一位鸟类研究专家告诉我：老鹰是自然界中最长寿的鸟，它们通常可以活到70岁。然而，在活到40岁的时候，鹰的爪子开始老化，以致无法有效地抓住猎物。同时，它们的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛，难以进食。它们的羽毛也长得又长又厚，翅膀异常沉重，使得飞翔十分吃力。这时候，老鹰面对两种选择：要么等死，要么经过一个十分痛苦的过程再获新生。通常情况下，老鹰都选择后者，并从此走上了非常艰难的蜕变之路。
首先，它们必须竭尽全力飞到山顶在悬崖上筑巢，并待在那里150天不得飞翔。在这个过程中，老鹰要用自己的喙不停地击打岩石，直到喙完全脱落，然后静静地等待新的喙生长出来。它们再用新的喙把趾甲一根一根地拔去。当新的趾甲长出来后，它们再把羽毛一根一根的拔掉。5 个月之后，新的羽毛生长出来了，老鹰才重新飞上蓝天。老鹰由此获得新的生命力，得以再活三十年。
老鹰的故事给我们以启示，那就是世间万事万物都蕴藏着巨大的潜能，都有无穷无尽未被认识的领域。开发这些潜能和领域，关键是要有精卫填海的勇气，愚公移山的志向，万难不屈的毅力，脱胎换骨的决心。在人的一生中，都会遇到崎岖坎坷，有时还会遭遇灾难，此时此刻，不能怨天尤人，牢骚满腹，束手无策，坐以待毙，不能遇到矛盾绕道走，看到困难先摇头，也不能像俄国作家冈察洛夫笔下的奥勃洛摩夫那样，躺在床上制订规划，笔底生花，口若悬河，讲的都是夸夸其谈的大话，无边无沿的空话，鹦鹉学舌的套话，欺世盗名的假话，画蛇添足的废话，从不付诸实行。而应该学习老鹰的顽强精神，泰山压顶不弯腰，惊涛骇浪不低头，从眼前开始，从一点一滴做起，始终保持饱满旺盛的干劲，不屈不挠的拼劲，锲而不舍的韧劲，不达目的誓不罢休的恒劲，方能抵达胜利的彼岸。
老鹰的故事给人们的直接启示是，衰老也是可以逆转的，人类瞄准自己生命的弱点，刻苦训练，也是能够获得第二个青春的。比如，随着岁月流失，知识老化，脑力退化，如果重新学习，不断充电，勤于动脑，也会延缓衰老。随着年纪增长，身体许多部位的机能衰退，颇像老鹰的爪、喙和翅膀那样，如果针对薄弱环节，科学锻炼，持之以恒，也会获得新的生命力。其实，顺其自然，听任命运摆布，是消极的人生态度。许多成功，往往都孕育在再坚持一下的努力之中。