
我把“读”进去，变成“看”进去；把“强记”改为“潜移”。居然大部分的重点，渐渐自然植入脑海。
※·※·※·※·※·※
相信你一定早听说，我小时候功课不怎么好，尤其高中，因为高二休学，下一年改教材，使我跟不上。又因为参加许多社团活动，不是编校刊，就是搞社团。还四处参加比赛，总请假。所以年年都两科不及格，幸亏老师高抬贵手，才没留级。甚至一直到毕业前两个月，我参加模拟考，都从来没上过榜。
但是我居然用最后两个月，进入第一志愿——国立台湾师范大学。
如果你问我为什么这么神，我的答案是：因为我用了特殊的读书方法，产生了事半功倍的效果。那特殊的方法之一，就是“浸润法”。
我们常说一个人在某方面“浸润”或“浸淫”很深。又说某人是“家学渊源”，受到“潜移默化”。这些不同形容词，讲的都是“在环境中，不知不觉地学习”。
举个简单的例子，当你哥哥小时候，我在家里的Et常用品上，都贴字条，写着“门”、“窗”、“桌”、“椅”、“冰箱”、“电话”、“电灯”——因为他才两岁，我只是贴，并不教他念。
但是，隔不久，我把那些字条揭下来，一张张问你哥哥，他居然立刻说出是什么。
这就是“浸润法”的效果。
“浸润法’’基本上是自然发生的，如同“孟母三迁”，讲究学习环境，但是如果能加一点“有意”的力量，效果会更好。
我就曾经在刚来美国的时候作实验，每天坐巴士上下学途中，一路盯着路边的招牌看，那时候我的英文烂透了，几乎处处是生字，我先不查字典，看橱窗里的东西，猜它招牌上的字。隔一阵，还不懂，就查字典。
上午查，可能中午就忘了，可是跟着坐巴士又看到，死命想，想不起来，又回来查字典，写在纸条上放进口袋，再记不起的时候，就拿出来瞄一眼。
看一次、两次，加上每天上下学一路看。居然没多久，自自然然地背了两百多个生字。一直到今天，我都记得当时最不会记的是礼服店招牌上的TUXED0，而且眼前浮现那家礼服店门口的样子。我发现用这种“浸润法”学到的东西，因为跟生活结合，所以特别记得牢。
你哥哥十八岁时跟着我到大陆旅行一个多月，学会了简体字，也是靠这方法。因为我一路指着路边的招牌问他：“这是什么字？”
一次两次三次，你想想，烦不烦？
对！烦！问题是：愈烦印象愈深刻。
刚才我提到总不记得的TUXED0这个字。你可能觉得奇怪，想我为什么连只有六个字母的字都记不住。
没错！因为我笨！也可能因为我脑袋长得不一样。你要知道有些人天生会“读书”，但不会“用书”；又有些人很聪明、很机灵，却不会读书。
你千万别认为那些不会背单字、不会应付考试的人就笨，他们也可能因为脑袋长得不一样。如果他们像我一样，早早认识自己的弱点，找出解决的方法，打开属于自己的那扇门，就可能一下子突破，甚至比书呆子强十倍。
我很早就发现自己脑袋有“死角”，许多简单东西，硬是记不住。
于是好像打仗，发现敌人守得太好，我久攻不下，就立刻改变战略，由“攻坚”，改为“包围”。
无论念历史、地理、英文或国文，只要碰上我不容易记的东西，我就“跳过”。但在跳过之前，会把那记不住的重点或单字写在课本或参考书的最边上。
正因为在最边上，每次翻书，我的眼睛都会掠过。而且当我读后面几章的时候，一定先快速地把前面几章很快地翻一下，使那些“重点”一次又一次跳进眼睛。
也可以说，我把“读”进去，变成“看”进去；把“强记”改为“潜移”。居然大部分的重点，渐渐自然植入脑海，后来反比那些死记的同学背得牢。为什么？
因为那就像我看街边的招牌，不断闪过、不断闪过，仿佛在底片上“重复曝光”，深深地“印”在了脑海中。
◎悬念法----因为记得，所以拥有
我的记忆一点也不比别人好，我之所以能把以前念得，像是《岳阳楼记》、《桃花源记》，至今倒背如流，都因为我用了一种特殊的记忆方法——悬念法。
所以如果你想牢记一件事，最好的方法就是重视它，念着它。你会发觉，只要轻轻地悬在心中，就能产生很好的效果。
所以我建议你，用“悬念法”。先去重视你学到的东西，再常常想它念它，使它扎根在你“长期记忆”的仓库，让你拥有一生。
※·※·※·※·※·※
今天晚餐的时候，我夹起一块火腿问你：
“《论语》《述而》篇里孔子跟干肉有关的句子是什么？”你想了半天，答不上来。直到我说“自行束惰。”，你才接“以上”，却又想不起下一句——“余未尝无诲焉。”
接着我问你：“有教，下面两个字是什么？”你也想了好几秒，才答出“无类”。
我又问你，孔子说：“举一隅，不’怎么样？”
你耸耸肩说：“好像是想到另外三个桌角。”
然后当我怨你怎么不久前教的东西，却忘得差不多的时候，你还不服气地讲你功课那么多，要想的事那么多，当然很容易忘，又瞪我一眼，说：“爹地是怪胎，记性好，所以会背那么多东西。”你错了！我的记忆一点也不比别人好，我之所以能把以前念的，像是《岳阳楼记》、《桃花源记》，至今倒背如流，都因为我用了一种特殊的记忆方法——悬念法。
其实每个人都会悬念。譬如有个同学对你说三个月后的今天要请你去他家玩。如果你跟他不是深交，对他家又不好奇，很可能三个月后，除非他再提醒你，你早忘了那个约。
但是相对的，如果美国总统说他三个月后的今天，甄谙你士白宫倘客．你就绡不会忘。
为什么？
因为重视他，把那邀约看作大事。在下面三个月当中，天天念着，当然不会忘。
同样的道理，如果你今天读了一个月之后要考的东西，就算这一个月当中，你再也没机会复习，恐怕到考试，顶多只忘了三分之一。
