对许多人而言，用平稳的速度在水面上移动，是人生中最令人满足的感觉之一。
倾听那些只有在靠近海的地方才听得到的声音：海鸥的呼唤声、船上引擎的轰隆声、甲板上水手间交谈的声音，以及船和码头间的跳板升起和放下时，金属发出的铿锵声。
当你划过水面时，不论你的船是哪一种，想一想这种特别的运输方式带给你的欢乐。完善的路上交通网使得跨陆的旅行变得可能，然而在车辆及飞机发明之前，我们是如何凭借着“水”来移动的。世界上最伟大的城市大部分都是濒水而建的。
人类最初的伟大梦想之一，就是航行绕地球一周。坐船能使你接触我们祖先最早的渴望，并且使你——作为他们的后代——能够实现他们的梦想。
9月30日
涂鸦
最好的涂鸦时间是你打电话的时候，因为这时另一个人并不会知道你没有专心在听他说话，此外，开会时也是一个很好的时机。
乱写乱画有很多功能，最重要的是，它让你接触自己的潜意识，那是你潜藏欲望的地方。当你让你的思想随意游走，当你允许自己的手朝任何它选择的方式移动时，你就表现了你最真实的本性，注意这个，因为它很重要。
在你不忙时，涂鸦可以让你打发时间，换句话说，你可以忙于涂鸦，这常常是打击无聊和挫折的好办法，而且，重复相同的线条，例如画圈圈，就具有催眠的效果。
涂鸦对你而言有任何超越的意义吗?是否让你想起某人或某事?他们唤起你某种心情或感觉吗?把你最喜欢的涂鸦画留着，偶尔拿出来看看。你涂鸦的方式这几年来有什么改变吗?
在20世纪60年代，世界无法去除不义，几乎是每个成年人都有的同感。
在70年代，我被理想国——世界上最完美、没有痛苦、苦难、剥夺，和不义的社会——的概念所吸引，而且我把我自己快乐的能力与我所看到的和平的、正义的、健康的、干净的、美丽的世界联结起来。只要我们能创造地上的天堂，人类就能由快乐、有实践力的、特别的人——包括我在内——所组成。
虽然我仍珍视、赞许和支持所有能创造美好世界的工作，但是现在我深深地了解到了快乐和正义之间的差别。正义是社会的，快乐是个人的。这两者并不一样。一个人是否要创造他自己的生活，是与社会状况无关的。社会状况当然会影响决定、结果，和可能性，但并不能免除个人对于自己的选择所负的责任。
事实上，我认为扑灭世界的沉疴与人们是否用心有着密切的关系。我们都必须为我们共同的家负责。因此，我们不必等待理想国，而应更用心地创造它。如此，我们的世界便会变得更美好。