视其后者而加鞭 　　在庄子看来，保养身体，除了注意不用人意、无离刑律、顺从自然、不求名利之外，还要注意弥补自己的不足。他认为，每一个人都有自己的优势，也都有自己的劣势。如果只注意发挥自己的优势，而忽略了自己的劣势，那就很容易因为自己的不足而受害。为此，就要在不足之处下工夫，将其弥补起来。他把这比喻为牧羊，看到哪只羊落在了后边，便挥鞭加于其身，以便促其前进。 　　《达生》篇中“视其后者而鞭之”的故事就是在讲这样的道理。故事说： 　　祝肾的学生田开之去拜见周威公。周威公问他说：“我听说祝肾在学习养生的方法，您跟随着祝肾学习，听到过什么有关的消息吗？” 　　田开之回答说：“我不过是一个拿着扫帚为先生打扫庭院的杂役而已，哪里能从先生那里听到这种消息呢？” 　　周威公说：“田先生，您就别再谦虚了，我是真心想要听听您的指教。” 　　田开之说：“我在先生那里只听说过一句话，那就是‘善于养生的人，就好像是在放羊。看见哪只羊落在了后边，就拿起鞭子赶它一下。’” 　　周威公问：“这是说的什么意思？我不明白。” 　　田开之说：“这是说，人的身体哪些方面有缺陷就补充哪些方面，不要因为自己的缺陷而导致祸害。你没有说过吗？鲁国有一个人，名叫单豹。住在山洞里，喝着山泉水，不与百姓争夺利益，一直活到七十岁还面如婴儿。不幸的是他遇到了考虑，被考虑吃掉了。又有一位叫做张毅的人，不管是高门还是大户，他没有不去的地方，可以说是很有社交能力，很会结交权贵的了，可是四十岁的时候得了一种内热病死了。这两个人，一个是注意修养内性的人，结果外在的身体却被老虎吃了；一个是注意磨练外形的人，结果内部却因为生病而了结了生命。他们两上都是不注意鞭打后者的人。 　　所谓鞭打后者，意思是说，要注意自己的的缺点。这些缺点，也许表现在人的生理方面，也许表现在人的心理方面，也许表现春的功能方面，也许表现在人的品行方面。不管表现在哪一方面，都会成为危害自己身体和生命的漏洞。所以，人生活在世界上，很重要的一点就是了解自己的短处，以弥补自己的不足。如果只看到自己的长处而看不自己的短处，并不等于自己没有短处。有短处而不知，那就很危险。