相反的，考完才两个礼拜，你却可能忘掉一大半。
为什么？
因为考试过了，你放松了，不再悬念。
人的脑很奇妙，你不但“日有所思，夜有所梦”，而且如果第二天早上有重要的事，就算睡得极熟，不等闹钟响，也可能自己醒来，表示梦中还悬念着。所以如果你想牢记一件事，最好的方法就是重视它，念着它。你会发觉，只要轻轻地悬在心中，就能产生很好的效果。
譬如我今天教你的中文，你现在记住了，明天八成忘记，但是今天晚上用，用力想，还可能想起来。
你就在晚上想想，把它想起来。
明天你再回想，就不会太因难了。
进一步，如果明天你晚上想，想起来了。后天晚上则可能轻轻松松就想得起。又因为复习了许多次，记得比较结实了，就算接下来一个礼拜没有复习，到我考你的时候，也可能答得上来。”
据研究，我们作“短期记忆”和“长期记忆”是在大脑不一样的地方。多半的东西，都放在短期记忆里。譬如你要打电话给某商店，翻电话本，找到那号码，记住了，接着拨电话、讲电话，电话还没放下，已经把号码忘了。算来那“短期记忆”不过几分钟。
又譬如我们出去旅行，每个旅馆的房号都不同，你到一家，记一家，而且住在那旅馆的几天，都记得，从不会走错房间。
妙的是，你才到下一站的旅馆，有了新的房间号码，如果接着有人问你：“上一家旅馆房号是多少？”
你已答不上了。
算起来，那房号的记忆可能只维持三天。
由此可知，当你要学很多东西的时候，确实可能记了新的，忘了旧的。问题是，如果你学到的每样东西，都只放在脑子里的“短期寄存仓库”，你的学问可能丰富吗？那好比赚多少，花多少的人，是不可能有积蓄的。
我大学时代有位很平凡的教授，他留学日本，只会把日本教授教他的，照样搬来教我们。但他讲过一句话．我一辈子不会忘。
他说：“今天我说出来，写在黑板上，你们记住了，就成为你的东西，不再是我或我日本教授专有的，没有人能抢得走。”
想想，这世上哪样财宝别人夺不走？那些都是“身外之物”，被抢去，你就没了。只有学到的知识，存在脑海中，是你能真正保有的。
所以我建议你，用“悬念法”。先去重视你学到的东西，再常常想它念它，使它扎根在你“长期记忆”的仓库，让你拥有一生。
◎延伸法——勾出你的美梦
悬念法，悬的是重点，有时候甚至只有两个字，或一个画面。
悬念法要由繁入简，而且愈简愈好，如同那电视广告，慢慢缩短．由一分钟到三十秒，到十五秒。十秒，最后只剩一个画面，连一秒都不用，就可以看清楚。
这种方法经过训练，可以使你回忆和联想的速度加倍，好像网际网路。延伸到不同的地方。
※·※·※·※·※·※
大约在我四岁的时候，有一天家里来了位摄影家，他先在客厅支好三脚架和灯光，又把我的小藤椅放在纸门前面，再叫我穿上皮鞋和花衬衫，坐在椅子上。
灯光从两边射来，好亮。只记得摄影家要我身子向前倾，又教我把两双手握在一起，然后咔嚓、咔嚓，照了好多张。
五十多年过去，我一直记得这一幕，你猜，为什么我能记得这么清晰？
因为照片！
大概你爷爷奶奶很欣赏那天拍的效果，没过多久就把照片放大挂在客厅里，后来虽然进了相簿，我还总是翻到。
也因为每隔一阵，我就看到那照片一眼，产生提醒的效果，自然而然让我想到四岁时照相的情景，甚至能想起摄影师怎么拉着我的小手，将手指交叉在一起的细节。
你不是也有这样的经验吗？记得上礼拜有一天，我问你记不记得第一次到迪士尼乐园，离开的那天，你耍赖，不愿回家。
你说记得，因为录影带上拍到。
你甚至记得两岁之前住在湾边的家，有黄色的沙发。而当妈妈问你为什么能记得时，你也说因为看录影带，可以模模糊糊地想起来。妈妈又问你，如要没录影带，可不可能想起带，可不可能想起，你则摇摇头。
现在就进入我要谈的主题。
上次我对你说，要用悬念的方法，不断回想，复习，使学到的东西能牢记不忘。问题，如果每次都把旧东西“整个”想一遍，就算你选择的东西不多，也不可能有那么多时间，复习经年累月积下的功课。
这时候，你就要懂得提纲挈领，也不可以说用“悬念”；但是只能悬念一点点，要“以小搏大”，好像提起一个挂钩，就拿起整件大衣。
这么说，你可能还不懂，让我举两则最常见的例子——
你有没有发现，一个电视广告能长达一分钟，演出很精彩的故事？
但是广告费太贵，那一分钟的广告很可能不久之后缩短为三十秒。许多画面被缩短了，但是你还能了解整个剧情。
又隔一阵，那广告又“减半”，缩成十五秒，甚至十秒，只跳出一些重点画面。对于从没看过“完整版”的观众，根本不知演什么。但是对你不一样，你居然还能用那十秒钟，回溯整个故事。
再过一段时间，电视广告也没有了。
有一天，你在报纸上看到一张照片，是“那电视广告”中的一个镜头。
天哪！居然就那么一张照片，也能令你想起整个广告。
那张照片就像是一个钩子，勾出了整件大衣、整个故事、整个事件。
再举个例子——
早上醒来，你记得前一夜的梦，如果不写下来，可能才刷牙，已经把梦忘了，只记得自己作了梦，怎么都想不起来内容。
可是如果你在床头摆了纸笑，一醒，就记下梦境，甚至只写几个字，譬如你梦见回到以前上的小学，就只写“小学”两个字。
恐怕一直到晚上，只要你静下心，拿起那张纸条，看到上面写的“小学”，就能一点一点记起昨夜的梦，而且愈想愈多，把整个梦的细节都想起来。
那“小学”两个字，是什么？
是钩子，勾出你整个梦境。
