——辛苦其实是“心”苦
我们发现了过去没发现的“额外支出”，为了更好地消减它们，首先应该将它们的分布情况搞清楚。
这样，我们就进入了心灵太极第四式，“分门别类”。
我们又要提起那位做保险的女性。
第一次交谈后，她有那么点顿悟的意思。
“发现额外支出”给了她走出人生困境的出路。
在随后的一些天，她常发来一些手机短信，表明她获得解放的欣喜。譬如她说，我又消灭了一项额外，我又清理了一项老额外，等等。她把额外支出简称为“额外”，很有趣。
她问，如何更好地减免额外支出？
我告诉她，将自己的额外支出“分门别类”彻底清理一遍。
她照我的建议做了。
又过了两个月，她来见我。那天她穿着一件紫色风衣，原来三十一二岁看着像三十五六岁，现在高高兴兴神采飞扬像二十五六岁。在上一式中我将她写成“做保险的女性”，现在她更像“做保险的女孩”了，又觉得这样称呼不够亲切，想到她叫晓林，就改为“做保险的晓林”了。她高兴地说，自从那次谈话以来，她做保险的业绩比过去上升了三分之一多，而且班上事家里事都比过去好得没法儿比。
她说，过去全是额外惹的祸，额外害死人。
又说，还有更高兴的事情最后告诉我。
我们在公园长凳上坐下，她拿出几页打印纸说，这是她对自己额外支出分门别类的清理。
她将自己的额外支出分成最简单的三门：
第一门，是工作；
第二门，是人际关系；
第三门，是家庭与感情【1】。
她指着第一页说：这是第一门，工作中的额外支出，我都列在这里了。
有关工作的额外支出有二十多条。最主要的是两条：第一，是等单子时的悬念和牵肠挂肚，特别是等一些大单子，常常比忙活儿要累得多；还有一条，是本来看着要做成的项目，结果没成，那种受挫感和沮丧真能把人搞得精疲力竭。一次重大的受挫，比干几天活儿都辛苦。
这两条说到底是一回事，就是“输不起”。
现在我知道这纯粹是自我折磨，额外支出。人应该想开点，这就和打仗胜负乃兵家常事一样，努力了，事成事败，有时要听天由命。输不起，结果就白支出。自从想明白了这一点，无论是等单子，还是最后真失败了，我都不像过去那样难受了。
就这一件事，不知道解放了我多少。
我称赞她讲得对：工作中的额外支出，常常占最大比重。每个人的额外支出不一样，都要像你这样根据自己的情况总结。
她指着第二页纸说：第二门人际关系的额外支出也不少。
其中最折磨我的是两类：一个，是和上司的关系；还有一个，是和客户的关系。这两种人际关系最重要，也最能影响情绪。上司对你一个看法不好，能别扭你好几天。要是再有几句训斥，一两个难看的脸色，堵得你厉害。在客户那里，有时碰上太伤你自尊心的，再训练有素，也难咽那口气。
我看明白了，这种人际关系中的辛苦纯粹是心理问题。有时只要换个想法，比如想想当头儿的也不容易，他生气有他的道理，我再把他的道理想上一想，自己的难受就消化了一多半。不消化这些额外，自己受罪。懂得这个道理，不知道能少多少辛苦。
晓林说到这里还专门说了一句话：辛苦其实就是“心苦”——心里苦。
她又指着第三页纸说：第三门家庭与感情，我的额外支出也特别明显。
我有一个同事，对她老公很不放心，一天到晚又是查手机，又是随时监控。有时一上班就心神不定脸发灰，肯定是为这事。她在这方面的额外支出实在太大了。其实她老公对她挺好，就是好玩儿。我劝她，你这不是自己折磨自己吗？人家真跟你有外心，你也看不住。人家没外心，你纯粹是瞎找事。你得想办法解决自己这额外支出，要不，工作受影响，身体也特糟。
我自己是三口之家，老公和我关系好，我对他很放心。