心智模式是根深蒂固于我们心中，并影响我们如何了解这个世界，以及如何采取行动的许多假设、成见、思维方式，甚至可以是图像、或印象。在认知科学中，这个名词一方面是指人们长期记忆中隐含的关于世界的心灵地图，另一方面，也是指我们日常推理过程中一些短暂的理解。
心智模式的特点：
1、根深蒂固，深植于每个人的心中。
2、每个人的心智模式都有缺陷，人无完人，但自己往往毫无觉察，大多数人自我感觉良好。
3、心智模式有时效性。
怎样才能改善心智模式呢？
第一，把镜子转向自己，是心智模式修炼的起步。学习发掘内心世界的图象，使这些图象浮上表面，并严加审视；
第二，有效地表达自己的想法；
第三，以开发的心灵容纳别人的想法。