有的人是这样做的，如果知道明天那个人就要走了，他不会错过跟那些对他而言有某种意义的人说再见的机会，他觉得在某方面他的生命是由这些人塑造的，他们影响他、带给他喜悦、乐趣和挑战。
列张单子，把这些人的名字写下来，然后想一件你可以做的小事情，来表现你对他们的感觉。如果她是某个你经常与她谈话的人——像是你的妻子——只要轻松地用你的手臂环抱着她，告诉她你有多么爱她、她对你而言有多么重要、你的生命因她而变得丰富。
感谢你身边的人，在相聚时给予你的美好时光，而这些时光会化成一粒粒幸福的种子，在未来的日子开花结果。幸福感于是产生。这就像是把钱存在银行里，钱不仅是在那里，同时还会累积利息一般。
7月22日
和一只猫交换角色
在一段你可以扮演猫这个角色的时间里，用猫的方式做事，并试着用猫的眼光来看这个世界。
首先，你的举止行为要装得很神秘。总是给人一种你在计划什么、决定要采取什么行动，但是尚未开始的印象。同时，你决不会在事前透露半点风声。
小心翼翼地照顾你自己。确定你的皮肤和头发都得到你最高度的保护和照顾，对于食物更是要特别注意，只在你想吃的时候才吃东西。请某个人帮你梳头发，慢慢地温柔地至少梳一百下。
常常低吟、叹息，但是不要引起别人的注意来问你还好吗?然后，在其他时候，靠近人们，让他们来抚摸你，或者，找个温暖的地方，把身体蜷缩起来，打个盹吧!
7月23日
交个新朋友
这个人可以是某个你今天遇到的人，某个你只是见过几次面的人，或者是某个你在不同环境中认识的人，像工作伙伴，或者是你来往的厂商。你们的友谊可以在任何一个发展阶段，而你要去创造一个能让它发展成良好友谊的环境。
要声明你的意图。间接或直接地让他知道，你急着想要增进你们的友谊。有些人会欣赏你的坦诚，并且有所回应，但是有些人却不会。把你的用意说清楚并不代表你们就必须告诉对方所有的事，并且睁开眼睛的时刻都在一起。它指的是你们两个人都有意思要创造这个新的现象——一份友谊。
在细节上你要怎么做才能展开这份情谊，这并不重要。事实上，你会发现，只要你许下承诺，你们之间的友谊就会加深，并且会看到彼此都有所付出。
7月24日
砌沙堡
将你的沙堡做成你理想住家的模型。若你已经住在那房子里了，那就做一个房子的模型。这个计划可以请小孩帮忙。如果你想要建造一座真正精致的结构，召集四五位朋友来帮忙。你也可以自己来，小心翼翼地把自己喜爱的样子——无论多么古怪——融入你理想的家中。
用你自己的手创造一个梦，激发你的想像力，看最后出来的是什么结果。要确定你有合适的工具，一把短而尖的工具，像冰棒棍，或许可以用在细节以及最后完工上。
如果你正在盖你的梦幻之屋，想像你自己住在这房子里有什么感觉。厨房会在哪里?这房子会有多少房间?你会在家里设计一间办公室吗?你的房子会不会有一个别墅式的前门、车道、花园?你就是设计师，你可以按照你喜欢的任何方式来做。
7月25日
点燃篝火
在户外找一个合适的地方，召集一群朋友，生起篝火，带一些肉来烤，或者烧一锅热开水来冲热饮。你可以在海边或是树林里进行，这个活动的重点是要一切从头开始。
收集树叶、树枝、木棒，以及其他任何你找得到的易燃物。如果你知道你选的那个地点不会有足够的木材，就从家里带过去，或者沿路捡。
即使那天晚上天气很暖和，你们的篝火也会把那里的每件事物和每个人都照得发亮。它会吸引住每个人的注意力，这时你们就可以在篝火旁说故事、唱歌、躺在地上看着流星划过天际，或者和一个特别的人、你的另一半，或你的小孩，相互依偎在一起。
你想要篝火持续多久就多久。在火堆旁睡觉也是另一种接近原始的方式，仿佛自己是完全不受文明束缚的原始人。