由此可知，“悬念法”悬的是重点，有时候甚至只有两个字，或一个画面。如同我小时候那张照片，总被我不经意地看到，就能使我记住整个拍照的过程；也像你小时的录影带，能帮助你回忆。
悬念法要由繁人简，而且愈简愈好，如同那电视广告，慢慢缩短，由一分钟到三十秒，到十五秒，十秒，最后只剩一个画面，连一秒都不用，就可以看清楚。
这种方法经过训练，可以使你回忆和联想的速度加倍，好像网际网路，延伸到不同的地方。这技巧有许多种，让我改天再为你一样样介绍。
◎提示法——使你的思想飞跃
懂得念书的人一定要多利用“提示”。不是等别人提，而由自己给自己提示。
任何书，管他是生物、地理、历史或物理，你都可以把每一页最重点的东西“浓缩”为几个字的“提示”，经由那些提示想整章内容，绝对比直接看课文来得“费脑筋”。
费脑筋！愈费脑筋，脑筋愈灵光。强迫自己集中注意力，去思想，去搜索，去诘问。
※·※·※·※·※·※
上个礼拜，我写文章，找资料，问你记不记得圣经上记载，有人带了个通奸的妇人去见耶稣，耶稣是不是该扔石头把那女人砸死。
你当时摇摇头，说“不记得”。
我又去问你妈妈，她也说不清楚。
于是我上网找，才一下下，就找到出自《新约圣经》中的《约翰福音》第八章，第一节到第十一节。还有，你记不记得我上个月曾经问你，知不知道美国第二任总统约翰·亚当斯，说他“研习军事、政治，是为了使他的儿子、孙子能学习文学、艺术。”。你说不知道，我还要你去问历史老师。但是没等你问，我已经在网上找到了。
你妈妈曾为此大为佩服，问我怎么找到的？
其实一点也不难，《圣经》那段，我打“石头扔女人”，电脑上跳出一堆东西，我一条一条筛选，找到相关的，再“进去”看，就找到了。
至于约翰·亚当斯的话，我打出他名字，跳出一堆有关音乐的，我跳过，只看政治方面的。没多久，居然在台湾的《天下杂志》网站找到一篇文章，提到这件事。于是查出原文。
由此可知，网上有一大堆资料，甚至可以说要什么有什么。但是并非人人能找到，你必须由不同的角度进人，才能从那资讯的大海里，捞出需要的东西。
我们的脑也一样。
有一派心理学家认为，任何事情，只要经历，就会留在脑海。连最平常的事，都记录在大脑的某个角落，平常完全没印象，但是如果经过催眠，就会重新回到“现场”，说出每个细节。
可不是吗？相信你在电影里一定看过，催眠师问被催眠的人：“你现在又回到那个房间，你看到书桌了吗？在那桌上放了什么东西？”
被催眠的很可能说得出：“看到台灯、一本书、一杯水、一枝笔、一把刀！”
于是悬案就因为这么一个线索而破解了。
虽然我们无法在考试的时候自己催眠，但是从前面举的这些例子，我相信，在我脑海10的14次方个“神经元，当中，一定存了许多许多东西，只要我们改进“搜寻”的技巧，很多模糊的记忆，都可以被想起来。
今天，我就要跟你讨论这技巧中的“提示”法。什么是“提示”？
考试的时候，大家不知怎么答，有时候会求老师：“给一点提示嘛！”
体贴的老师很可能一笑，说出几个字。就用那几个字，大家恍然大悟，立刻振笔疾书，写出答案。
背书的时候，揭示就更管用了。
你不是常在背不出下一句的时候，看着我，有时候我只说出一个字，你就想起来了吗？
那老师的一个暗示，或我说出的一个字就是“提示”。
懂得念书的人一定要多利用“提示”。不是等别人提，而由自己给自己提示。
举个例子，你背王维的王方绝句《相思》：
红豆生南国，
春来发几枝；
愿君多采撷，
此物最相思。
你可以由一开始就从头到尾背。也可以只看一遍把每旬最后一个字挡着，开始考自己：
红豆生南。国，
春来发几。枝；
愿君多采。撷，
此物最相。思。
接下来，你挡两个字，又想出来了。就改为挡住三个字，四个字。
最后，只要看“红”，就想到下面的“豆生南国”；只要看‘‘此”，就想到下面的“物最相思。”
你可以作个比较，很可能发现用这种方法背，比你从一开始就摇头摆脑，整首朗读的背诵法来得有效。
为什么？
因为如果一遍又一遍念，常成为机械式，不够用心。许多人背不起东西，不是因为笨，而是因为他们天生就不容易集中注意力。但是当你改为“提示三个字”，下面“考你！”“你说！下面两个字是什么？”的时候，那压力加大了，肾上腺素分泌增加，学习的效果也就加强了。
更重要的是，你可以把这“提示法”用在上次所说的“悬念法’’当中，想想如果你在书本边上，写下许多这样的“提示”，譬如那一页是杜甫的《春望》，你写——
“国、城、感、恨、烽、家、白、浑”
不过八个字。每次你翻开那一页，先不去看“课文”，先由那八个字“提示”，默想全诗，是不是可能只要四五秒钟，就“飞快”地掠过？
于是，你不必再去看课文，又可以翻下一页。
任何书，管他是生物、地理、历史或物理，你都中以把每一页最重点的东西“浓缩”为几个字的“提示”，经由那些提示相整章内容，绝对比直接看课文来的“费脑筋”。
对！
费脑筋！愈费脑筋，脑筋愈灵光。你要学着运用脑力，强迫自己集中注意力，去思想，去搜索，去诘问。渐渐，你思想的速度会愈来愈快，进入跳跃思想的境界。
什么是“跳跃思想”？以后再跟你聊！
◎节奏法——抓住心灵的节奏
我们的记忆在有节奏的情况下，能发挥得更好。
分段落和掌握节奏，是加强记忆非常重要的方法。当你背书和记数字的时候，如果能先把冗长的句子分段，使它与你心灵的节奏相合，远比你直楞楞地死背，效果好得多。
