不管这个约会重不重要，确定你自己一分钟也不能迟到，即使你由过去的经验知道，你要见的这个人不会准时到，或者你安排的这个活动，例如和医生的约会，绝对不会在约定的时候开始。
为你等待的时间先准备一下，让它成为一个愉快的经验。带些东西去读、带着随身听去听音乐，或者更好的是，沉稳地坐着，等待会议或拜访的开始。
注意一下你所在的房间或地点的细节。它给你的感觉是友善，还是冷淡?它让你想做白日梦吗?或者你发现自己会提高警觉来保护自己?如果你是在一个公共场合中等候，接待你的人是否真诚且热心呢？还是仅仅抬起头来看你一眼?你是等得的很难为情，还是自在又放松?你觉得时间慢慢过去，你更有耐心等待，或者你的挫折感和焦虑不断增加?想一想你平常都很准时，还是常常让别人等你。
9月24日
说“小红帽”的故事给别人听
童话故事并不仅仅是为小朋友写的，事实上，它们是在传达某些人类集体最深的潜意识。与某个人——特别是和那些你必须努力想一些新鲜话题的人——排解时间最不寻常的办法，就是说童话故事给对方听。
传说温莎公爵放弃王位之后，和公爵夫人流亡巴黎。在巴黎，每当他们在公开场合吃饭时，对四周的压力都很敏感。10年之后，因为再没有什么可以说的，他们之间的关系就变质了。为了不让记者看出这种情况，公爵和夫人就说童话故事给对方听，使谈话进行下去。
这些童话常常会透露一些信息，激发你重新正视自己、伴侣或朋友，以及整个人类的处境。
9月25日
玩弄颜色
你可以试着穿一天颜色搭配突兀、不协调的衣服，如此会让你产生一种轻松、无忧无虑的感觉，而这种感觉可能会持续好几天。
越疯狂越好。如果你想穿圆点花样的衣服想得要死，却一直没能鼓起勇气穿，今天就这么做吧!但是你一定要配上苏格兰的方格子花样。看看你的创意可以发挥到什么程度，你会把衣服如何组合。鼓吹越多的人加入，你就会得到越多的乐趣。
今天是你可以打破你服装风格的日子。忽视传统，把那套蓝色西装、白衬衫，及红领带推在一旁，穿上会让别人退避三舍的衣服，看看你有没有勇气做到。最糟糕的情况是什么?如果你四周的人都跟你一样这么穿，那么你们就都是正常的，不是吗?
把你的家人集合起来，加入这个好玩的活动，并到人行道去游行。注意一下你们所得到的表情和眼光。
9月26日
煮咖啡
如果你家里有研磨器，不妨买咖啡豆回来自己磨，磨好后放入煮咖啡器中，随着蒸气的上升，享受那浓郁的满庭芳香，它不但可以振奋精神，同时会让人感觉置身其中有如贵族一般。
你不一定要喝它，就当是醉翁之意不在酒吧!
9月27日
小小的赌博
事先决定你可以负担多少损失，把这些钱存起来，拿它来赌一赌。先计算你的风险，然后借钱给朋友做商业上的冒险，或者是预测运动比赛的结果来下注。即使你花钱的预算是100块钱，你也可以因试着增加预算而得到很多乐趣。
有很多合法的赌博方式你可以试试看。如果你到美国玩，可以去拉斯维加斯、亚特兰大，或者其他赌博合法的地方，在那里你可以玩任何一种游戏。
召集几个朋友一起玩扑克牌，低赌注的游戏和高风险的比赛一样好玩。
要确定你不会输到最后需要打上欠条。和你的玩伴订定协议以支持你的决心，让你能在超出自设的限度时就退出。
9月28日
凡事三思而后行
今天在做任何一件事情时都要事先考虑清楚。
你行为的后果是什么?哪些你没有料到的结果会发生?每一个行动、每一个动作、每一个对事件最微小的反应都有结果。确定你自己在付诸行动之前就觉察到这些后果。
假设你决定要踢地上的一块石头，你有没有可能伤到脚趾头而淤血呢?你会不会踢过头而跌倒或扭到脚?要是你的踢功比你想的还要好，石头飞入空中，又会怎么样呢?附近有没有车子可能会被刮伤?有没有小朋友会因此而受伤?
当你行动时，确定你知道自己在做什么，同时如果你无法知道所有可能的后果，也要确定你知道这一点。思想和行为之间，是会互相通告和转移的。