聪明的将军，不肯在军士疲乏、士气不振时，统率他们去应付大敌。他一定要秣马厉兵，充足给养，然后才肯去参加大战。在人生的战斗中，能否得到胜利，就在于你能否保重身体，能否保持你的身体处于良好的状态。一个具有一分本领的体力旺盛的人，可以胜过一个体力衰弱而具有十分本领的人。假如在你的血液中没有火焰的燃烧，在你的身体中没有精力的储存，则你在人生战斗中一经打击，就会失败的。
而一个人如果有大志，有彻底的自信，同时又具有足以应付任何境遇、抵挡任何事变的旺盛的体力，则他一定能够从那些烦闷、忧虑、疑惧等种种精神束缚中解脱出来。
旺盛的体力可以增强人们各部分机能的力量，而使其效率、成就较之体力衰弱的时候大大增加。强健的体魄，可以使人们在事业上处处得到便利，得到帮助。
那么，又如何才能保有强健的体魄呢？
首先，凡是有志成功、有志上进的人，都应该爱惜、保护体力与精力，而不能有稍许浪费在不必要的地方，因为体力、精力的浪费，都将可能减少我们成功的可能性。
身心不断地活动，是祛病健身的最好处方。要保持健康，必要的活动是绝对前提。人体中的各部分机体，如不经常活动，决不能保持健康。工作中一切行动和过程都是生命中调节机制的结果。“空闲”最足误事。人们的犯罪作恶行为，大都是在空闲时才发生的。一个在正当的事务上忙碌的人，他是安全的。他能避免许多在空闲时可能使他误人歧途的种种诱惑。
有一位著名的英国医生曾说，人要得长寿，必须要做到除了睡眠时间以外使脑部不断活动。每个人必须于职业、工作之外找一种正当嗜好。职业给他以生活资本，嗜好则给他以生活乐趣，可以使他在愉快、高兴的心情下，活动其精神。“行动”的意义等于“生命”，而“静止”则等于“死亡”!
第六章迅捷而果断地做出决定
鹰的目光敏锐，视野开阔，反应灵敏，飞行迅速，动作快疾。
鹰展翅高飞时，在6分钟内可飞到1800米的高空，滑翔时时速为45公里，最高时速可达85公里，比陆地上的马、羚羊都快。
鹰最爱吃野兔，还有山羊、小鹿、小牛与松鼠。这些陆地上的动物，对鹰有特别的恐惧。鹰一旦从天而降，这些动物都难逃其利爪。这是由于鹰的果断、迅捷。
鹰有迅捷的步伐、果断的智慧。每次捕食时，它先寻找目标，然后在半空中跟踪，看准时机，突然下扑，在几秒钟内把抓住的动物拎到半空中，然后重重扔下摔死，一顿美餐就到手了。
鹰看准了目标，很少有失手的时候，这都是因为鹰能够在最恰当的时候发动攻击，“该出手时就出手”，决不让行动留下遗憾。
果断是积累成功的资本
果断要以果敢为基础，要求人们当机立断，迅速地采取决定并且执行决定。
果断是一种优秀的品质，它是指一个人能适时地做出经过深思熟虑的决定，并且彻底地实行这一决定，在行动上没有任何不必要的踌躇和疑虑。果断是成大事者积累成功的资本。
当我们遇到困难时，如果能秉持果断的个性，那么就能有效地克服不必要的犹豫和顾虑，勇往直前。有的人面对困难，左顾右盼，顾虑重重，看起来思虑全面，实际上渺无头绪，不但分散了同困难做斗争的精力，更重要的是会销蚀同困难做斗争的勇气。果断的个性在这种情况下，则表现为沿着明确的思想轨道，摆脱对立动机的冲突，克服犹豫和动摇，坚定地采纳在深思熟虑基础上拟定的克服困难的方法，并立即行动起来同困难进行斗争，以取得克服困难的最大效果。
在形势突然变化的情况下，果断的个性可以使我们能够很快地分析形势，当机立断，不失时机地对计划、方法、策略等等做出正确的改变，使其能迅速地适应变化了的情况。而优柔寡断者，一到形势发生剧烈变化时就惊惶失措，无所适从。他们不能及时根据变化了的情况重新做出决策，而是左顾右盼，等待观望，以致坐失良机，常常被飞速发展的情势远远抛在后面。
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