※·※·※·※·※·※
今天下午我拿了两张银行的提款卡给你看，要你比较有什么不同。
你看来看去，还翻过背面研究，笑说两张都是十六个数字，但一张是连续的，一张是分成三段，每段四个字。
答对了！
你知道为什么那个银行会用不一样的方式打数字吗？我没问过银行，但是我猜，八成因为他们发现十六个数字太长了，如果分成四段，比较好认，所以后发的卡片分了段，是基于同一个原因。
许多事可以证明，我们的记忆在有节奏的情况下，能发挥得更好。
譬如唱歌背歌词，比背书快得多。但是当有人由歌曲中间一段问你，下面是什么词的时候，你可能得重新由那首歌的开头想起、唱起，直至唱到那一句，才把歌词想起来。背文章也常这样，有人突然考你：“自居易《琵琶行》中，‘似诉平生不得志’下面是什么？”你可能会由“千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面，转轴拨弦三两声，未成曲调先有情，弦弦掩抑声声思，似诉平生不得志。”接下来想到是： “低眉信手续续弹，说尽心中无限事。”
为什么会这样？
所以押韵的文章和诗词比不押韵的好背，流畅合乎语言节奏的又比“诘屈聱牙”的好背。
更重要的是，同一个句子，当你用不同的方式去“分段”或“停顿”的时候，也能产生很大的“记忆差异”。
举个例子——
中国的五言诗，绝大多数是“二三断位”，也就是分成“两个字”、“三个字”来读。譬如：
床前 明月光，
疑是 地上霜；
举头 望明月，
低头 思故乡。
如果你改成“三个字”和“两个字”的分段：
床前明 月光，
疑是地 上霜；
举头望 明月，
低头思 故乡。
虽然文字不变，意思也没有差异，却比较不对劲，比较不容易念，甚至比较不易背诵。不信，你拿一首大家不熟的诗，用两种不同的分段法，叫同学背诵，八成“二三段位”的效果好得多。
至于碰上七言诗，那断位又不一样，成为了“四个字和三个字”的分段。
譬如王维的名作《九月九日忆山东兄弟》：
独在异乡 为异客，
每逢佳节 倍思亲。
遥知兄弟 登高处，
遍插茱萸 少一人。
你如果改成“三四分段”，成为：
独在异 乡为异客，
每逢佳 节倍思亲。
遥知兄 弟登高处，
遍插茱 萸少一人。
这感觉是不是说多别扭有多别扭？（绝大部的五言诗，都是“二三”断位，七言诗都是“四三”断位，那是合乎我们生理与心理的节奏。）
同样的道理，当我给你一串数字，中间完全不断开的时候，你很不容易记。连打电话时，如果数字太长，也容易拨错。
随便举个例子：
4828369157184230
你先试着全不分段，就像死读书、照本宣科，一路念下来，然后盖住数字，背背看。是不是很难？但是当你分成四段：
4828——3691——5718——4230
再念、再记，就容易多了。
此外，我不久前才读到一篇研究报告，说中国人比美国人、日本人记数字的本事都大，能一次记得多，而且记得快：
原因不是中国人特别聪明，而是由于汉语读数字比较简单、比较快。
可不是吗？
一二三四五六七八九十
你用国语，才一秒钟就念完了。
但是改成英语时，five、seven 和eight 各有两个音节。six 有三个音节，整个算起来，比国语多了五个音。
换成日文、日语就更多了——
日文还简单一点：ichi ni san shi ao roku shichi hachi kuiu （ひちにさんしべろくちはちくじゆう）
日语可麻烦了： hitotiu futatsu mittiu yottsu itsutsu muttsu nonatzu yattsu kokontsuto （ひとつ
ふたへぬろよろいろむそなつせフつここのいとす）
天哪！由一说到十，日语居然要用二十五个音节，够不够烦？够不够慢？是不是足以影响他们处理数字的速度？
由以上我这些分析，你可以知道，分段落和掌握节奏，是加强记忆非常重要的方法。当你背书和记数字的时候，如果你能先把冗长的句子分段，使它与你心灵的节奏相合，远比你直楞楞地死背，效果好得多。
最重要的是，因为节奏能帮助你记忆，所以经过长长一段时间，就算同一时间背的东西都忘了，如果能重温那个节奏或旋律，还可能在模糊的记忆中把东西找出来。
现在你应该了解，为什么婆婆能背好多老歌的歌词，为什么公公用唱邓丽君歌曲的方式，能想起整首李后主的词——“春花秋月何时了，往事知多少。”。
你也就知道为什么我和妈妈一直到今天，还能记得小学背的《武训兴学》和中学背的《木兰辞》的道理了。
◎想像法——想像你在掌声中
你不但能想像比赛、想像考试，还可以想像成功。自己告诉自己：“不要怕！我一定会成功！我会是最棒的。
你走路时、坐车时、无事在手时，运用想像力吧！让你的世界扩大、使你的思想奔驰。你会令人惊讶地发现：“她在那儿，好像一动不动，什么也没做，居然就进步了好多好多！”
※·※·※·※·※·※
今天我要跟你谈一个很特殊的记忆方法——“想像法”。
不知你有没有听说，西藏密宗有所谓“观想”，他们作出特别的“手印”（手势），然后运用想像的力量，使想的事能成真，或见到千里外的事务。
中国人也常祝人“心想事成”，还有很多人相信，如果集众人之力，譬如全国举行祈祷会，能产生很大的力量，使祈盼的事情实现。
