曹刿避锐击归大破齐师
春秋时代，鲁国和齐国在长勺展开会战。
鲁庄公想立刻展开攻击，被大将曹刿拦住了，等到齐军擂过三通战鼓后，曹刿才对庄公说：“现在可以攻击了!”一仗下来，齐军大败。庄公想乘胜追击，又被曹刿拦住；曹刿仔细察看了齐军战车败逃的痕迹，又爬上战车前的横木，瞭望了一番后，对庄公说：“现在可以追击了!”又一次大败齐军。
事后，曹刿解释两次大胜的原因：
“打仗最主要的凭藉是靠勇气，但勇气会有强弱的循环。第一通战鼓是提振士气，气势最旺，第二通战鼓就会逐渐衰落，等到第三通时，就会荡到最低点。我们之所以在齐军三通战鼓后出击获胜，是因为他们的气势最低时，正好是我们气势的最高点啊!”
曹刿接着又说：
“齐是大国，兵多将广，用兵难测；他们败退时，我怕有伏兵，所以不赞成立刻追击；等到确定他们车痕混乱，旌旗歪斜后，知道他们是真败，才敢追击而获胜的!”
所以，聪明的兵家，在敌人气势最锐时，一定要避开；因为气锐代表实，实就是强，这时候展开攻击，就是击敌之实，肯定占不了便宜，说不定还吃大亏；最好是等敌人气势，由高点滑落至最低点时再开打，形成避实击虚，这就是“气势较量战术”。
此治心者也的治，在这里是较量、匹敌的意思。
以治待乱的治，这里的意思则是训练有素或规律的意思。
以规律面对混乱，以沉静面对喧哗，这就是所谓的“心理素质较量战术”。
治和静都是训练有素的结果。治的现象是：面对即将来临的恶战，还能从容如常，按表操课，静的现象是，不管敌人如何大声叫嚣，杀声隆隆，仍能不动如山，沉稳以对。一支治而静的军队一定军纪严明，令必行，禁必止；这样的队伍，心理素质一定好，不会轻易受到敌人挑衅、叫嚣而影响战力，这就是“心理素质较量战术”。
先赶赴战场，事先布局休整，在安定状态下，士饱马腾地等待远道而来、又饿又累的敌人，这就是“战力较量战术”。
不挑战军容壮盛的部队，不攻击实力强大的敌人，这就是“权变灵活较量战术”。
故用兵之法，高陵勿向，背丘勿逆，佯北勿从，锐卒勿攻，饵兵勿食，归师勿遏，围师必阙，穷寇勿迫。此用兵之法也。
高陵勿向，背丘勿逆。
敌人在高处，不可仰攻。道理很简单，由低攻高，逆势又费力；由高打低，顺势而省力。前者对抗地心引力，后者顺应地心引力；优劣之势，自然极为不同。
诸葛亮说过：
“山陵之战，不仰其高，敌从高而来，不可迎之，势不顺也；引至平地，然后合战。”
由下仰攻高点处劣势，所以，兵家无不想尽办法，居高临下。
背丘勿逆的意思是，不要迎战背后有高地依恃的敌人。
战国时代，有一场赵秦大战，正好可以解释为什么“高陵勿向，背丘勿逆”。
居高临下赵奢破秦
秦国出兵攻打赵国要地阏与。阏与是赵国门户，一旦被攻破，对赵国的威胁极大，赵王命赵奢为大将，领兵救阏与。
赵奢领军从赵都邯郸出发，一路上假装示弱，以麻痹秦军；秦军果然上当，认为赵奢怯懦不能战，便放松了戒备。
赵奢知道秦军心防松懈后，突然下令部队急行军；二天时间内便抵达了距阏与前线五十里的地方，并迅速占领了北山高地，抢先据有居高临下的优势。
赵军出其不意地杀到，秦军大吃一惊；为了防止赵奢与阏与形成包围夹攻之势，便日夜兼程赶来阻击赵军，于是在北山展开大战。
由于赵军先到战地，先天上已经以逸待劳，加上据有居高临下的优势；秦军后到战地，不但以劳对逸，又在地利上吃了亏，数度仰攻北山，却屡攻不下。赵奢抓紧这个时机，从北山冲杀而下；秦军被迫“背丘逆击”，登时阵势大乱，被赵奢杀得大败，灰头土脸地逃回秦国。
佯北勿从：
佯是假装；北是败北；从是跟随，在这里是追击的意思。
敌人假装败逃时，不要追击。
道理很简单，追击假装败逃的敌人，很可能误中埋伏。
如何知道是佯北呢?
明明没打败，明明还能战，为什么还要逃?为了诱敌!
追击佯北赵括惨败于长平
历史上，因为追击佯北的敌人而死得最难看的，是战国时代的秦赵长平之战。
秦、赵初交兵时，赵军数次吃了败仗，赵军大将廉颇知道硬拼讨不了好，便坚壁清野，硬是不肯出战，企图以拖待变，以老秦军。
秦军当然经不起长时间的消耗，便施反间计，成功地让赵王把廉颇撤职，另以赵括替代。
秦军立刻应变，以白起换下原来的大将王龁。
赵括一上任，就改变了廉颇以守代攻的策略，主动出击。白起将计就计，假装败退、赵括以为秦军真的打不过他，率军追击，一直追到秦军大本营。秦军死守，赵括几度强攻，就是攻不破秦军防线。这时，秦军奇兵突出，把退路堵死。这一来，秦军对赵军形成包围之势，赵军大本营的出路也被秦军阻绝。赵括进退两难，只好就地构筑防御工事，等待救援，攻势被迫转成守势。
赵军困守阵地四十六天，外援不至，内部又缺粮。赵括无奈，只好亲自领兵突围，结果被秦军射杀，赵军大败，四十二万大军全部被俘。
锐卒勿攻：
不要攻打气势正盛的劲旅。
用兵之道在“避实击虚”，锐卒就是战力强大的劲旅，也就是实。找这种强敌做对手，简直自找死路，这种仗当然不能打。