3.保持最好的情绪
勇气就是能够超越愤怒、悲惨、恐惧、不平，同时内心明确地告诉自己生命是美好的，尽管有很多磨难，但生命是有意义的。--桃乐丝·汤普森
你有没有发现，你身边做得比较成功的人总是积极乐观的？总是给人以信念、希望和力量？无论做什么都全力以赴？无论多少难做的事总是积极面对？从不无聊地消磨时间？
为什么？因为他们始终保持着最佳的情绪状态！
你的情绪决定了你一天的工作学习状态。如果早上你心灰意懒，那你一天的工作决不会出色！如果你早上就烦闷低沉，那么你今天将不会有什么收获和进步！情绪、心态决定着你的眼睛和手脚，保持最好的情绪，你才能合乎成功的企图心，你才有铸造成功的力量。
但生活本身不会给你一个平静的港湾，让你停泊情绪的小船。你要自己调节，自己呵护，自己去寻找最佳的状态！试试下面的方法吧，它们不直接为你铸造成功，却可以时时呵护你打拼许久的伤痕累累的企图心。千万别小看了自己的情绪，正是每一天每件事情自己的心态决定了你的一生！
时时处处保持最好的情绪，给别人希望，更给自己机会和力量！
1．假装
特别是遇到让你痛苦不已或者百般无奈的事情时，让你的面部表情保持这样：微笑、大笑、大声的傻笑！就这样保持两分钟。据说这样做有助于让你摆脱那些痛苦和烦闷，引发和控制你的快乐想法，使你情绪高涨，感觉好很多。
2．摄入一些维他命
维他命B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的。锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪，让你尽快兴奋起来。因为很多时候，你不快乐、不积极并不是你的错！而是你的身体的某个环节压制了你！
3．捋清你的生活
听起来很奇怪，但是清理你的书架、抽屉、杂志和扔掉那些聚积的垃圾都能够使你的心情变好。你的要求越严格，收益越高。当你的生活变得清静而有条理了之后，你的情绪、你的心态以及你处理每件事的方式也将变得澄澈而井然有条！
4．列个单子
在一天清早的时候拿出一张纸，写下你今天要完成的三件事情。研究显示人们如果达成了什么东西，他会觉得很高兴，无论这件事情多么小、多么不起眼。用这些小小的成功“保养”自己的企图心，在通往成功的漫漫征途上，时时充满力量。
5．及时“结账”
研究显示，如果你的生活中总是有还没做或者是没有完成的重要事情（比如账单）会耗费你的体力，导致焦虑不安和制造不必要的紧张情绪。你的烦乱和无聊，常常来源于它们。甚至你的失败也多半是由于你“赊帐”过多造成。“日事日毕，日清日高”，学学海尔的精神吧！
6．不要空谈
不要犹豫，如果你不打算做就别说。那样做你只会增加生活和心理的负担。空谈欺骗的不只是别人，更给了自己一个根本不想达到的预期，让自己背上了一个沉重的包袱！
7．好好大笑一场
看你最喜欢的录像带或者书。大笑和疾跑一样有鼓舞士气的功效：降低你身体里的压力水平，放松你的肌肉，并且使身体释放更多的快感物质，使你感觉好起来。然后你会发现追求成功是很有意思的事情，你又开始为你的企图心注入活力了！
8．不要气愤地抱怨
不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个悲剧的主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次地提起它，不堪其扰。上帝对每个人都是公平的，抱怨最终只是让自己更被动！
9．不要追求完美
现实生活中是不可能有完美的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。更重要的是，是在浪费你的心理承受力。屡屡的失败常常会带给你难以摆脱的失落感，让你对自己和将来的成功丧失了自信。取而代之，定制比较实际的目标和顺其自然，这都会使你的奋斗历程更加快乐。
10．接受那些你不能改变的事情
|
|