对于用想像的方式改变现实，我不相信。但从科学的角度可以知道，“冥想”能够产生很好的学习效果。据说洛杉矶湖人队的教练菲而·杰克逊，每场比赛之前，都要在家里作最少四十五分钟的想像；运动员也常作心理训练，想像自己的体能发挥到极至的感觉。
我在《读者文摘》上看过一篇心理学家史蒂文·约翰（Steven Johnson）写的《解读大脑》，说一个背部受重伤的跳水运动员，表现一直不稳定，但是经过内布拉斯加林肯大学“健康与人类行为学”教授蔡威，用心理治疗之后，突然有了大的进步。
蔡威用的方法很特殊，他教那运动员在跳水之前，先想像自己会表现得多么优美。
我自己也早有这样的经验。
当我初学网球的时候，总是发不好球，但是当我不断想像教练所说的正确的动作——
只是想像哟！我并没有回家练，但是居然隔几天再去上课时能有不小的进步。
为了一点，我又去找心理学的书看。在一位叫桑德拉．布莱克斯利（Sandm Blakeslee）的论文中，读到：
“想像力能够提高运动技能。现在科学家终于明白，为什么当一个人想像自己能像麦克·乔丹那样投篮的时候，就真会在投篮上有进步。”
那是因为科学家发现，当你想像的时候，整个脑海会跟着你的想像发出讯号，那讯号虽没变成真正的动作，却能训练你肌肉之间的协调。好比旅游前把地图细细看一遍，到时候就能轻车熟路，仿佛旧地重游一般。
最近来打乒乓球的杨伯伯，更证明了这件事。
你记不记得，他初来的时候，跟王伯伯打，每次都输。王伯伯甚至笑说杨伯伯要赢他：“还早呢！”
但是才一个月，杨伯佰竟然后来居上，球技突飞猛进。
问题是，杨伯伯只到我们家来打球，没去别处练习．他怎么突然进步的呢？
原来他借了一堆教球的录影带和世界大赛的光碟。
他家虽然没有球桌，又没找人对打，但是他每天晚上在家盯着电视看，一边看，一边在心里模仿。才短短一段时间，居然能打出“卡、磨、提、举”的高级动作。
由此可见，你不一定要上球场才能练球，会练球的人可以透过想像来温习。同样的道理，你可以用想像的方式参加比赛。想像在演讲时，你走上台、行礼、称呼，并且开始讲，也想像你在演讲时的手势，甚至想像当你讲完时，龟互Ⅱ哒如雷曲掌萎你很成功地走下台。
对！你可以想像掌声，因为心理学家发现，想像可以增加自信。你不但能想像比赛、想像考试，还可以想像成功。自己告诉自己：
“不要怕！我一定会成功！我会是最棒的。”我大学时，在体育系的乒乓球场，就看过这种“想像掌声”的练习方式。
那教练太有意思了，每次学生在练习时，打出精彩好球。他就叫：“太棒了！世界大赛全场观众都在为你鼓掌了，快鞠躬！快鞠躬！”
就见那打出好球的学生，朝着四面墙壁，不断转身鞠了四个躬，有的还举起双手，一副接受万人欢呼的样子。
据说这效果好极了，那球员真能想像自己置身世界大赛和万千观众面前，士气如虹，发挥全力。
想像的力量真是太大了，文学家如果没有想像，就不可能以有限的经验，创作出天马行空的作品。科学家如果没有想像，先大胆地“假设”，再小心地“求证”，就不可能有今天的成就。
连爱因斯坦的“相对论”，都是经过想像得来的啊！爱因斯坦说，他多年来一直在想，如果自己能骑在光束上飞行，世界会变成什么样子。当他搭电车过伯恩的钟塔时，总望着钟塔想像“要是电车跑得跟光一样快，会是什么样子？”
结果，爱因斯坦用想像，发现了“相对论”，二十五年之后，才由科学家以实验的方式一一证实。你说，想像力是不是更伟大？
在你走路时、坐车时、无事在手时，运用想像力吧！让你的世界扩大、使你的思想奔驰。你会令人惊讶地发现：“她在那儿，好像一动不动，什么也没做，居然就进步了好多好多！”
◎潜意识法——请小鬼帮忙
许多成功的人，都懂得利用潜意识。当别人只用“有意识”思考的时候，他们多加了“潜意识”的帮助，就好像比人家多了半个脑子。
当你苦思不通，使自己陷于焦虑的时候，不如先放下，去做别的事，让问题在潜意识中酝酿。
但是注意哟！你先要把它当件大事，才能驱动潜意识。如果你根本不在乎，或一“放下”，就“全放下”了，完全不悬念着，就不可能让潜意识发挥作用。
※·※·※·※·※·※不知你有没有这样的经验：
一、你跟朋友聊天，谈到某人，但是话到嘴边，你把名字忘了，停下来想了好几秒钟，大家都盯着你，等你说，但你实在一时想不起来，就说：“算了！真是忘了！”于是大家继续其他的话题，但是聊了好一阵，你突然触电似的说：“有了！刚才没想起的那个人叫某某某。”
二、你已经熄灯就寝，都要进入梦乡了，突然大叫一声：“不好！”发现你忘了处理一件事。于是赶紧跳下床，把事情做完。
上面这种经验，大概人人会有，问题是你有没有想过，为什么已经被“搁下”的东西，会突然闪到眼前？
谈话时忘了某人的名字，你已经不再费脑筋去想了，大家也把话题扯到别处，为什么那名字还会半路“跳出来”？
睡觉时，你没再检查记事本，也没去想，为什么莫名其妙地，就有东西从脑海深处钻出来？
那些‘‘天外飞来”的东西，好像躲摸摸（躲猫猫）时藏在暗处的小朋友，大家都出来了，他还躲着，当大家以为他已经偷偷溜回家的时候，才突然出现，笑说：“喂！别忘了还有我呢！”
今天我要跟你谈的就是这个躲在深处的小鬼——“潜意识”。
“潜意识”不是“下意识”。你每次进一个房间。都伸手去摸开关，那动作属于“下意识”，常因为习惯造成。至于“潜意识”则比“下意识”深一层，它常常是难以分析、推理的。它躲在那儿，随时会出现，也随时会作怪。
