本周，为了做到全心投入，你必须时时提醒自己。作为奖励，你可以读一本名叫《别为小事劳神……它不过是小事而已》的书，作者是理查德·卡尔森。它有助于你克服分心和负面的影响。你无法控制自己的思维活动，它们会不期而至。你的能力并不体现为对自己思维活动的控制，而在于选择不让自己被其左右。你可以把它们从大脑中清除，这样在为他人全心工作的时候，你就不会受到影响。一旦你运用这种能力，就会在“全心投入”方面获得长进。花点时间记下自己对卡尔森的故事的感想。思维映象系统的创立者托尼·布赞在他３０多年的演讲中一直用“多么有趣！”这句话来调节气氛。他通过丢球的游戏向人们解释学习的含义。他会假装失手让球落地，然后说上一句：“多么有趣！”他要告诉大家的是：在学习的过程中，掉球是一件重要的事，没有掉过球，就不能称之为学习。
因此，与其把掉球称做失败，或者说“该死，球掉地上了”，不如更恰当地说一句：“多么有趣！”然后拣起那个球再试一次。在学习的过程中，重要的是让球平稳地落在你的手中。在高速运转的世界里，“投入”是一项复杂的技巧。各种让你分心的事情以及来自各方的压力会使你无法专注于手中的事情，很容易陷入一个混乱不堪的环境里。这种情况发生时，你应该说：“多么有趣！我想去西弗吉尼亚的查尔斯顿，而不是南弗吉尼亚的查尔斯顿！多么有趣！再试一次吧。”在我的大女儿贝丝四岁左右的时候，有一次她问我能不能带她去公园。我告诉她当然可以，因为我真的很想带她出去玩。但那时我的行程表已经排得很满了，于是把玩的计划推迟到了第二周的周末。一年后，我才突然想起自己一直没有带她去公园。我是在美国心脏协会发表演讲时提到这个故事的。一星期后，我收到了一位有两个儿子的年轻父亲发来的电子邮件。他说他答应和孩子们在后院一起露营已经有一年之久了。我的故事让他明白了不少东西，他对自己说：“多么有趣！我爱我的儿子们，也乐意和他们在一起，和他们一起玩和做有趣的事。但是我答应他们在后院露营都有一年了我还没兑现。”当天晚上，他们的愿望终于实现了。全心投入需要一种意识的引导，这种意识有助于缓解压力和混乱。你也许会深陷逆境，但惟一理智的做法就是告诉自己：“多么有趣！”然后重新来过。
本周的第一项任务是读一读托马斯·默顿的这段话：忙碌和压力是现代社会的固有形态，也许是这个社会普遍存在的一种形态。如果你在许多自相矛盾的关系中迷失方向，疲于应付过多的要求，让自己的生命承担太多的重负，试图帮助所有人解决问题，那么你就会屈从于这种狂热。不仅如此，还会和狂热媾和。激进主义者的狂热会压制他为和平做出的努力。这种狂热会毁灭人们内心对于和平的渴求，也会泯灭激进主义者心中智慧的光焰，从而使他们已经取得的丰硕成果损失殆尽。本周余下的时间里，在某个特定的时间和地点，去学习宇宙中最伟大的课程。在我们称之为“现在”的这个地方很难找到紧张或者焦虑。如果你发现自己在为未来的事情担忧，就对自己说“多么有趣！”然后做深呼吸，回到现实中来。如果你发现自己干着手中的一项工作，却惦记着另一项，就对自己说“多么有趣！”然后深呼吸，选择把注意力集中在当前的工作上。如果手头的事情令你焦头烂额，使你没有时间和女儿一起去公园或坐下来和你的爱人说说话，或者在后院露营，那就深吸一口气，对自己说“多么有趣！”然后回到现实中来。现实很奇妙。你或许想去工作，或许想去公园，只要你现在全心地投入，一切都是美好的。千万不要坐在那里自怨自艾，这根本没有意义。多么有趣！如果需要更多地了解这个重要的主题，我建议你看一看埃克哈特·托尔写的《当前的力量》。他的书充满了智慧，我一直把它摆在自己的案头。
随意翻开一页，我都能从他睿智的见解中获益匪浅。显然，托尔清楚如果把太多时间和精力花在未来和过去，会给我们带来多么大的损失。他用清晰的笔触描绘出一种宁静和平和的景象，只有你活在当下才可能体会到。不论何时你打开此书，都会得到乐趣和享受。如果你和我有同样的感受，这本书一定会成为你钟爱的枕边书。你已经结束了在托尔书中的“跋涉”，请把自己的一些心得写下来：我从我的同事卡尔·哈格曼那里学到了很多东西，但对我最有影响的一课应该来自他对戏剧的分析。有一天，他对我说：“演戏没什么意思。一个演员应该就是他或她所塑造的人物的化身。”这句话让我思考良久。优秀的演员是不“演”戏的；他们把剧中人物的感觉、情绪和个性融入自己的灵魂。这也告诉我们，每个人都必须进行选择。“罗密欧”和“朱丽叶”可能刚刚从可怕的塞车中脱身，还为此吵得不可开交。但是到了舞台上，你看不出一丝不快的痕迹。其实，我们每个人都有这样的能力！