有一项关于宇宙本质的理论认为，世界上只有两种实体——爱与恐惧，而这二者统治了万物。这跟快乐有什么关系呢?如果驱动你的生活的是害怕缺乏的感觉，是逃避危险的原始本能，那么想要建立一个快乐人生，就真的相当困难了。相反地，如果引导你行动的是爱，是一种想要凭直觉生活的渴望，你的想法和目的一致，并且以你独一无二的天赋和才能为荣，那么快乐便会源源不断地丰富你的生活。
这也就是要为正面的而非负面的理由做事的意义所在。行动的时候，老是心怀怨恨，人家一挑衅就要找人打架，心里想的都是要如何打败、修理、欺骗对方、对任何事情都抱着不信任的态度，不仅到头来终将失败，也让你无法对你自己、你的人生、你的选择有美好的感觉，并且不能吸引对你最有利的人和情况前来。你会发现自己越来越需要依赖这种负面的人生策略，因为你对爱的想法、感觉和能力，都已萎缩。
你是否注意过，有些人看起来是朝气蓬勃，充分享受人生，有些人却失去了控制，仿佛深陷鳄鱼群中?为什么有些人可以一再冒险，但这些对他们而言却好像没什么大不了?如果你问对问题，你会发现他们对生命的态度和一般人不太一样。他们因爱而行动——因为他们想做而做，不是因为他们必须要做。他们期待正面的结果——不是说事情如他们所愿地发生，而是即使事情表面上看来和他们期待的相反，他们也会把它当作是对自己最有利的事；他们有信仰——他们相信自己，并且是自己命运的主人。
快乐是一种态度，一种认知，一种解释，它不是等着你去购买、据为已有的商品。它是一种充满爱与开放的生活方式，带有弹性，并且尊重生命提供给你的东西，不论我们的期望是什么。