当然，我们不希望它作怪，只希望能利用它，暗地里帮我们作事。
许多成功的人，都懂得利用潜意识。当别人只用“有意识”思考的时候，他们多加了“潜意识”的帮助，就好像比人家多了半个脑子。
举个例子，一九五０年诺贝尔文学奖得主，大思想家罗素（Bertrand Russell），就很明白地在回忆录里说他怎么利用潜意识。
他说当他还年轻的时候，每次面对难题，都怀疑自己没能力解决，甚至烦躁到有些神经质。但是渐渐发现，硬去想，常常只是浪费时间，反不如把那个题目先苦思一阵，接着抛开，放到潜意识中思索。过一阵子再想，问题就容易多了。
罗素还说这么作有个好处，是他可以利用那段交给潜意识思考的时间，去做其他的事。
爱因斯坦也说，他“因为苦思，常常弄得头晕脑涨，不得不躲开几个星期。”但那不是真的躲开，而是放到潜意识里思考。所以在丹尼斯·布莱恩（Denis Bri—an）的《爱因斯坦传Einstein：Anfe（189r7——l955）》里说：“（发现相对论的前一天），爱因斯坦失望地回家，心想要从已知的事实里发现真理，根本不可能。不过第二天醒来时，他非常激动，说他的脑袋好像经历了一场大风暴，答案居然找到了。他终于开启了上帝的智慧。解答了宇宙的奥秘。”
还有个例子，是德国化学家柯库尔，你知道他是怎么发现苯的分子结构吗？
他跟当时的科学家一样，整天想，想不出来。直到有一天晚上做梦，梦见有好多原子在他四周旋转，那些又大又奇特的长链子，像蛇一样扭曲。突然，一只蛇咬住了自己的尾巴，变成环状，柯库尔好像被闪电击中醒来。接着发表了苯分子的环状结构。
他为什么有那样神奇的梦？很简单，因为他在“有意识”思考时，也把问题放进了“潜意识”。就算“有意识”放弃了：“潜意识”仍在偷偷地工作。我自己也有个深刻的体验。发现当我专心写“深情系列”的时候，看什么都能联想到情爱，成为抒情散文。但是改天，专心写小说时，无论看电视、翻报纸，又总有活生生的故事跳进眼睛。所以我会在《萤窗小语》里说：“如果你想要抓住灵感的云雀，就要时时准备好网子。”
我们非但日有所思，夜有所梦，而且当你像罗素和爱因斯坦一样，先苦思一阵，再把那东西放掉，却又偷偷悬念的时候，它就进入“潜意识”。也可以说，当你带着“它”，在脑海里的大路上跑一阵之后，可以把它放进路边的草叶里，让它自己找路，在深山野径里奔跑。
我绝不是乱说。据研究，我们左右两边的大脑是可以各自思索的。有些人因病，不得不将两个脑中间的“胼胝体”切开，居然能够同时拥有两个“心智”。还有些人因病而半边脑萎缩，居然还能过得好好的。由此可知，我们甚至可以用左脑想一件事，用右脑想另一件事。
我也记得你奶奶脑溢血时，医生说脑里有很多很多路，当这个地区毁了，路不通了，脑里会自动想办法绕道，开出新的路。正因此，许多脑溢血到不能说话，不能行走的人，能逐渐康复。
而且脑里的道路，有大有小，那些小路，你一阵子不用，就杂草丛生，相反的，愈是用的人，愈是畅通，而且能把小路走成大路，思想得更快、记忆得更好。
无可否认，潜意识思索这个题材，对你来说是深了点，但是听我说了这许多，相信你应该有了一点概念
当你苦思不通，使自己陷于焦虑的时候，不如先放下，去做别的事，让问题在潜意识中酝酿。
但是注意哟！你先要把它当件大事，才能驱动潜意识。如果你根本不在乎，或一“放下”，就“全放下”了，完全不悬念着，就不可能让潜意识发挥作用。
◎陈述法——认识自己才能成功
你别惊讶，我怎么才花两分钟就背下十二个星座，而且连次序都记得。那是因为我用了特殊的方法。
透过“说故事”的方法，可以加强记忆。
每个人不一样，有些人可以记牢毫无情节的东西，有些人，像我，则怎么都记不住，必须先把东西转成“陈述性”的记忆，才能记得。你知不知道“十二星座”的名称和次序？
※·※·※·※·※·※
我原来不知道，但是最近流行星象，心想也应该懂，于是随手拿起一本杂志，翻到“星座运势”，花了两分钟，把十二个星座全背了下来。
你别惊讶，我怎么才花两分钟就背下十二个星座，而且连次序都记得。那是因为我用了特殊的方法。不信，现在我教你，你也两分钟就记得了，而且可能一辈子都不会忘。
先听我说个故事，并且开始计时。
“从前有一只羊跟牛结婚，生了两个孩子，长得很巨大，像狮子一样壮，他们爱上一个处女，天天跟处女在一起，成了色魔，结果被变成了水瓶里的两条鱼。”
然后，你用那故事再想一遍——
从前有一只“白羊”跟“金牛”，生了“双子”，长得如“巨蟹”，像“狮子”。爱上“处女”，“天秤、“天蝎”，成了“射手”、“魔羯”，变成“水瓶”里的“双鱼”。
算算时间，只怕你连两分钟都不到，就记得了。对不对？
再问你个题目，你在历史课一定读到“华沙公约”了吧！你能不能说出一九五五年签约的八个国家？
好，如果不记得，我说给你听，你想办法用脑子记。
那八个国家是苏联、捷克斯洛伐克、保加利亚、匈牙利、德意志民主共和国、波兰、罗马尼亚和阿尔巴尼亚、德国、捷克、苏联、保加利亚、波兰和罗马尼亚。“
为什么透过“说故事”的方法，可以加强记忆？
因为我们的大脑在记忆时，可以分为“陈述性记忆”和“非陈述性记忆”，它们甚至存在大脑的不同位置。前者容易记，后者不易记。
也可以这么比喻，我们的记忆很像桌子，一只脚、两只脚的桌子不容易站，但是三只脚以上，就能很稳。那“陈述性”的记忆，因为不是单独的东西，而与其他的情节相联，所以容易记牢。
再想想！当你记长串的数字时，是不是愈能联想到情节的数字愈容易？像我，到今天都能记得小学时一位一位同学的电话，因为那号码是28395，我用“两把三脚壶”去记。
又譬如我们刚来美国的电话，只要告诉朋友一次，他们就能记得。
那电话是“5913877”，说起来有点难听，是“我揪你三八鸡鸡”。
难听归难听，你是不是也一下子就背起来了？连我上个月开同学会，大家还都能记得，拿来开玩笑呢！
还有，台湾名作家赵宁，以前有个电话是“5711438”，他告诉朋友那是“我妻一一是三八”。
我才听一遍，也记到今天。
聪明人不但自己用这活的方法记名字和数字，甚至懂得教朋友，使朋友记得牢。
譬如多年前，一位新认识的朋友告诉我，他的电话是“251414”，接着笑说：
”你可以这么想——‘爱我意思意思’也可以把“一”说成“幺”，成为‘爱我要死要死。’”又笑笑说：“要死要死大概不好听，你还可以用音乐去想，14是DOFA，就是‘都发’。你爱我，我们就都会发。爱我都发都发。”
你说，我能不一下子记住，而且记到今天吗？我不清楚，你是不是特别会“陈述性记忆”，又不擅于“非陈述性记忆”的人。因为每个人不一样，有些人像我，则怎么都记不住，必须先把东西转成“陈述性”的记忆。才能记得。如果你属于我这种人，念书时与其事倍功半地死背，不如花点时间，先去纺织和串连书里的材料，达到事半功倍。
什么叫学习？
学习不单是吸收外来的知识，也是学习认识自己，找到自己的长处，然后加以发挥。我甚至要说，一个人在了解别人、战胜别人之前，先得了解自己、发挥自己、展现自己！
未来我会教你更多记忆的方法，而且保证每个都很好用。
◎图像法——读书可以像看戏
通过“图像”是最好的记忆方法。
我过去读书，常用这方法记忆。有时候怎么“死背”都记不住的东西，只要在诗句旁边勾几个简简单单的小图画，就记住了。
别说你不会画，那不是画很细致的作品，只是勾个样子，产生提醒的作用啊！
只要你也变成那羞怯的男生，也这么想象一遍，不是就能把整段诗背起来了吗？
※·※·※·※·※·※
今天上中文谭的时候，我问你记不记得古时候有个人很会耍斧头，常到国王面前表演，但是突然间，他不再表演的故事。
你歪着头想了一下，说不记得了，只记得那人的斧头很准，绝对不会砍偏。
于是我在你课本旁边画了个耍斧头的人，简单地勾了一个人的侧面轮廊，又在那人的鼻子上涂了几笔。还没画完呢！你就叫，说你想起来了，是有个人常带朋友一起表演，先在那朋友的鼻子上抹一点灰，再轮动斧头，从朋友面前砍过去。朋友一点没有伤，大家以为斧头抡空了，但是细细看，才发现他鼻子上的灰已经不见。后来，那人突然不再表演，国王问为什么，是不是不准了。他说他一点也没退步，只是那一起表演的朋友死了。
你知道我为什么不直接提示你，却要画个漫画呢？因为透过“图像”是最好的记忆方法。我相信今后你再也不会记忘记这个故事，因为漫画会留在你的脑海，更加强你的记忆。
记得不久之前，有一天我要你背孟浩然的《过故人庄》，你只想起“故人具鸡黍，邀我至田家”，就背不下去的时候，我怎么做吗？
我两手指着窗外的树，再把手合起来。
你就说“绿树村边合。”
我指着远方，作出山的手势。
你说“青山郭外斜”。
我又作成开门的样子。
于是你想起来“开轩面场圃”。
我再比划出“举杯”的样子。
你说“把酒话桑麻”。
我又伸出九根手指，而且比了两次；指指眼睛，
用双手作成花朵的样子。
你便说“待到重阳日，还来就菊花”。
这种以手势增加想象的方法，也是“图像化”。
我们可以说，世上大多数的东西都能图像化，
就算“绿”或“重阳节”这些不容易图象化的东西，也可以靠前后的东西衬托出来。就像那孟浩然的诗，不是只用几个简单的手势提醒，你就想起全部了吗？我过去读书，常用这方法记忆。有时候怎么“死背”都记不住的东西，只要在诗句旁边勾几个简简单单的小图画，就记住了。
别说你不会画，那不是画很细致的作品，只是勾个样子，产生提醒的作用啊！
你也可以不画，用演的，使自己进入读的内容，尤其文学作品，因为作家常常先有画面，再写出来。文中充满“意象”。甚至一整段，你都能像剧本般，轻轻松松地演出。
那诗是这样形容庄姜的：
“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首娥眉。巧笑倩兮，美日盼兮。”
翻成白话是：
“手像小草芽般柔嫩，
皮肤像油脂般滑腻，
脖子像木虫般白皙。
牙齿像瓠瓜子般整齐．
宽宽像蝉似的额头，
弯弯眉毛如蛾子的触须，
笑起来两个酒窝多漂亮，
黑白分明大眼睛，
左右顾盼真美丽！”
如果你觉得不好背，只要这么想：
写诗的男孩，先低着头，不敢盯着女生，只敢看她的手。
然后，他的眼睛偷偷往上移动，看到手臂的皮肤。
再往上，看到女生的脖子。
再往上，看到整齐的牙齿。
终于壮起胆，看女孩的额头和眉眼。
这首诗写得多精彩啊！精彩在他描写的次序，由手往上，渐渐到重点，再用生动的一颦一笑、左右顾盼，在最后面压轴。
只要你也变成那羞怯的男生，也这么想像一遍，不是就能把整段诗背起来了吗？
于是“背死书’’变成“活读书”，你因此更能深入欣赏那文学作品，使书中的人物和情节变成真的，跳进你的生活。
读书要这样，才记得牢，也才能成为一种享受哇！
◎牵带法——你家的馒头
没错！我的记忆力是不如人。
但我可以找到自己的方法，而且用这方法，牢记“保所非要”、“罗不加勒死他”、“匈不打会死”、“你家的馒头”。到今天，都不忘。
※·※·※·※·※·※
相信你一定有这样的经验——
文章写到一半，有个字硬是记不起来了，于是你想那个字的上下文。举个例子，你忘记“浩”怎么写，于是在旁边的纸上写“‘ ’然正气”、写“‘ ’‘ ’荡荡”，或是“声势‘ ’大”，利用过去已经习惯的词句，来想中间忘掉的那个字的样子。往往这么作，就真想起来了。
相信你也有这种经验——
人家问你某英文字怎么拼，你说出来了，但是不确定，于是说“让我写写看”。
当你把那英文字写出来，看看“很像”，才确认自己拼得没问题。
中文字明明是每个字都独立的，为什么忘掉一个字，写“上下文”会帮助记忆呢？
英文字明明是拼音，照音拼就好了，为什么还要写出来，看“像不像”才能确定呢？这就是我们今天要研究的了。
我们常说中文字是“图画式”的，所以一个字，譬如“我”，如果你少写第一笔，看来就像“找”。如果你忘记写后面那一“点”，连小学生都马上能看出来：“少了一个点”。
于是有人说，这是中文与英文不同的地方。碰上美国人，譬如“imemational（国际）”这个字，他一定要把五个章节都拼完，才知道对与错。
这么说好像有道理，但你试试看，刻意把international中间少写一个字母，给老美看。他可能根本没花时间拼，只瞄一眼，就就不对。
妙的是，他不一定能立刻说出少了哪个字母，反正觉得不对就是了。
为什么？
因为他觉得不像他看惯了的international。再举个例子，你今天写英文，想要写“bigger“这个字，但你忘了是”biger“还是biggre“，又忘了母音后面的规则。是不是不如把它写出来，左看看，右看看，像不像？
像不像什么？
跟那“老美”一样，看看像不像你平常读书时见到的那个“bigger”。
由此可知，无论中英文，在我们记忆中都可以是“图像”。
那个图像可能是由好几个中文字组合起来的，像是“浩浩荡荡”。也可能是一大段，像是《岳阳楼记》中的“衔远山、吞长江、浩浩汤汤，横无际涯，朝晖夕阴，气象万千。”
有时候我们为了在脑海里搜寻记忆．会用一整页去想，想：“我记得在课本上的左边那页，。靠上面？”想到这儿，甚至会闭起眼睛去揣摩记忆中阴影像。
加强记忆，就要利用这一点。如果你只读参考书，只会背单字和条文，恐怕反不如看整篇课文，先了解意思，贯穿整个故事之后能记得牢。
因为那使你有更多可以“揣摩”与“追索”的途径，使你心里能有更完整的画面。其后再用参考书帮助“整理和“加强”，才有用处。这也好比正餐与补品，哪有不吃正餐，只服补药的呢？
好！现在进入更实用的——
既然我们想一个东西时，可能连带地想起上上下下的；或是利用上下文，帮助记起中间的，我们何不在记忆时故意拉大范围？
举几个例子，如果我说“阿尔”，你可能怔住，不知“阿尔”是什么。
但是当我说“阿尔及”。
你就可能跟着讲“阿尔及利亚”。
当我改说“阿尔巴”的时候。
你又很自然地跟着讲“阿尔巴尼亚”。
如果我再换一个，说“布宜”。
你可能问：“不宜怎么样？不宜做，还是不宜说？”
但是当我加长，成为“布宜诺斯”。
你自然跟上：“布宜诺斯艾利斯”。
为什么你能说出整个名字？
很简单，因为你是那么记的、那么背的。
可不是吗？有时候我们背的名字，可以多达十个字，背的证件号码可以长达十五位数以上。但是只要背习惯了，就变得很当然。甚至可以说，有些东西我们根本没背，只是听惯了，像是“巴布亚新几内亚”，只要人家提到“巴布亚”，你自然会想起“新几内亚”。
好！现在到我讨论的重点了——
我问你，刚才说的阿尔巴尼亚的首都是哪里？
你能立刻想到“地拉那”吗？
糟了！你可能想不起来了。
奇怪不奇怪？你可以把十个字的名字说得很溜，却想不起阿尔巴尼亚的首都是“地拉那”，也可能说不出“阿根廷的首都是布宜诺斯艾利斯”。
为什么？
因为如同前一章说的，它们都是“非陈述性”的东西。你可能知道“地拉那”，也知道“阿尔巴尼亚”，只是没办法把它们拉在一块儿。甚至考试时把别国的首都，“拉”到阿尔巴尼亚去了。我在学生时代跟你一样，也背不起来。
但是我用了个方法——
既然我可以一次记住“巴布亚新几内亚”七个字，我何不把各国的“国名和首都名”串成一个字，说不定还能加上些“陈述性”的想像，不是自然就会“溜”了吗？
譬如阿尔巴尼亚，首都是“地拉那”，我干脆把它们合成一个字——
“阿尔巴尼亚地拉那”。
我只当那是一个国家的长长的名字，以后提到阿尔巴尼亚，我还会想不起“地拉那”吗？
还有，遇到长的国名，我还可以简化——
像是保加利亚的首都是“索非亚”。
我干脆背“保索非亚”，再用“保证你得到的非你所要的”成为“保所非要”。
又像是罗马尼亚的首都是“布加勒斯特”。我总背不起来。
现在我换个方法，背“罗布加勒斯特”，再想成“罗不加勒死他”。
至于匈牙利的首都是“布达佩斯”，尼泊尔的首都是“加德满都”，我老背不起来，干脆改成“匈不打会死”和“你家的馒头”。
没错！我的记忆力是不如人。
但我可以找到自己的方法，而且用这方法，牢记“保所非要”、“罗不加勒死他”、匈不打会死”、“你家的馒头”。到今天，都不忘。
|
|
|
|
|
